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• 體寒的人如何減肥

  體寒的患者要想減肥首先就要進行適當的體育鍛煉，使身體達到出汗的程度，運動會燃燒體內多余的脂肪，起到瘦身的作用。平時飲食要以清淡為主，多吃新鮮的蔬菜和水果，不要貪吃糧食，晚餐不要吃得太晚，也不要吃得太飽，以八分飽為宜，多喝白開水促進體內的新陳代謝，不要吃肥甘厚膩的食物，盡量減少熱量的攝入，才能達到減肥的目的。減肥有多種方式，可以配合慢跑、室內瑜伽，也可以通過按摩的方式，可以按按摩中脘、天樞、足三里、豐隆、太沖，達到健脾化濕、排便利水的作用，從而達到減肥的目的。

  

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  陳新愛 主任醫師邯鄲市中醫院

  2021-09-08 4167次

• 體寒的癥狀都有哪些

  體寒根據受累臟器的不同癥狀也不同，具體如下：第一、上焦寒主要是肺寒，肺寒會出現咳嗽、氣喘、咯痰等癥狀。多數是以咯白色痰為主，因為進入寒冷季節以后，發作是比較頻繁或者是比較嚴重，伴有一些畏寒、怕冷，即使穿的厚感覺不暖和的特點。第二、中焦寒，中焦主要以脾胃虛寒為主，會出現納差、腹脹、胃痛、不敢吃寒涼的食物，胃部怕涼，受寒以后會出現腹痛、腹瀉、四肢冰冷等癥狀。第三、下焦寒，下焦寒主要是以腎虛寒癥狀為主，會出現一些腰膝酸軟、面色蒼白、肢體發冷、夜尿頻多，大便溏稀的情況。女性還會出現月經量少、痛經的情況，男性會出現精子質量問題或者是勃起功能障礙的情況。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-06-27 6915次

• 體寒的癥狀
  體寒以中醫看大部分叫做虛寒，就是體質虛且寒，中醫對病情可以用八綱辨證法說明，分成陰、陽、表、里、虛、實、寒、熱，這個八綱辨證，虛跟寒都在同一個人身上表現，所以我們就說這個人虛寒，寒體質的人就怕冷，再加上虛就更怕冷了。長期處于寒性體質，女性會影響到生育，月經等，男性就會引發性功能障礙。體寒是由于體質和生活習慣的交錯而引起的癥狀，要想徹底治療體寒需要一段較長的時間。但只要我們在生活中多留意，并且長久堅持健康的生活習慣就能有效的防治體寒，身體中的熱量大部分由肌肉產生，特別是通過下半身肌肉的使用，能夠有效促進全身的血液循環，從而達到體熱的效果。平日里可盡量用腳尖站立、拉伸拉伸手指，血液循環流暢了，體寒也就得到了有效預防。
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  楊智駿 主治醫師銅陵市中醫院

  2018-10-17 35683次

• 宮寒的表現
  首先就是月經異常，經期有時候錯后，色淡而量少，經期前小腹有墜脹感，并且有白帶增多，腰酸，或者是背痛，兩乳浮脹，出現這種情況的時候，還會伴有月經量少，這些都是因為宮寒所引起的。第二就是發胖，宮寒者常常有體型偏胖，并伴有氣短，乏力，失眠多夢，月經過少，不排卵的癥狀，子宮熱量不足，為了維護自身的生理功能，身體就會囤積脂肪，子宮越冷，囤積的脂肪就會越多，從而就會引起發胖。第三就是體質虛弱，就是差，平時腰酸、腿軟，月經量少，性欲減退，舌質淡白，而且脈沉，這些情況也是因為宮寒所引起的。第四就是宮寒有時候很冷，導致我們的手腳冰涼，這個時候你會發現渾身也會冷，而且有腹痛的發生，也是因為宮寒所導致的。第五就是身體狀況不佳，面色無光，暗黃，沒有精氣神，手腳冰冷，小便頻繁，而且白帶異常，這些也是因為宮寒所導致的，還有就是容易出現不孕，因為子宮降低了溫度，導致精子和卵子不容易相互結合，那么就是宮寒的表現。
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  李梅 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-25 5804次

• 體寒的癥狀
  體寒的癥狀，表現為患者面色比較白沒血色，怕冷，手腳冰涼，容易疲勞，動作比較遲緩，而且容易便秘，這都是體寒的癥狀，體寒還很容易引起婦女的月經不調，月經量少，痛經。體寒的人，比較不容易懷孕，而且會引起一些婦科疾病。
  馬謙 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-12-03 4203次

• 體寒宮寒怎么調理
  病情分析：體寒宮寒的女性可通過飲食進行調理，如多吃紅棗、桂圓、枸杞等溫補的食物，避免吃過于寒涼的食物。可通過艾灸關元穴、命門穴等具有溫中散寒功效的穴位調理，也可應用艾葉、生姜等中藥泡腳調理。也可通過口服艾附暖宮丸、烏雞白鳳丸、溫經顆粒等藥物調理。意見建議：建議體寒宮寒的女性，養成良好的生活習慣和飲食習慣，遠離生冷寒涼的食物。平時注意防寒保暖，適當增加運動，避免熬夜。宮寒體寒癥狀嚴重，建議及時到醫院檢查確診，以免延誤病情。
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2023-12-16 1201次

• 體寒的表現癥狀有哪些
  體寒的表現癥狀有很多，如畏寒肢冷、月經異常等，患者可考慮使用藥物治療，如溫經止痛膏、附子理中丸、十全大補丸等。1、畏寒肢冷：體寒患者由于體內陽氣不足，血液循環不暢，對寒冷刺激敏感，常表現出畏寒怕冷的癥狀，即使在溫暖的環境中也可能感到寒冷，同
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2024-10-18 0次

• 體寒的表現癥狀有哪些
  在這個快節奏的時代，我們常常忽略了自己身體的細微變化，尤其是對于那些習慣忙碌于工作與生活的都市人來說，體寒可能正悄悄侵襲著你的健康。今天，就讓我們一起深入探討體寒的表現癥狀，以便及時采取措施，守護自己的溫暖與健康。一、手腳冰涼體寒直觀的表現
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-11-13 0次