問脂肪肝可以吃花生米嗎
病情描述：
脂肪肝可以吃花生米嗎
答醫生回答
梁菲菲副主任醫師
張家口市第一醫院普通內科
2020-06-25
病情分析：
意見建議：
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脂肪肝可以吃花生米嗎脂肪肝的患者可以吃花生米，但是我們要控制量，不要吃的太多。花生米是一種比較好的食物，它含有大量的蛋白質，同時含有很多維生素以及微量元素，還有很多不飽和脂肪酸，這些對于我們人體來說都是有益的。但同時花生米含有較多的能量和熱量，如果吃了過多的花生米，會引起體內能量的聚集過多。為此對于脂肪肝的病人，我們不要吃太多花生米，有可能會增加脂肪肝的程度。我們可以根據情況，適量的吃少量花生米，補充體內的不飽和脂肪酸，以及各種維生素。對于脂肪肝的病人，我們建議一定要積極控制飲食，鍛煉身體，這樣脂肪肝能夠好轉。
01:17
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2021-01-30 8957次
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油炸花生米上火嗎花生是屬于性溫的，所以吃多了容易上火。而且花生中含大量的脂肪，如果采取油炸的方式的話，就會更容易上火。所以建議在吃油炸花生米的同時，要大量喝水，或者是喝茶來中和花生米的燥性，另外也可以換成煮花生米的方法，來減少上火的概率。花生是有很好的功效的，花生中含有維生素E，含量是非常豐富的，它有很強的抗氧化作用，可以清除體內多余的自由基，達到延緩衰老的目的。另外花生中的鋅和卵磷脂，含量都是比較多的。鋅可以促進人體的發育，有增強大腦記憶的功能，對于老年人可以減少記憶力衰退，但是要注意花生里邊含脂肪比較高，如果過多的食用的話，很容易引起高脂血癥，有的人嚴重的話會導致肥胖。
01:26
王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-02-07 17551次
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脂肪肝可以吃花生米嗎脂肪肝病人可以吃花生米，但是要注意避免大量的吃花生米，一方面花生米含有較多的脂肪，另一方面花生米也含有熱量，如果吃太多的花生米有可能不利于脂肪肝病情的恢復。另外，脂肪肝病人一定要注意控制飲食總量，包括飯量，菜量和各種含有熱量食物的總量，在這個基礎上要注意調整飲食結構，主要是避免吃動物的內臟，動物的油脂以及高熱量食物。還需要注意積極的參加體育鍛煉，最好進行有氧運動，比如跑步，騎車，游泳，在這個過程中要注意讓體重逐漸平穩的下降到正常的范圍，要注意定期的復查評估病情的變化。語音時長 01:14”
潘金平
主治醫師宜春市人民醫院
2019-10-09 2890次
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有脂肪肝可以吃花生米嗎脂肪肝的病人還是建議避免吃花生米，因為花生米含有較多的脂肪，當然偶爾的吃、少量的吃并沒有必要過分的緊張，對身體也不會造成特殊的影響，脂肪肝病人飲食上面主要注意兩方面的問題：第一、要注意控制飲食總量，包括所有含有熱量的食物的總量，比如飯量，菜量，還需要包括零食的量。第二，要注意積極的調整飲食結構，主要是注意避免吃動物的內臟，動物油脂以及比較油膩的食物，還需要注意避免喝酒和避免吃高熱量的食物。另外，脂肪肝病人除了積極的飲食調整控制，還需要注意參加體育鍛煉，最終目的就是為了控制體重。語音時長 01:20”
潘金平
主治醫師宜春市人民醫院
2019-09-11 1509次
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脂肪肝可吃花生米嗎病情分析：患有脂肪肝的患者也是可以適當的吃一些花生米的。雖然花生米也含有一些脂肪，但花生米中含有的為不飽和脂肪酸，適當的吃一些也是可以的。另外花生米還含有豐富的優質蛋白，以及多種微量元素。意見建議：患有脂肪肝的患者主要是多吃一些綠色的蔬菜，注意清淡飲食，均衡營養。
韓猛祥
副主任醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-09-17 3302次
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有脂肪肝可以吃花生米嗎病情分析：患有脂肪肝的患者也可以適當的吃一些花生米，但不要吃的太多。適當的吃一些花生米，可以補充人體所需要的優質蛋白，增強人體的抵抗力，但是花生米也含有豐富的油脂，所以盡量不要吃的太多。意見建議：患有脂肪肝的患者要多吃一些蔬菜，多吃一些水果，多吃一些富含膳食纖維的粗糧。如果出現肝功能的異常，還需要積極的進行治療。
韓猛祥
副主任醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-11-01 1302次
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脂肪肝能吃花生米嗎脂肪肝患者通常能吃花生米，注意適量即可。脂肪肝是肝細胞內脂肪堆積過多所引起的病變，主要與長期飲酒、長期高脂肪飲食等因素有關，患病后有可能會影響肝臟的正常結構和功能，當肝臟功能下降后，會出現全身乏力、右上腹不適等癥狀。而花生米屬于比較常見的一種食物，其中含有豐富的碳水化合物以及身體所需要的多種氨基酸成
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2023-08-16 0次
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中度脂肪肝能吃花生米嗎中度脂肪肝的患者如果是非酒精性脂肪肝，其實是要減少花生的攝入，因為花生是屬于油脂類的食物，含的油脂比較多，而且含的能量是比較多的，但是適當的吃還是對身體有利的，過量的吃容易導致脂肪的沉積。如果是酒精性脂肪肝吃花生就不限量了，酒精性脂肪肝通常來說身體可能還會缺少營養，這個時候需要多吃容易消化吸收的食物
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2021-12-20 145次
