問我睡眠不好，經常失眠，晚上三點睡，每天大

2020-04-02 1182次

為你推薦

• 晚上三點多醒是什么原因？

  晚上3點多醒來，最常見的有以下幾個原因，抑郁、前列腺、睡眠不規律等。要區別對待治療，如果是抑郁癥的患者，單純吃睡眠藥物，是沒有太好的效果的。目前臨床上，有很多改善抑郁狀態的藥物，常用的藥有5羥色胺，或者5腔色胺去甲腎上腺素類這種神經遞質的藥物。如果是前列腺增生或者前列腺肥大所引起的，我們要治療前列腺。如果是由于睡眠不規律，或者倒時差的話，可以短期使用安定類藥物，來幫助糾正睡眠習慣。

  

  02:22
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2021-06-10 27315次

• 韓式三點會揉掉嗎

  大家做雙眼皮手術，總是擔心它會不會掉，尤其現在大家選擇微創的，所謂的三點微創的方法，可能更多更傾向于選擇恢復期比較快的小切口的手術，大家更擔心它會不會掉。有些人就說了，我是不是這個眼睛不舒服，揉一下，就會把它揉掉，這種總體來說，還是看粘連度。我們做雙眼皮手術，這個皺褶形成的原因，主要是靠我們人為的手術的操作，讓皮膚跟提上瞼肌腱膜形成有效的長期的連接、粘連，形成雙眼皮。如果粘連不夠緊，尤其在早期，沒有形成有效粘連的時候，還是有可能揉眼睛會把它揉掉的。但是一般來說，通過幾個月的時間，粘連已經形成了比較有力的牢靠的粘連了，這時候揉眼睛，它不會導致雙眼皮的消失。

  

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  趙紅藝 副主任醫師北京醫院

  2019-01-03 40726次

• 每天凌晨三點睡會猝死
  這個問題的答案是不確定的，因為如果長時間每天凌晨三點睡覺，可能會引發心臟疾病，嚴重會導致猝死。睡眠的最佳時間是晚上十點，因為晚上十點睡覺人能夠在晚上十一點進入深度睡眠，晚上十一點到凌晨一點這兩個小時是子時，按照中醫的說法，這段時間是最佳的睡眠時間，如果在此兩個小時之內睡覺是最好的，即使睡三個小時，人體也是沒有什么大問題，還有就是中午十一點到下午一點這個時間段睡覺對身體也是非常有好處的。另外，早晨五點到早晨七點，還有下午五點到晚上七點，如果沒有辦法在子時和午時睡覺，在這個時候睡覺也能夠補償身體的睡眠狀況，還有如果半夜起來心里發慌，就不要躺著強睡，這個時候可以坐下來閉目養神，精神放松，每天早晨起來的時候先靜坐二十到三十分鐘，對心臟是大有好處的。每天正常的成年人應該保證7到9個小時的睡眠時間，如果長時間熬夜，或者是同時也有心血管疾病，可能會導致猝死。
  語音時長 01:55”
  劉祥禮 主任醫師日照市中醫醫院

  2022-09-22 25606次

• 摔倒后每天凌晨三點多就醒頭暈
  摔倒后睡覺睡到凌晨兩三點就醒的情況，大部分人是因為睡前過度疲勞，或者睡眠質量不佳導致的。如果經常在半夜醒來，并且出現心跳快，喘不過來氣，還會有些人產生恐懼感，這可能是心臟出現了問題，最有可能的就是發生了心律失常。心律失常可能導致心力衰竭，各種類型的快速性心律失常以及嚴重的緩慢性心律失常均可誘發心力衰竭，可能導致血栓。主要見于房顫患者，患者極易發生腦梗塞，不僅發生比例增加五倍以上，而且中風后遺癥的治療難度更大，可能導致猝死。很多猝死案例是源于惡性的心率失常，發病時情況嚴重，因此有心律失常一定要及時發現及時治療。
  語音時長 1:39”
  支娜 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-10-25 7225次

• 每天凌晨三點睡會猝死
  這個問題的答案是不確定的，因為如果長時間每天凌晨三點睡覺，可能會引發心臟疾病，嚴重會導致猝死，睡眠的最佳時間是晚上十點，因為晚上十點睡覺人能夠在晚上十一點進入深度睡眠，晚上十一點到凌晨一點這兩個小時是子時，按照中醫的說法這段時間是最佳的睡眠時間，如果在此兩個小時之內睡覺是最好的，即使睡三個小時人體也
  李博 主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院

  2022-06-20 4046次

• 睡眠不好經常失眠怎么辦？
  睡眠對于人體非常重要，可以有效的保障人體的休息，如果長期的失眠是會對患者造成非常大的心理負擔和身體負擔，建議失眠的患者是如下的處理：第一點，要消除對失眠的恐懼，如果越擔心失眠，晚上睡眠會越差，因此心理調節非常重要，要注意放松的心情。第二，改變不良的生活習慣，如果平時抽煙喝酒比較多，要戒煙、戒酒，同時
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2022-05-25 91次

• 失眠多夢，晚上睡不好，睡眠蠻淺，醫生要我
  可以用一段時間再慢慢停掉
  何緒 主治醫師牡丹江醫學院附屬第二醫院

  2020-03-08 1101次

• 晚上三點睡十點起對身體好不好
  可以描述更加詳細1點嗎？
  王寶進 主治醫師大連大學附屬新華醫院

  2020-07-21 2306次