問抑郁癥，自卑，強迫癥，自我認知障礙
2019-12-31 2423次
病情描述：
為你推薦
-
強迫癥的自我治療得了強迫癥，我們應該想的辦法是，怎么樣自己去解決這個問題，一般來說要自己去解決強迫癥，這幾個問題，他可以從以下幾個方面來做，第一個我們把它叫做系統脫敏，什么叫做系統脫敏呢，首先就是我們自己要學會，一種放松的方法，然后慢慢的列出，這種強迫的行為和次數，然后看有什么東西，可以引起我們這種強迫的行為，或者強迫的思維，然后對這種行為進行系統的脫敏，怎么樣系統的脫敏，就譬如說拿洗手來說，因為我們覺得會容易讓我們臟，所以我們就去洗手，所以我們可以讓自己，有意識的去碰臟的東西，多去刺激它，然后讓每次碰到的臟的東西就放松它，慢慢通過這些刺激，來一步步減少自己洗手的時間，對其他的東西也是一樣，這就是一個系統脫敏的療法。當然還有一種就是想開點，任其自然的發展，那這種想開點，任其自然發展怎么樣呢，它主要是為了減輕和放松，我們的精神壓力，就反正我們就要，一定要有這種想法，反正遇到了事了，它該怎么辦就怎么辦唄，譬如說做不完，就由它做不完，不去想它，臟了那你就臟了，譬如說東西忘了帶，你就想那就不帶就好了，那如果臟了呢，那就由它臟著去，比如車門沒鎖，想開點沒鎖也沒所謂，即使鎖不上也沒什么事的，所以就通過用這種放松的想法，讓自己一點點任其自然，任其發展，所以經過這種放松它，多次的反復，打破這種強迫思維之后，或者強迫行為之后，就好了。
02:32
毛之奇
主任醫師中國人民解放軍總醫院
2018-10-31 29440次
-
強迫癥如何自我治療強迫癥的治療，一個就是刨根究底的方法，什么叫刨根究底的方法，就從我們精神心理學的分析的角度，就是你一定要想辦法去了解，自己為什么會得這種情況的原因，因為你不斷地去想，譬如說我為什么要去反復的洗手，我到底是有什么，我真的是覺得這個東西臟嗎，或者我還是因為以前小的時候，受過一些刺激或者毒打，或者等其他方面的問題，甚至你還要反復地去想，譬如說會不會說，因為在我這個生活的過程中有一些傷害性的事件，讓我產生了這種想法，所以你就不斷地去思考，不斷地去想，去刨根究底，把這個問題想清楚了，自然而然，你自己的這種強迫的行為或思維就會消失掉。當然還有一種，怎么樣去控制，就是我們佛教上說的一種當頭棒喝的一種方法，也就是說，當你在特別想強迫自己去做某些事，或者一些思維反復出現的時候，只要當一出現這個時候，你忽然大叫一聲喊停，如果你在工作的時候當然不好，如果你在自己家里或者在曠野中，你可以高喊停，這樣的話當你的所有注意力，忽然一下被這個東西打斷了之后，你就不會再去重復這種強迫的行為或思維了，這種方法或許對你有一些幫助，上面就是我們說對強迫行為的一些解決和處理的辦法。
02:17
毛之奇
主任醫師中國人民解放軍總醫院
2018-10-31 52038次
-
抑郁癥強迫癥癥狀經常反復洗手，而且洗手的時間很長，超過正常所需要；有時會毫無原因的重復相同的話語好幾次；覺得自己穿衣、清洗、吃飯、走路時要遵循特殊的順序；經常沒有必要地反復做某些事情，例如檢查門窗，開門、煤氣、錢物、文件、表格、信件等。對自己做的大多數事情都要產生懷疑，經常不自覺的去想一些不愉快的回憶或想法，使人不能擺脫；經常認為自己細小的差錯就會引起災難性的后果；時常無原因地擔心自己患了某種疾病，時常無原因地計數或多次吟唱某一段歌曲。語音時長 1:30”
柯菲菲
主治醫師麗水市中心醫院
2018-10-26 8834次
-
認知障礙癥認知是集體認識和獲取知識的智能加工過程，涉及學習記憶，語言，思維精神情感等一系列的隨意心理和社會行為。認知障礙指與上述學習記憶，以及思維判斷有關的大腦高級智能加工過程出現異常，從而引起嚴重學習，記憶障礙，同時伴有失語或失用或失認或失行等改變的病理過程。認知的基礎是大腦皮層的正常功能，任何引起大腦皮層功能和結構異常的因素，均可能導致認知障礙。由于大腦的功能復雜，且認知障礙的不同類型互相關聯，即某一方面的認知問題，可以引起另一方面或者多個方面的認知異常。例如，一個病人若有注意力和記憶力方面的缺陷，就會出現解決問題的障礙，因此認知障礙是腦疾病診斷和治療中最困難的問題之一。語音時長 1:36”
柯菲菲
主治醫師麗水市中心醫院
2018-11-28 15328次
-
抑郁癥和強迫癥的關系強迫癥是一組以強迫思維和強迫行為為主要臨床表現的神經精神疾病，其特點為有意識的強迫和反強迫并存，一些毫無意義，甚至違背自己意愿的想法，或沖動反反復復的進入患者的日常生活。抑郁癥主要表現為顯著而持久的心境低落，可以出現情緒低落，不開心，思維遲緩，感覺腦袋空空，意志減退，動作行為減少。強迫癥是一種重復出
劉強
副主任醫師上海市精神衛生中心
2021-12-17 340次
-
抑郁癥強迫癥怎么治抑郁癥在臨床中的治療主要采用藥物治療，心理治療，物理治療。藥物治療主要選擇五羥色胺再攝取抑制劑，文拉法辛，度洛西汀，艾司西酞普蘭或者是帕羅西汀，舍曲林等。心理治療以認知行為療法為主，如改善患者不合理認知模式，識別自主想法，重建認知體系等。而物理治療上主要采用無抽搐電休克治療。強迫癥在臨床治療上主要采
劉強
副主任醫師上海市精神衛生中心
2022-01-21 472次
-
抑郁癥,焦慮癥,強迫癥自我治療這個一般都是要考慮藥物治療才能控制的。
佟靚
副主任醫師云南省精神病醫院
2020-05-29 1100次
-
強迫癥和抑郁癥咨詢目的？
鄧燕
副主任醫師云南省精神病醫院
2020-09-05 1200次
