問肥胖癥要怎樣減

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• 肥胖癥怎么減

  肥胖癥患者減輕體重的方式有很多，要選對適合自己的減肥方法。肥胖癥輕癥的可以控制飲食，減少熱量攝入，可以調理生活習慣，平時增加運動量，肥胖嚴重可以飲食加上藥物減重的方式來治療。肥胖癥患者隨著體內脂肪的過度儲蓄，會逐步增加患心腦血管疾病的風險。容易導致主動脈瓣狹窄、高血壓等疾病。如果體重長期控制不佳要及時結合用藥。減重可以使用奧利司他這類的藥物，它是一種胃腸道脂肪酶抑制劑，可以通過與胃腸道中的脂肪酶結合，從而抑制攝入脂肪的分解，使未消化的甘油三酯不被身體吸收，直接排泄出去，從而達到控制體重的效果。例如現在市面上常見的艾麗奧利司他等。以上方案僅供參考，具體的藥品使用請結合自身情況在專業醫生或藥師的指導下使用。

  

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  張人玲 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2020-07-23 8953次

• 肥胖癥治療包括哪些

  肥胖癥是我們常見的一個疾病，那么肥胖我們目前來說它是一種病，從內分泌的角度具體的檢查包括甲狀腺、腎上腺、胰腺等等，這些具體的器官，檢查出來以后，對應的各個器官哪個出了問題，我們解決什么問題。所以這個主要指的是具體的一些疾病，還有就是單純肥胖，我們主要就靠減肥來解決的。我們建議大家到醫院就診治療，來正規看這個疾病，而不是自行在家判斷是否為單純肥胖，還是疾病影響的肥胖，因此大家一定要就診去治療。

  

  01:15
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2019-11-21 2709次

• 怎樣預防肥胖癥
  肥胖癥說的通俗一點就是它的發病原因在遺傳背景的作用下前提下，患者如果出現了一些太多飲食而運動減少，就是攝入熱量太多而消耗熱量偏少的情況，就會出熱量在體內的堆積從而逐漸的轉變為脂肪這樣的話就可能會出現肥胖癥。如果想要預防首先就是在生活方式上改變，飲食方面一定不要暴飲暴食，盡可能的控制好飲食，不要攝入熱量太多。再就是適當的增加一些運動鍛煉或者是體力活動，這話可以使熱量的消耗多一點，然后使熱量和熱量的攝入與消耗得到一個大體的平衡。甚至達到一定程度上的負平衡有利于我們減輕體重，預防肥胖癥的出現這個是非常重要的方面。預防其實主要就是生活方式的改變，這個指的是單純性的肥胖，有一些病理性的肥胖和這個情況是不一樣的。
  語音時長 1:30”
  于姍 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-08-13 2029次

• 肥胖癥怎樣食療
  肥胖癥是指脂肪不正常的囤積在人體組織，是體重超過理想體重的20%以上的情形，在日常的飲食中應注意以低熱量飲食為原則，限制高糖分、高淀粉的食物攝入，飲食時注意不要過急，進食速度過快不利健康，并且會使減肥反彈，還可導致膽固醇增高等。食療上可選用綠豆海帶粥，用綠豆五十克、海帶五十克、大米一百克，同煮成粥，每日一次，連服二十至三十天，這個粥具有利尿消腫、消痰平喘的功效，適用于肥胖癥的患者。另外還可以選用冬瓜白米粥，用冬瓜一百五克、大米一百克，同煮成粥，每日一次，可以長期使用。這個方子，也是具有清熱解毒利尿消腫的作用，適合于肥胖癥患者。
  語音時長 1:34”
  李卉 主治醫師山西省長治市中醫醫院

  2018-12-07 1735次

• 怎樣確診肥胖癥
  病情分析：肥胖是指人體的脂肪量超過正常。體重超過同人種，同性別，同年齡的平均體重的百分之十為過重，超過標準體重的百分之二十為肥胖，超過百分之三十為過胖。標準體重可用體重指數＝體重（kg)/身高（m)2，當體重指數≥28kg/ ㎡時為肥胖。意見建議：肥胖對身體的傷害很大，建議在日常生活中少吃油膩辛辣的食物，不要暴飲暴食，不要熬夜，作息規律，空閑時間多運動健身。
  左淑麗 副主任醫師朝陽市中心醫院

  2019-03-01 1202次

• 肥胖癥怎樣飲食
  肥胖癥患者飲食的控制是非常重要的，一般比較提倡是低熱量，高蛋白的飲食，食物分為三大類，碳水化合物、蛋白類、脂肪，肥胖癥患者一般要適當提高蛋白質的含量，這是為了在減肥的過程中不減少肌肉量而做準備，碳水化合物以及脂肪的含量要適當的減少。
  王麗娟 主治醫師淄博市第一醫院

  2018-12-23 1501次

• 怎樣預防肥胖癥？
  預防肥胖癥首先要注意飲食和運動。要注意飲食均衡，要保證蛋白質攝入量，目的是維持瘦體重，保持基礎代謝水平。不飽和脂肪酸也要攝入，如堅果、三文魚和橄欖油等。蔬菜餐餐都要攝入，水果要限量。三餐規律，少量多餐。經常做有氧運動，既能增強體質，又能預防肥胖的發生。另外還要注意作息規律以及心情。睡眠、心情也會影響
  韓昕健 副主任醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-06-29 1122次

• 怎樣預防肥胖癥
  預防肥胖癥要每天堅持運動鍛煉，可以快走或者慢跑直到感到疲乏為止。不能經常靜坐，如果膝關節有問題，可以做一些空蹬自行車，平躺高抬腿等。平時要有良好的生活習慣及飲食習慣，吃飯時要細嚼慢咽；飲食要以清淡為主，不挑食，不偏食；少吃零食，不喝高熱量的飲料，不吃油炸食物，不能暴飲暴食，睡前不要進食，避免高脂或者
  范阿童 副主任醫師盤錦市中心醫院

  2019-03-07 1657次