問(wèn)運(yùn)動(dòng)完第二天肌肉酸痛怎么辦

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• 經(jīng)期第二天同房了怎么辦

  這個(gè)問(wèn)題其實(shí)臨床上也經(jīng)常會(huì)遇到，一般是建議經(jīng)期盡量不要同房，但是一旦經(jīng)期第二天同房了，如果沒(méi)有出現(xiàn)腹痛、發(fā)熱、下腹墜脹，持續(xù)觀察就好，再一個(gè)每日清洗外陰，防止感染。但是一旦出現(xiàn)了腹痛、發(fā)燒就積極的去醫(yī)院就診，排除一下有沒(méi)有因?yàn)榻?jīng)期同房帶來(lái)的陰道炎、盆腔炎等。經(jīng)期同房其實(shí)風(fēng)險(xiǎn)還是很大的，因?yàn)榻?jīng)期同房的時(shí)候，由于外力可能會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血逆流，經(jīng)血逆流容易導(dǎo)致子宮內(nèi)膜異位癥，會(huì)出現(xiàn)腹痛、下墜、月經(jīng)量增多等。一旦出現(xiàn)了這種情況，還可能會(huì)影響到將來(lái)的懷孕，所以要求女性盡量不要在經(jīng)期同房。

  

  01:25
  王立英 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-19 7169次

• 用凝膠第二天同房了怎么辦

  如果用凝膠后同房了，同房一次一般問(wèn)題也不大，可以用陰道沖洗液沖洗后，重新補(bǔ)上一支凝膠，且建議性伴侶同時(shí)用清洗劑進(jìn)行局部清洗，并且觀察局部的癥狀，有無(wú)瘙癢或異常分泌物，以免引起交叉感染。如果是用于治療的凝膠，使用時(shí)是不能同房的，一方面影響治療效果，另一方面性生活刺激可能會(huì)加重炎癥，還可能會(huì)將生殖道炎癥傳染給性伴侶。治療的凝膠用藥療程參考藥物說(shuō)明，一般是七天一個(gè)療程，連續(xù)使用不中斷治療，以免影響治療效果。

  

  01:36
  崔志利 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-10-19 7510次

• 運(yùn)動(dòng)完第二天肌肉酸痛怎么辦
  首先需要說(shuō)明一下，對(duì)于剛剛運(yùn)動(dòng)完以后第二天出現(xiàn)肌肉酸痛的原因，主要考慮還是由于過(guò)度劇烈運(yùn)動(dòng)，肌肉持續(xù)處于緊張的狀態(tài)，就會(huì)出現(xiàn)體內(nèi)的肌酸激酶分泌過(guò)高，從而出現(xiàn)肌肉酸痛的癥狀，這是引起的主要原因。針對(duì)于這種情況的治療，可以配合一些理療的辦法，比如說(shuō)按摩，效果就非常不錯(cuò)的。另外以休息為主，千萬(wàn)不能受涼，堅(jiān)持每天熱水袋熱敷一下，一天兩次，每次半小時(shí)以上效果會(huì)更加明顯的。對(duì)于這樣的病人如果對(duì)膏藥不過(guò)敏，可以外用活血化瘀的膏藥，口服非甾體類(lèi)鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療就可以。一般通過(guò)上面這些積極的治療辦法，大部分肌肉酸痛的癥狀一般三到五天以后慢慢就會(huì)恢復(fù)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:29”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-08 29842次

• 運(yùn)動(dòng)后第二天肌肉酸痛怎么辦
  可以采用如下的方法，對(duì)酸痛的肌肉進(jìn)行緩解：剛開(kāi)始鍛煉的時(shí)候，運(yùn)動(dòng)量應(yīng)該由小到大，循序漸進(jìn)，另外每次運(yùn)動(dòng)前做好充分的準(zhǔn)備和熱身活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)結(jié)束以后做肌肉放松的拉伸或整理活動(dòng)。針對(duì)大量活動(dòng)以后出現(xiàn)的肌肉酸痛，早期可以使用冰袋冷敷，一般冷敷10-15分鐘，冰袋和皮膚之間需要隔著衣物或者毛巾，以免凍傷皮膚。也可以使用按摩球，或者是泡沫滾軸來(lái)按摩放松，也可以采用按摩和推拿的手法來(lái)對(duì)酸痛的肌肉進(jìn)行放松和緩解。如果肌肉酸痛長(zhǎng)時(shí)間得不到緩解，建議患者盡快去醫(yī)院進(jìn)行檢查。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  王陸寬 主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院

  2021-07-15 24194次

• 運(yùn)動(dòng)后第二天肌肉酸痛怎么辦
  病情分析：運(yùn)動(dòng)以后第二天出現(xiàn)肌肉酸痛的癥狀，主要可能是因?yàn)榧∪鈩趽p或者肌肉拉傷引起的，也有一部分原因，可能是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)后沒(méi)有進(jìn)行肌肉的放松乳酸堆積引起的疼痛。可以先用熱毛巾熱敷或者是外用云南白藥噴霧劑，消腫止痛酊可以幫助緩解癥狀，休息3到5天會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)。意見(jiàn)建議：平常在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的時(shí)候運(yùn)動(dòng)量不要過(guò)大過(guò)猛，短期之內(nèi)不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，要注意勞逸結(jié)合，運(yùn)動(dòng)幅度不要過(guò)大，運(yùn)動(dòng)過(guò)后要注意肌肉的放松。
  白富梁 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-24 2401次

• 運(yùn)動(dòng)完第二天全身酸痛怎么辦
  運(yùn)動(dòng)完之后肌肉酸痛，就是由于運(yùn)動(dòng)量過(guò)大或者時(shí)間太長(zhǎng)，導(dǎo)致體內(nèi)的二氧化碳或者乳酸，這些酸性物質(zhì)產(chǎn)生過(guò)多，導(dǎo)致的酸痛。這種情況還是要多注意休息，抬高患肢，避免過(guò)度下垂，要睡硬板床，可以熱敷，輕柔按摩，避免暴力。可以口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥物，比如布洛芬緩釋膠囊等等。以后運(yùn)動(dòng)避免過(guò)度，避免長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)，要保持運(yùn)動(dòng)環(huán)境避免過(guò)于潮濕，避免寒冷，同時(shí)運(yùn)動(dòng)之前充分熱身。
  任運(yùn)江 主治醫(yī)師濟(jì)南市章丘區(qū)中醫(yī)醫(yī)院

  2018-11-20 2404次

• 運(yùn)動(dòng)完第二天肌肉酸痛怎么辦
  運(yùn)動(dòng)完第二天肌肉酸痛可以通過(guò)臥床休息、熱敷、按摩、外用藥物、口服藥物等方法緩解，需要遵醫(yī)囑用藥。1、臥床休息：若運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過(guò)大，會(huì)導(dǎo)致肌肉產(chǎn)生的大量的乳酸，乳酸堆積可引起酸痛感。建議臥床休息，使肌肉逐漸放松，有利于癥狀的緩解。2、熱敷：可以用熱毛巾或者熱水袋敷于患處，能夠促進(jìn)身體的血液循環(huán)，加快乳酸的
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-08-09 0次

• 運(yùn)動(dòng)完第二天肌肉酸痛還能運(yùn)動(dòng)嗎
  運(yùn)動(dòng)完第二天肌肉酸痛如果是生理現(xiàn)象導(dǎo)致的還可以運(yùn)動(dòng)，如果是病理現(xiàn)象，如肌肉拉傷、韌帶斷裂等導(dǎo)致的，就不可以再運(yùn)動(dòng)了。1、生理現(xiàn)象：運(yùn)動(dòng)完肌肉酸痛可能是長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)引起的，經(jīng)常不運(yùn)動(dòng)的人突然進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)，體內(nèi)會(huì)出現(xiàn)大量乳酸堆積的情況，導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)完肌肉酸痛，通常第二天還能運(yùn)動(dòng)，但是要調(diào)整運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間，可以
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-03-05 4127次