問紅豆薏米粉可以減肥嗎
病情描述：
紅豆薏米粉可以減肥嗎
答醫(yī)生回答
左淑麗副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院內分泌科
2019-01-06
病情分析：
意見建議：
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紅豆薏米粉能去濕氣嗎紅豆薏米粉是可以去濕氣的。體內濕氣重，會有一些身重乏力、渾身沒勁的感覺，對什么事物都不感興趣，沒有精神頭愛睡覺，還會有一些口苦、口臭、口干的癥狀，可以吃紅豆薏米粉來進行調理。紅豆，它有利水消腫、解毒排膿的功效，凡是脾虛不運、腹水脹滿、小便不利等人都可以食用。另外，薏米又稱為薏苡仁，它的主要功效是利水滲濕，健脾除濕，除痹，清熱排膿，對于水濕停滯，尤其是脾虛濕盛的患者是比較適用的。濕氣重的人應該積極的運動，促進身體血液循環(huán)和水分代謝，改善濕氣重的癥狀。濕氣重的患者，應避免生活在陰冷潮濕的環(huán)境中，生活中避免直接睡地板，不穿一些潮濕的衣服。另外，房間內濕氣重，可以借助一些除濕機、空調等電器，保持空氣的干燥。濕氣重的人，飲食應該清淡一點，避免吃過于油膩的食物和甜食，還有一些油炸的、生冷的食物。這類食物很容易損傷脾胃，影響脾胃的消化吸收功能，加重濕氣。
01:45
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-10-28 3855次
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紅豆薏米粉功效與作用紅豆薏米粉的組成主要是薏米粉、紅豆粉、燕麥。它的功效和作用主要包括：第一，薏米具有健脾利濕、美白祛斑的功效。薏米也就是中藥當中的薏米仁，它是除濕的，治療濕痹的一個藥物，除濕作用效果比較好。所以對于脾胃有濕的，體內有濕氣，常用薏米。第二，紅豆，在中藥里邊叫赤小豆，它的作用是消腫，有利尿消腫的作用，其次它還有健脾胃的功效。第三、薏米還有防癌治癌的作用，有時候中醫(yī)當中常用薏米作為治療腫瘤，治療癌腫的一個藥物。薏米當中含有硒元素，它也能夠抑制腫瘤的增殖。特別對于女性像胃癌、子宮頸癌等等常用薏米。第四，薏米紅豆粉還能夠防止脫發(fā)，能夠消除、減少皺紋、色斑的作用，所以它有美容養(yǎng)顏的功效。第五，紅豆薏米里邊是高纖維素的低脂肪，潤腸通便，所以可以有降血脂、降血糖、降血壓，預防膽結石，有健美減肥的功效。第六，紅豆薏米粉促進腸蠕動，它能夠除濕氣，有助于治療便秘，特別是老年性便秘。還有就是濕熱，濕氣導致的便秘，脾虛導致的便秘。
02:30
李蘊銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2018-11-27 245848次
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紅豆薏米粉可以減肥嗎紅豆薏米粉是可以減肥的。因為紅豆薏米粉具有良好的減肥功效，它不僅能夠減肥，而且還不傷身體，尤其是對于中老年的肥胖的患者，有一定的好處。因為薏米粉可以有利于腸胃的蠕動，能夠幫助消除水腫、強健脾胃，而且紅豆也有利水利尿、消腫、健脾胃的功效。所以說，這兩者在一起能夠增加腸胃的蠕動，幫助利尿排毒消腫，還能夠幫助健脾胃。所以想要減肥的患者可以服用一些紅豆薏米粉，具有一定的減肥功效。但是單獨的服用紅豆薏米粉減肥的效果不是很大，平時還應該要注意飲食要以低熱量低脂的飲食為主，平時適量地進行戶外活動，配合運動幫助燃燒脂肪。可以在飯后一個小時之內進行戶外活動，鍛煉身體，增強體質。語音時長 1:23”
黃萍
主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院
2019-02-18 78455次
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來例假可以喝紅豆薏米粉嗎在來月經(jīng)以后女性是可以喝紅豆薏米粉的，沒有什么影響，紅豆和薏米都是排毒的圣品，紅豆味甘酸，性平無毒，含有淀粉，脂肪油，蛋白質，維生素A、B、C以及植物酵素和銅等一些礦物質，有利水消腫，解毒排膿，清熱祛濕的作用。薏米是寒涼的，體寒的人最好少吃，特別是在月經(jīng)期間的不要多吃，薏米是中藥又是普遍的常吃得食物，性味甘寒，有利水消腫，健脾祛濕，舒筋除痹，清熱排膿的功效，是常用的利水滲濕藥，女性在經(jīng)期間而是可以適量的吃一些紅豆薏米粉的，不能夠吃得太多。語音時長 1:18”
杜瑞霞
主治醫(yī)師太原侯麗萍風濕骨病中醫(yī)醫(yī)院
2018-11-19 5878次
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紅豆薏米粉可以減肥嗎病情分析：紅豆薏米粉并不可以減肥，雖然紅豆薏米粉屬于富含膳食纖維的全谷類食物，但是也是可以提供很多碳水化合物的。雖然適合減肥的人吃，但是也需要限量。意見建議：減肥需要限制每天進食的總熱量，固定熱量的前提下，限制高熱量飲食的攝入。紅豆薏米粉可以做成饅頭、煎餅等來食用。
韓昕健
副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2020-03-14 2203次
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紅豆薏米粉沖劑有營養(yǎng)嗎病情分析：紅豆薏米粉有營養(yǎng)。紅豆含有碳水化合物，脂肪，蛋白質，維生素A，維生素E，胡蘿卜素等礦物質營養(yǎng)物質成分。薏米中含有蛋白質，脂肪，碳水化合物，維生素E，煙酸，錳，鉀等礦物質營養(yǎng)成分。適當吃了可以補充人體能量，補充熱量。如果有營養(yǎng)不良，低血糖的患者以及低蛋白血癥的患者，適當多吃一些，對身體恢復有一定的幫助和好處。意見建議：大家要根據(jù)自身情況食用紅豆薏米粉，不能盲目亂用。平時要注意休息，戒煙戒酒，不吃辛辣等刺激性食物，多吃一些水果蔬菜。
王海豐
副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2020-07-25 1102次
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紅豆薏米粉可以減肥嗎紅豆薏米，是一道常見的家常粥品，主料是紅豆和薏米。薏米，在《神農(nóng)本草經(jīng)》被列為上品，在中藥里稱“薏苡仁”，它可以治濕痹，富含纖維，可以利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，中藥中稱為“赤小豆”，因為它是紅色的，紅色入心，因此它能夠補心，心臟功能變好，全身循環(huán)也會隨之變好，便可以達到利水，消腫
胡江平
副主任醫(yī)師鄭州市中醫(yī)院
2019-01-04 16216次
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來例假可以喝紅豆薏米粉嗎來例假一般的可以喝紅豆薏米粉的，月經(jīng)期間最好不要喝寒性的食物。尤其是綠豆湯、薏米粥等生冷的食物，冰飲應是必須注意不能吃的，月經(jīng)期間忌食寒涼，為持血液有足夠的熱量活力，適當?shù)暮纫恍┙撬梢赃m當?shù)幕钛ńj把體內瘀滯排除干凈，紅豆薏米雖然是除濕的良藥，但是性偏寒涼，容易引起血管收縮，不利于排出體內瘀滯
范阿童
副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院
2018-11-16 30619次
