問(wèn)我睡眠不好，經(jīng)常失眠，晚上三點(diǎn)睡，每天大

2020-04-02 1137次

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• 晚上三點(diǎn)多醒是什么原因？

  晚上3點(diǎn)多醒來(lái)，最常見(jiàn)的有以下幾個(gè)原因，抑郁、前列腺、睡眠不規(guī)律等。要區(qū)別對(duì)待治療，如果是抑郁癥的患者，單純吃睡眠藥物，是沒(méi)有太好的效果的。目前臨床上，有很多改善抑郁狀態(tài)的藥物，常用的藥有5羥色胺，或者5腔色胺去甲腎上腺素類這種神經(jīng)遞質(zhì)的藥物。如果是前列腺增生或者前列腺肥大所引起的，我們要治療前列腺。如果是由于睡眠不規(guī)律，或者倒時(shí)差的話，可以短期使用安定類藥物，來(lái)幫助糾正睡眠習(xí)慣。

  

  02:22
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-06-10 27129次

• 韓式三點(diǎn)會(huì)揉掉嗎

  大家做雙眼皮手術(shù)，總是擔(dān)心它會(huì)不會(huì)掉，尤其現(xiàn)在大家選擇微創(chuàng)的，所謂的三點(diǎn)微創(chuàng)的方法，可能更多更傾向于選擇恢復(fù)期比較快的小切口的手術(shù)，大家更擔(dān)心它會(huì)不會(huì)掉。有些人就說(shuō)了，我是不是這個(gè)眼睛不舒服，揉一下，就會(huì)把它揉掉，這種總體來(lái)說(shuō)，還是看粘連度。我們做雙眼皮手術(shù)，這個(gè)皺褶形成的原因，主要是靠我們?nèi)藶榈氖中g(shù)的操作，讓皮膚跟提上瞼肌腱膜形成有效的長(zhǎng)期的連接、粘連，形成雙眼皮。如果粘連不夠緊，尤其在早期，沒(méi)有形成有效粘連的時(shí)候，還是有可能揉眼睛會(huì)把它揉掉的。但是一般來(lái)說(shuō)，通過(guò)幾個(gè)月的時(shí)間，粘連已經(jīng)形成了比較有力的牢靠的粘連了，這時(shí)候揉眼睛，它不會(huì)導(dǎo)致雙眼皮的消失。

  

  01:13
  趙紅藝 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-01-03 40675次

• 每天凌晨三點(diǎn)睡會(huì)猝死
  這個(gè)問(wèn)題的答案是不確定的，因?yàn)槿绻L(zhǎng)時(shí)間每天凌晨三點(diǎn)睡覺(jué)，可能會(huì)引發(fā)心臟疾病，嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致猝死。睡眠的最佳時(shí)間是晚上十點(diǎn)，因?yàn)橥砩鲜c(diǎn)睡覺(jué)人能夠在晚上十一點(diǎn)進(jìn)入深度睡眠，晚上十一點(diǎn)到凌晨一點(diǎn)這兩個(gè)小時(shí)是子時(shí)，按照中醫(yī)的說(shuō)法，這段時(shí)間是最佳的睡眠時(shí)間，如果在此兩個(gè)小時(shí)之內(nèi)睡覺(jué)是最好的，即使睡三個(gè)小時(shí)，人體也是沒(méi)有什么大問(wèn)題，還有就是中午十一點(diǎn)到下午一點(diǎn)這個(gè)時(shí)間段睡覺(jué)對(duì)身體也是非常有好處的。另外，早晨五點(diǎn)到早晨七點(diǎn)，還有下午五點(diǎn)到晚上七點(diǎn)，如果沒(méi)有辦法在子時(shí)和午時(shí)睡覺(jué)，在這個(gè)時(shí)候睡覺(jué)也能夠補(bǔ)償身體的睡眠狀況，還有如果半夜起來(lái)心里發(fā)慌，就不要躺著強(qiáng)睡，這個(gè)時(shí)候可以坐下來(lái)閉目養(yǎng)神，精神放松，每天早晨起來(lái)的時(shí)候先靜坐二十到三十分鐘，對(duì)心臟是大有好處的。每天正常的成年人應(yīng)該保證7到9個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，如果長(zhǎng)時(shí)間熬夜，或者是同時(shí)也有心血管疾病，可能會(huì)導(dǎo)致猝死。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:55”
  劉祥禮 主任醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2022-09-22 25306次

• 摔倒后每天凌晨三點(diǎn)多就醒頭暈
  摔倒后睡覺(jué)睡到凌晨?jī)扇c(diǎn)就醒的情況，大部分人是因?yàn)樗斑^(guò)度疲勞，或者睡眠質(zhì)量不佳導(dǎo)致的。如果經(jīng)常在半夜醒來(lái)，并且出現(xiàn)心跳快，喘不過(guò)來(lái)氣，還會(huì)有些人產(chǎn)生恐懼感，這可能是心臟出現(xiàn)了問(wèn)題，最有可能的就是發(fā)生了心律失常。心律失常可能導(dǎo)致心力衰竭，各種類型的快速性心律失常以及嚴(yán)重的緩慢性心律失常均可誘發(fā)心力衰竭，可能導(dǎo)致血栓。主要見(jiàn)于房顫患者，患者極易發(fā)生腦梗塞，不僅發(fā)生比例增加五倍以上，而且中風(fēng)后遺癥的治療難度更大，可能導(dǎo)致猝死。很多猝死案例是源于惡性的心率失常，發(fā)病時(shí)情況嚴(yán)重，因此有心律失常一定要及時(shí)發(fā)現(xiàn)及時(shí)治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:39”
  支娜 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-25 7189次

• 每天凌晨三點(diǎn)睡會(huì)猝死
  這個(gè)問(wèn)題的答案是不確定的，因?yàn)槿绻L(zhǎng)時(shí)間每天凌晨三點(diǎn)睡覺(jué)，可能會(huì)引發(fā)心臟疾病，嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致猝死，睡眠的最佳時(shí)間是晚上十點(diǎn)，因?yàn)橥砩鲜c(diǎn)睡覺(jué)人能夠在晚上十一點(diǎn)進(jìn)入深度睡眠，晚上十一點(diǎn)到凌晨一點(diǎn)這兩個(gè)小時(shí)是子時(shí)，按照中醫(yī)的說(shuō)法這段時(shí)間是最佳的睡眠時(shí)間，如果在此兩個(gè)小時(shí)之內(nèi)睡覺(jué)是最好的，即使睡三個(gè)小時(shí)人體也
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2022-06-20 4046次

• 睡眠不好經(jīng)常失眠怎么辦？
  睡眠對(duì)于人體非常重要，可以有效的保障人體的休息，如果長(zhǎng)期的失眠是會(huì)對(duì)患者造成非常大的心理負(fù)擔(dān)和身體負(fù)擔(dān)，建議失眠的患者是如下的處理：第一點(diǎn)，要消除對(duì)失眠的恐懼，如果越擔(dān)心失眠，晚上睡眠會(huì)越差，因此心理調(diào)節(jié)非常重要，要注意放松的心情。第二，改變不良的生活習(xí)慣，如果平時(shí)抽煙喝酒比較多，要戒煙、戒酒，同時(shí)
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-05-25 91次

• 失眠多夢(mèng)，晚上睡不好，睡眠蠻淺，醫(yī)生要我
  可以用一段時(shí)間再慢慢停掉
  何緒 主治醫(yī)師牡丹江醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院

  2020-03-08 1101次

• 晚上三點(diǎn)睡十點(diǎn)起對(duì)身體好不好
  可以描述更加詳細(xì)1點(diǎn)嗎？
  王寶進(jìn) 主治醫(yī)師大連大學(xué)附屬新華醫(yī)院

  2020-07-21 2106次