問失眠應(yīng)該吃什么食物

為你推薦

• 陰道炎期間應(yīng)該吃什么食物

  1、陰道炎注意飲食營(yíng)養(yǎng)。宜多食新鮮蔬菜和水果，以保持大便通暢；多飲水，防止合并尿道感染。2、忌辛辣食品。辛辣食品包括辣椒、姜、蔥、蒜等，多食易生燥熱，使內(nèi)臟熱毒蘊(yùn)結(jié)，出現(xiàn)牙齦腫痛，口舌生瘡，小便短赤，肛門灼熱，前后陰癢痛等癥狀，從而使本病癥狀加重。3、忌海鮮發(fā)物。腥膻之品，如蝦、桂魚、黑魚、帶魚、黃魚、蟹等水產(chǎn)品可助長(zhǎng)濕熱，食后能使外陰瘙癢加重，不利于炎癥的消退，故應(yīng)忌食。4、忌甜膩食物。油膩食物如豬油、肥豬肉、牛油、羊油、奶油等；高糖食物如糖果、甜點(diǎn)心、巧克力、奶油蛋糕等，這些食物有助濕增熱的作用，會(huì)增加白帶的分泌量，并影響治療效果。5、忌煙酒。吸煙會(huì)使本病加重，這是由于煙草中的尼古丁，可使動(dòng)脈血與氧的結(jié)合力減弱，酒能助長(zhǎng)濕熱，故應(yīng)當(dāng)禁忌。同樣，含酒飲食如酒釀、藥酒等均不宜飲用。

  

  01:44
  何春妮 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)第九〇〇醫(yī)院

  2020-01-14 4430次

• 失眠應(yīng)該掛什么科室

  患者：您好！我最近失眠了，晚上總是翻來覆去不好入睡，想去醫(yī)院看看，但是不清楚該掛哪個(gè)科室？藥師：您好！導(dǎo)致失眠的原因比較多，如果醫(yī)院有睡眠專科門診的，可以直接掛睡眠專科門診。如果沒有的話，一般多選擇神經(jīng)內(nèi)科門診。當(dāng)然如果是由于焦慮、心理壓力過大導(dǎo)致的失眠，也可以去心理咨詢科，讓心理醫(yī)生為你排解心理壓力，治療失眠。中醫(yī)對(duì)于不明原因?qū)е碌氖哂幸欢ǖ膬?yōu)勢(shì)，也可以掛中醫(yī)內(nèi)科，通過辨證論治來進(jìn)行調(diào)理。如果失眠癥狀比較輕，也可以通過改善不良的生活作息習(xí)慣來緩解，比如白天盡量不要睡覺，以免生物鐘睡顛倒了。平時(shí)飲食要注意少吃辛辣刺激的食物，晚上睡覺前不要吃的過飽，少吃巧克力、不要喝濃茶、咖啡等。睡前可以泡個(gè)熱水澡，喝熱牛奶、聽舒緩的音樂等。

  

  01:12
  郭俊杰 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-12-22 2338次

• 失眠應(yīng)該吃什么食物
  對(duì)于失眠的患者，我們建議在飲食上一定要注意要清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜和水果，吃一些容易消化的食物，只要患者沒有糖尿病，沒有消化系統(tǒng)的疾病，這些患者可以吃蘋果，梨子，橘子，橙子，柚子，火龍果。患者盡量吃一些容易消化的食物，比如說大米飯，面條，稀飯，饅頭，花卷等食物，對(duì)于這種煎炸類的食物，比如說油條，麻圓這些盡量不要吃，因?yàn)檫@些食物容易導(dǎo)致患者上火，可能會(huì)使患者出現(xiàn)口腔潰瘍，如果患者出現(xiàn)了口腔潰瘍，會(huì)嚴(yán)重影響患者的睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致患者出現(xiàn)失眠。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  陳麗平 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-07-22 2053次

• 失眠應(yīng)該多吃什么食物
  失眠的患者要多吃新鮮的蔬菜和水果，只要患者沒有消化系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)的疾病，患者也不存在過敏，那么一般的蘋果，梨子，橘子，火龍果，哈密瓜，西瓜，榴蓮等水果都可以吃。患者可以吃一些應(yīng)季的新鮮的蔬菜，像白菜，卷心菜，芹菜，這些都可以吃。患者還要吃一些容易消化的食物，比如說饅頭，花卷，面條，稀飯等食物。患者在睡覺前盡量不要喝濃茶，不要喝咖啡，不能吃巧克力，不能抽煙喝酒，以免這些物質(zhì)影響患者的睡眠質(zhì)量。患者如果出現(xiàn)失眠，還需要進(jìn)行睡眠的認(rèn)知行為治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  陳麗平 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-07-23 1790次

• 失眠吃什么食物
  當(dāng)身體出現(xiàn)失眠的臨床表現(xiàn)情況與神經(jīng)衰弱，精神壓力過大，經(jīng)常熬夜等有關(guān)，導(dǎo)致了失眠癥狀，首先日常生活多食含有維生素蔬菜水果，微量元素補(bǔ)充的方法進(jìn)行調(diào)理身體，比如可以適當(dāng)吃大棗，牛奶等食療進(jìn)行調(diào)理身體。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-01-03 1602次

• 失眠健忘吃什么食物
  病情分析：這種患者平時(shí)可以多吃一點(diǎn)紅棗、蓮子、核桃、山藥等，可能有一定的幫助。也可以喝一點(diǎn)大米粥、小米粥，吃一點(diǎn)蘋果、菠菜等，也有一定的安神作用。可以在睡前喝一杯熱牛奶。意見建議：對(duì)于這種患者來講，還要注意心情的調(diào)整，保持放松的心情，多和別人溝通交流，不要考慮太多事情，白天多從事戶外的體育鍛煉，必要時(shí)服用一點(diǎn)催眠類藥物。
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-06-04 802次

• 齲齒應(yīng)該吃什么食物
  有齲齒的患者在飲食上，實(shí)際上是沒有特殊要求的。齲齒的患者均衡飲食，什么樣的食物都可以吃，不要有嚴(yán)重的偏食就可以。蔬菜水果可以吃，瘦肉肥肉也可以吃，雞蛋牛奶豆?jié){同樣是可以吃的。如果齲齒比較嚴(yán)重，那么有可能有冷熱酸甜刺激疼痛，所以這種情況下就不要吃太冷太熱，不要吃太酸太甜的食物，否則會(huì)加重牙齒疼痛。如果
  景泉 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院

  2021-11-30 252次

• 齲齒應(yīng)該吃什么食物
  齲齒，俗稱蛀牙，是由于牙齒表面長(zhǎng)期積累細(xì)菌形成的酸性物質(zhì)腐蝕牙齒而導(dǎo)致的。具體分析如下：患者應(yīng)選擇低糖食物。高糖食物是細(xì)菌滋生的“溫床”，容易導(dǎo)致牙齒脫礦，進(jìn)而加速齲齒的發(fā)展。因此，減少糖果、巧克力、甜飲料等高糖食品的攝入，是保護(hù)牙齒的重要
  景泉 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院

  2025-01-11 0次