問壓韌帶有什么好處

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• 膝關節的副韌帶有什么用？

  膝關節的副韌帶有什么用？膝關節呢他是由這個三部分組成，一個是股骨、脛骨，還有臏骨。這三個組成一個關節，這三個關節之間它是有軟骨之間接觸的。然后那個膝關節的這個股骨和脛骨之間，它還有兩個半月板，我們叫軟骨墊。這個軟骨墊的起個膝關節緩沖的作用。然后呢膝關節內側有四個韌帶，我們也分別叫膝關節的內側副韌帶、外側副韌帶、前交叉韌帶和后交叉韌帶。這些韌帶和半月板以及我們這個關節周圍的肌肉組成的一個關節的一個活動裝置。這種活動裝置的話就說如果在正常的情況下，我們肌肉非常有協調的運動。這樣的關節就會不損傷。如果我們肌肉不協調的運動或者我們肌肉沒有力量，我們又進行劇烈的運動，我們的關節就會造成這個撞擊，然后就造成軟骨的損傷。所以我們就是說，我們膝關節骨性關節炎的預防，我們這個肌肉的訓練肌肌肉的保護是非常非常重要的。只有我們的肌肉的訓練非常得好，肌肉非常的有力他才能保證關節的穩定。才能使關節在劇烈的運動過程中不至于造成一個機械性的一個撞擊和損傷。

  

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  吳國平 主任醫師中國醫科大學航空總醫院

  2018-05-02 4150次

• 收縮壓和舒張壓有什么區別

  收縮壓是心臟在收縮的時候，左心室把血液射入到主動脈，血液對主動脈壁所產生的壓力這時是最大的，這個壓力就稱為收縮壓，也稱作高壓。而舒張壓是心臟在舒張的時候，在舒張末期時已經不往主動脈里射血了，收縮時攝入主動脈的血液靠血管壁的彈性和張力的作用繼續向外周流動，這時候對血管壁的壓力稱作舒張壓，也稱為低壓。正常情況下收縮壓范圍是在90~140毫米汞柱，舒張壓是在60~90毫米汞柱。

  

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  劉春萍 主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2021-09-01 7747次

• 壓韌帶有什么好處
  像壓韌帶這種拉伸鍛煉的方式，在骨科的康復鍛煉當中是非常重要的一環。做這種鍛煉的好處，主要有如下幾個：第一、可以起到增加關節活動度的作用。有很多骨科的疾病患者，在治療結束之后，都會由于長期的制動產生了關節的黏連，甚至是使關節活動度大幅度的下降，在這個時候做壓韌帶這類的拉伸鍛煉，可以逐步的恢復關節的活動度，這對骨科疾病患者的功能恢復是十分重要的。第二、通過壓韌帶這種拉伸的鍛煉方式，可以增強韌帶的強度。有很多患者在做一些劇烈活動之前，沒有做這樣的拉伸鍛煉，那么就非常容易導致在劇烈的活動過程中產生韌帶的撕裂或者是扭挫傷，而經常做這類拉伸鍛煉的患者，韌帶強度往往要更高一些，而且柔韌性更好，所以不容易受傷。第三、壓韌帶這種方式不只對韌帶有一定的鍛煉作用，還會對身體的一些肌肉產生相關的鍛煉作用。比如會使身體的腰背部肌肉以及下肢的相關肌肉增加肌肉力量，這些力量的增強，有助于脊柱的正常生理曲度維持，從而不利于一些頸、肩、腰、腿痛疾病的發作。
  語音時長 01:57”
  方大正 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-03-12 3600次

• 多吃海帶有什么好處和壞處
  多吃海帶能夠預防甲狀腺腫的癥狀，另外，對于一些甲狀腺的疾病也有很大的好處。吃海帶還能夠抗輻射，有利于身體消水腫、瘦身的作用，如果想要減肥的患者可以多吃海帶。吃海帶也能夠補血、促進排便、增加腸胃的蠕動，幫助消化和吸收。另外，吃海帶也能夠預防癌癥，同時還能夠使身體免疫力增強，所以吃海帶對身體來說有一定的好處。吃海帶也有一些壞處，海帶不能夠當主食來吃，如果一次性吃得太多，可能會引起一些砷中毒的現象。而且海帶也不宜長時間浸泡，如果長時間浸泡，可能會導致海帶原有的營養價值降低，大家要注意下。另外，如果是由于碘偏高導致的甲狀腺腫的患者也應該不要吃，以免加重甲狀腺腫的癥狀。
  語音時長 01:25”
  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2019-05-10 47460次

• 壓肩的好處是什么?
  病情分析：壓肩的過程中對肩部韌帶進行拉伸，可以鍛煉肩膀的柔韌性。壓肩可以有效緩解肩部壓力，預防肩部疾病。壓肩還能的放松頸部肌肉，緩解久坐帶來的頸椎酸痛，能夠預防頸椎病的發生。壓肩過程中可以更多的向大腦輸送血液，促進腦部血液循環，讓人更為清醒精神。意見建議：壓肩最好到正規的醫院，請專科醫生進行操作，以免出現不必要的損傷。平時要注意休息，不要著涼，避免長時間保持一個姿勢。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2020-06-10 1904次

• 壓小胯有什么好處
  病情分析：壓小胯可以給身體帶來一定的柔韌性，避免身體在受到外力和運動之后造成的傷害，避免關節扭傷和肌肉拉傷所引起的疾病。并且在壓胯之后，也可以感到全身的放松和輕松，并且肢體也沒有那么的僵硬，體型會非常柔美。意見建議：保持身體坐正直立，雙腳并攏，雙手按住膝蓋，用力下壓。不可在壓的過程中越壓腳離身體距離越近，雙腳要向遠放，呈一個大菱形。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2020-06-10 12408次

• 筋和韌帶有什么區別
  筋和韌帶的區別一般在于組成不同、位置不同、作用不同。1、組成不同：筋主要是肌肉末端的延續致密結締組織，韌帶是由膠原或者彈性纖維形成的帶狀結締組織。2、位置不同：筋是骨頭與肌肉的連接，韌帶是骨頭與骨頭的連接。3、作用不同：筋能夠傳導神經信號，是一種致密的結締組織，相對韌帶來說比較軟，不能穩定關節。韌帶
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-24 2055次

• 筋和韌帶有什么區別
  在人體解剖學中，筋和韌帶雖然都是連接組織，但在結構、位置和功能上存在著顯著的差異。下面將從幾個方面詳細闡述筋與韌帶的區別：1、位置與結構筋廣泛分布于身體各處，連接肌肉和骨骼；韌帶則主要集中于關節部位，其纖維結構更為緊密和規則。2、功能特性筋
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-01-17 0次