問(wèn)如何度過(guò)更年期綜合癥

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• 什么是更年期綜合癥

  更年期綜合征實(shí)際上是婦女到絕經(jīng)前后這一段時(shí)間，由于體內(nèi)雌激素水平下降，導(dǎo)致的自主神經(jīng)功能紊亂的一些癥候群。比如潮熱、出汗、煩躁、易怒、失眠、健忘等等。實(shí)際上更年期綜合征，這個(gè)防治措施還是主要見(jiàn)于兩方面，一個(gè)是西醫(yī)的治療，一個(gè)是中醫(yī)的治療。西醫(yī)的治療就是激素替代，就是補(bǔ)充雌激素。補(bǔ)充雌激素一定要進(jìn)行身體檢查，排除雌激素使用的禁忌，才可以使用。中藥治療更年期綜合征實(shí)際上是安全有效的，因?yàn)楦昶谶@個(gè)階段，女性會(huì)出現(xiàn)很多氣血不足、肝腎虧虛、氣滯血瘀這些證候。那么通過(guò)中醫(yī)中藥的調(diào)理，可以改變這些情況，同時(shí)潮熱、出汗、心煩、失眠這些癥狀也會(huì)得到有效的改善。

  

  01:41
  羅燕楠 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院

  2018-09-27 18206次

• 更年期如何運(yùn)動(dòng)？

  更年期運(yùn)動(dòng)跟平時(shí)運(yùn)動(dòng)最大的區(qū)別就在于怎么樣選擇一個(gè)比較適量的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)槲覀冎篮芏嗯栽趪^經(jīng)期開(kāi)始骨量開(kāi)始減少，我們門(mén)診的患者會(huì)發(fā)現(xiàn)很多女性有骨質(zhì)疏松的現(xiàn)象出現(xiàn)，所以說(shuō)就不是所有的人都可以像年輕人一樣甩開(kāi)大步去狂跑，這肯定不是一個(gè)最適合你的方式，如果出現(xiàn)骨量減少和骨質(zhì)疏松的人的話她們應(yīng)該選擇這種抗重力的運(yùn)動(dòng)，但是不能過(guò)于劇烈，要逐漸地增加，而且走向老年的女性要注意一點(diǎn)一定要增加你的肌肉力量。

  

  02:00
  金鴻雁 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-05-11 18495次

• 更年期綜合癥
  更年期綜合癥，是婦女在絕經(jīng)的前后出現(xiàn)性激素波動(dòng)或者是減少，所致的一系列軀體以及精神心理的癥狀。它的主要的臨床表現(xiàn)有近期的臨床的表現(xiàn)，主要為月經(jīng)紊亂，血管收縮功能不穩(wěn)定，自由神經(jīng)功能失調(diào)以及精神的癥狀。遠(yuǎn)期的表現(xiàn)可表現(xiàn)為泌尿生殖功能的異常，骨質(zhì)疏松以及心血管系統(tǒng)疾病等等。主要的是要方案是采取激素的補(bǔ)充治療，鼓勵(lì)患者鍛煉身體和健康的飲食，建立健康的生活的方式。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:02”
  居寶芹 主任醫(yī)師淮北礦工總醫(yī)院

  2018-09-19 13657次

• 如何順利度過(guò)更年期
  更年期是一個(gè)正常的生理階段，這一階段身體向衰老轉(zhuǎn)換，可能會(huì)出現(xiàn)一些不舒適的癥狀，但這只是暫時(shí)的現(xiàn)象，經(jīng)過(guò)一到兩年以后就會(huì)消失。因此更年期婦女了解這一階段的變化特點(diǎn)，做好充分的思想準(zhǔn)備，消除恐懼和擔(dān)心，保持樂(lè)觀的情緒和平靜的心情就可以順利的度過(guò)更年期。對(duì)于更年期的癥狀，如急躁、激動(dòng)、煩惱等，應(yīng)以堅(jiān)強(qiáng)的毅力做自我控制，必要時(shí)可少量服用安定。此外還用加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，控制飲食量，多做戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常慢跑，防止肥胖癥。為了預(yù)防更年期容易發(fā)生的疾病，如糖尿病、高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化等，要調(diào)節(jié)情志，不吸煙、不喝酒、不喝濃茶、不吃刺激性的食物，少吃脂肪、少吃甜、少飯量，多吃蔬菜和水果。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:24”
  付殿躍 主治醫(yī)師河北以嶺醫(yī)院

  2018-11-26 8330次

• 如何應(yīng)對(duì)更年期綜合癥
  病情分析：首先應(yīng)當(dāng)正確認(rèn)識(shí)更年期的生理特征，講究心理衛(wèi)生，注意合理的飲食和營(yíng)養(yǎng)，堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉并注意休息。可根據(jù)具體的癥狀服用中藥調(diào)養(yǎng)，如肝腎陰虛可服用六味地黃丸，肝郁氣滯，服用逍遙散等。癥狀嚴(yán)重則需要用性激素補(bǔ)充療法緩解癥狀。意見(jiàn)建議：建議更年期綜合征以心理治療為主，服用藥物應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，避免盲目用藥，特別是激素類(lèi)藥物。另外剛剛出現(xiàn)絕經(jīng)的女性并不等于卵巢已經(jīng)不再排卵，所以避孕仍然不能忽視。
  殷彩梅 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2021-02-20 402次

• 更年期綜合癥咋辦
  病情分析：無(wú)論男性或女性的更年期綜合征都以心理治療為主，正確認(rèn)識(shí)更年期出現(xiàn)了生理與心理變化。注意合理的飲食和營(yíng)養(yǎng)，多吃新鮮蔬菜和水果，避免吃過(guò)于油膩的食物，堅(jiān)持適當(dāng)?shù)腻憻挷⒆⒁庑菹?。?duì)于癥狀嚴(yán)重者可采用激素替代療法緩解癥狀。意見(jiàn)建議：40歲后女性如果出現(xiàn)月經(jīng)紊亂或感到不適等更年期綜合征癥狀，建議找醫(yī)生檢查確診，如果服用藥物在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，避免盲目用藥，也避免盲目的用各種補(bǔ)藥滋補(bǔ)。
  殷彩梅 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2021-02-20 601次

• 更年期綜合癥是什么
  更年期綜合癥一般指圍絕經(jīng)期綜合征，這種疾病是指女性在絕經(jīng)前后這段時(shí)期，因性激素波動(dòng)引起軀體及精神心理出現(xiàn)的癥狀。圍絕經(jīng)期綜合征發(fā)病原因是由于隨著女性年齡的增長(zhǎng)卵巢功能衰竭，導(dǎo)致女性體內(nèi)的神經(jīng)內(nèi)分泌產(chǎn)生系統(tǒng)發(fā)生改變，當(dāng)卵巢功能降低后，會(huì)引起患者出現(xiàn)月經(jīng)周期不規(guī)律，經(jīng)期持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)以及經(jīng)量增多或減少的現(xiàn)
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2023-03-01 0次

• 怎樣度過(guò)更年期
  更年期臨床上指圍絕經(jīng)期綜合征，圍絕經(jīng)期綜合征患者可以通過(guò)調(diào)整飲食、加強(qiáng)起居護(hù)理、適度運(yùn)動(dòng)、規(guī)范應(yīng)用藥物的方法度過(guò)。1、調(diào)整飲食：圍絕經(jīng)期綜合征主要與卵巢功能衰竭有關(guān)，是發(fā)生在絕經(jīng)前后性激素波動(dòng)或減少所致的一系列癥狀，比如月經(jīng)紊亂、潮熱、心悸、頭暈等。生活中應(yīng)嚴(yán)格加強(qiáng)飲食護(hù)理，要注意少量多餐，不可以暴
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2023-08-30 0次