問為什么睡醒覺感覺很累

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• 為什么有時候睡醒感覺下體疼

  有的患者睡覺醒來以后感覺下體痛，這種情況您要觀察下體有沒有腫脹，是不是因為睡覺姿勢不正確，引起的壓迫癥狀。白天觀察一下這種癥狀有沒有緩解，如果沒有緩解，建議您到當地的醫院婦科門診檢查一下，盆腔、子宮附件有沒有情況，做子宮附件的彩超，或者是婦科的檢查，有沒有發現病變。除外病變再進行觀察，睡覺以后這種癥狀有沒有緩解，及時到醫院就醫，明確病因，及時對癥處理。

  

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  李艷 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2020-12-17 5809次

• 每天睡醒都覺得很累是什么原因

  最常見的原因是睡眠不佳或者失眠所引起的。目前失眠的標準主要有以下幾點：第一個表現為入睡困難，入睡時間超過三十分鐘，也就是說上床了，躺到床上準備睡眠了，超過三十分鐘還沒睡著，也是失眠。另外就是睡眠質量下降，也就是睡眠維持的時間比較短，一個晚上可能醒來兩次或者更多次，同時伴有多夢等等。第三個也就是睡眠總時間少，通常少于六個小時，可能是大腦得不到充分的休息所造成的。失眠一定要評估究竟是什么原因引起的，大部分人可能是心理壓力過大所造成的，要注意減壓治療。

  

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  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2021-06-08 4709次

• 為什么睡醒覺感覺很累
  大家經常有這種感覺，睡覺睡醒了但還是覺得很累，這個原因可能有以下幾個方面。第一，本身身體過度的疲勞勞累，這樣有可能會導致睡眠質量不高，睡醒后還是覺得很累。第二，本身睡眠質量不高，睡覺容易做夢，特別是做噩夢驚醒，這樣也有可能導致睡覺還是感覺很累。第三，睡覺床品的問題，不習慣過軟或者是過硬的床，或者是床上用品，有可能換了一個新的環境入睡，這樣也會導致睡覺睡醒了感覺很累。第四，睡眠姿勢不恰當，有些人喜歡趴著睡覺，既俯臥位睡眠，也有些人睡覺時壓著心臟，左側臥位時間長也有可能會導致睡覺睡醒了感覺很累。
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  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2018-12-03 39966次

• 睡醒感覺很累
  其實和身體狀況有很大的關系，如果睡眠一直不好很可能是身體的機能出現了問題，一、比如說肝火旺盛，很多人晚上睡覺的時候翻來覆去，心里感到煩悶、多夢，就是由于肝火旺盛、心神和肝血得不到休息，夜晚一直在消耗，早晨起來就容易覺得疲憊。二、血虛、陰虛，血虛和陰虛是兩個不同的概念，血虛的原因為血不養心，因此很容易失眠即使睡著了也是半夢半醒，睡眠質量不高所以早上醒來一身的疲憊。血虛和陰虛是兩個概念。三、脾胃的虛弱，中醫一直在講脾胃不和則臥不安，睡前吃太多對胃很不好，不僅會影響睡眠的質量還會使腸胃加快吸收，因為攝入的量過多，裝滿食物的胃就會不斷的刺激大腦，從而使大腦過于興奮，使人不能安眠的入睡，沒有一個好的睡眠質量就會造成第二天的疲勞。四、枕頭過高或者是過低，枕頭的高低對睡眠質量也是有很大的影響，如果枕頭過高會影響呼吸道，同時還容易打呼嚕，長時間會對身體的頸部造成不適。
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  鞠姜華 主治醫師山東大學齊魯醫院青島院區

  2018-11-10 23899次

• 睡醒感覺很累是怎么回事
  睡眠不深，建議更換枕頭；晚睡前喝一杯牛奶，如果在睡眠的時候，供氧不足也會出現這樣的情況，睡眠的時候要注意室內通風。人在一般情況下要保證一天八個小時的睡眠，必須是高質量的睡眠，睡眠不足也會導致類似的問題出現，平時要注意生活規律，避免熬夜。
  鞠姜華 主治醫師山東大學齊魯醫院青島院區

  2018-11-17 1602次

• 為什么每天都感覺很累
  病情分析：患者可能是因為長期的從事體力勞動，作息時間、飲食不規律，造成身體處于亞健康情況，就會出現精神不振，乏力的感覺，這種情況需要多注意休息，加強營養。意見建議：這種癥狀也可能是因為患者患有慢性疾病，例如慢性肝炎，糖尿病，低血糖癥等，都可能引起這種癥狀，建議患者做個檢查確定下原因。
  任運江 主治醫師濟南市章丘區中醫醫院

  2019-03-07 2803次

• 為什么剛睡醒還是感覺很困很累呢
  剛睡醒還是感覺很困很累可能是氣虛導致的，也有可能是血虛引起的，建議患者在醫生的指導下應用藥物治療。1、氣虛：氣虛通常是因為身體素質差、久病等原因引起，患病后患者會出現氣短、乏力等癥狀，還有可能會出現剛睡醒還是感覺很困很累的現象，建議患者在醫生的指導下應用藥物治療，常見的藥物有金匱腎氣丸、四君子湯等。
  趙英帥 主治醫師河南省人民醫院

  2022-10-24 74次

• 睡醒覺后背疼
  睡醒覺后背疼痛可能由不良睡姿、外感風寒、肌肉勞損、潛在疾病等因素引起，針對不同原因需采取相應措施緩解疼痛。1、不良睡姿睡覺時長時間保持不當姿勢，會使背部肌肉長時間拉伸或受壓，導致肌肉疲勞和疼痛。改善睡姿，采用平躺或側臥，并使用合適的枕頭和床
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-01-04 0次