問頸椎濕氣重怎樣去除

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• 濕氣重的癥狀

  現在很多人有濕氣比較重的表現，它的表現主要看這幾個方面：第一，看整個人的體型狀態，濕氣重的人多半都有超重，胖人多濕，這是比較常見的，但并不是說瘦人沒有濕氣。第二，容易精力不充足，就是思維狀態比較遲鈍，比較凝滯，不是特別的靈活。第三，舌苔比較厚膩，如果舌苔發黃，就可能存在濕熱的情況，如果你刷牙經常感到惡心，咽喉部有痰，這也是濕氣重的表現。第四，就是大便，看大便對濕氣來說，它的表現還是比較明顯的：第一個，就是便溏，就是大便不成形，這是由于脾氣虛導致濕加重造成的。第二個，就是大便不干，但是大便黏，早晨上廁所以后沖馬桶，沖好幾次大便都沖不下去，黏在管道上，這是非常明顯的濕氣重的表現。需要到醫院里找專業的中醫大夫進行評估濕氣的情況，同時有沒有其他的情況存在。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-06 177258次

• 產后濕氣重如何排濕氣

  產后濕氣重可以通過出汗的方法和利小便的方法來排除體內的濕氣。首先運動，適當的運動既能緩解各種壓力，還能夠加快身體排出濕氣，因此產后濕氣嚴重可以運動一下，像跑步、游泳等，可以讓身體出汗，在出汗的過程中可以有效的把體內的濕氣從身體里排出來。另外要注意清淡飲食，產后濕氣重就要吃清淡些，不能吃太撐，適量就可以了，不要吃生冷和性寒的食物，這樣會加重濕氣的，飲食上可以吃一些具有除濕作用的食物，另外可以在中醫師的指導下用藥物來調理。因為產后的人氣血比較虛弱，中醫所說的汗血同源，因此如果濕氣不嚴重，可以先暫時不治療。如果濕氣非常明顯，可以把藥量減少，用微微發汗或者是利尿的方法來治療。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-06-24 6671次

• 濕氣重怎樣減肥
  濕氣重是導致肥胖的一個重要原因。肥胖患者通常伴有口黏膩，四肢倦怠，乏力，困重，舌苔白膩，舌體胖大等。濕氣重應該怎么減肥呢？第一，改善不良的飲食習慣，優化飲食結構，少吃油膩，辛辣，刺激的食物，多吃一些維生素豐富的蔬菜水果等。第二，堅持運動，排汗也是很重要的祛濕方法之一。第三，可以進行中醫的拔罐，艾灸等方法。拔罐，艾灸是很好的療法，可以清除體內的濕氣。第四，可以嘗試吃一些中成藥來健脾化濕，比如參苓白術散，健脾丸等。
  語音時長 01:22”
  文蕾 主治醫師九江市第一人民醫院

  2019-07-15 8362次

• 濕氣重胖怎樣調理
  濕氣重，胖要從以下幾個方面來進行調理：第一，飲食做到清淡、營養、易消化，不吃辛辣、刺激、油膩、生冷、寒涼的食物，因為這些食物都會造成脾胃功能的下降，引起水液代謝的失調，加重人體的濕氣。第二，要多運動，平時可以多進行一些有氧運動，比如游泳、慢跑等等，運動可以加速人體的新陳代謝，通過發汗排出人體內的濕氣。第三，可以配合艾灸拔罐的方法，艾灸和拔罐都具有很好的疏通經絡、散寒除濕的功效。第四，情況比較嚴重還可以配合中成藥物來進行調理，常用的中成藥是參苓術散、健脾丸、歸脾丸等等。
  語音時長 01:17”
  文蕾 主治醫師九江市第一人民醫院

  2019-08-13 11446次

• 人體濕氣重怎樣去除
  病情分析：人體濕氣重可以通過口服中藥、飲食調理、加強運動、汗蒸、針灸、拔火罐等多種方法進行去除。實際中往往與不良的生活及飲食習慣有關，要想去濕氣首先要忌口，不能吃肥甘厚膩的食物，不能吃辛辣刺激性的食物，飲食應以清淡為主，同時輔助中藥、針灸等理療方法調理效果更好。具體的治療方案應以面診醫生指導為準。意見建議：濕氣重的患者平時最好養成早睡早起的良好生活習慣，避免熬夜，避免吃高熱量、高脂肪、高膽固醇的食物，要多吃新鮮的蔬菜和水果，多運動。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2021-01-13 2002次

• 濕氣重怎么去除
  病情分析：濕氣在中醫是萬惡之源，與吃肉太多或者食物的污染，運動量少有一定關系。意見建議：濕氣重患者要養成好的生活習慣，不直接睡地板等潮濕的地方，每天堅持運動，運動可以把身體的濕毒通過汗液排出體外。還有可以睡前艾葉泡腳，按摩穴位等。如果癥狀比較嚴重，患者要及時到醫院治療。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2019-07-29 2004次

• 濕氣重怎么去除
  濕氣重是中醫常見的一種體質狀態，可通過綜合調理來有效去除。主要方法包括飲食調理、運動鍛煉、中醫理療以及藥物治療。1、飲食調理飲食是調理濕氣的基礎。患者應多食用具有祛濕功效的食物，如薏米、紅豆、茯苓等。同時，要避免生冷、油膩、辛辣等易生痰濕的
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-01-11 0次

• 濕氣重怎么去除
  濕氣重可以通過飲食、運動、中醫治療等方法去除。患者應在醫生指導下根據自身病情程度，選擇相應的治療方法。1.飲食：濕氣重的人飲食宜清淡，保持健康且規律的飲食，忌食生冷油膩、辛辣刺激的食物。可以選擇綠豆粥、荷葉粥、西瓜、絲瓜、苦瓜、山藥、芡實、薏米、扁豆、冬瓜等具有健脾祛濕作用的食物。2.運動：濕氣重的
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-05-24 748次