我是一個200斤的胖子，想開始減肥

你好，身高減105等于你的標準體重。科學的減肥方式主要是采取規律的運動以及飲食控制飲食控制，可以采取5+2的模式，5+2的飲食模式是指5天正常飲食兩天1/4的正常飲食。

植耳根能泡開水喝嗎

你好，側耳根又名魚腥草。可以清熱解毒。如果體內有熱。可以適當用魚腥草泡水喝。

小腿腿部贅肉

你好，這種情況可以通過拉伸鍛煉以及適當的運動可以達到美腿的效果。

女生吃什么才能長胖

你好，你是如果要長胖的話，可以多吃一些高蛋白的食物，比如豆腐牛奶，魚蝦等食物都可以有利于長胖。

減肥運動后可以喝水嗎

你好，水是人體的必須物質。減肥運動后可以飲水的。

我屬于好吃懶做，久坐不運動造成的

有什么不舒服

小腿粗跟體重有關嗎

小腿粗肯定會增加體重。

過年吃東西太多又不運動，導致長胖

建議注意飲食，可以適當的活動鍛煉，消耗脂肪。

家里沒有醫用酒精

一般只有75%,酒精或者含氯的消毒液都可以，家里白酒達不到消毒效果。

減肥糖果有用嗎

目前沒有減肥特效藥，以控制飲食，運動為健康減肥方式。

兩個月減肥20斤正常嗎

你好

減肥一餓就渾身無力發抖可以吃維生素片嗎

你好

早晨跑步能減肥嗎

你好