問(wèn)兒童補(bǔ)鋅的食物有哪些

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• 兒童怎么補(bǔ)鋅

  兒童補(bǔ)鋅可以采取食補(bǔ)和藥物補(bǔ)充兩種方式，食物補(bǔ)充可多食用些含鋅的食物來(lái)補(bǔ)充，如動(dòng)物的內(nèi)臟、瘦肉、魚(yú)、豆制品等。藥物補(bǔ)充需要根據(jù)檢查結(jié)果來(lái)補(bǔ)充，避免補(bǔ)充過(guò)多而造成不良的后果，藥物有葡萄糖酸鋅、甘草鋅等，注意在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。兒童缺鋅可出現(xiàn)厭食、味覺(jué)異常，隨著病情的發(fā)展，可出現(xiàn)頭發(fā)稀少、精神萎靡不振、智力發(fā)育低于同齡兒童等情況，所以出現(xiàn)缺鋅的情況要及時(shí)進(jìn)行補(bǔ)充。但要注意適量，過(guò)量的補(bǔ)充鋅會(huì)造成鋅中毒，可能會(huì)出現(xiàn)消化道癥狀，如惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等；呼吸系統(tǒng)癥狀，如呼氣有金屬味、咽喉干燥、灼熱感、聲音嘶啞、胸疼、咳血、咳嗽、咳痰、呼吸困難、缺氧等；神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)如運(yùn)動(dòng)和感覺(jué)障礙；全身癥狀有高熱、寒戰(zhàn)、頭疼、肌肉酸疼等。

  

  02:03
  張偉令 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2021-12-29 3728次

• 兒童補(bǔ)鋅的方法是什么

  兒童補(bǔ)鋅的方法有兩種，如果缺鋅并不嚴(yán)重，可以通過(guò)食補(bǔ)。補(bǔ)鋅的食物分為幾類(lèi)，第一類(lèi)主要是貝殼類(lèi)的食物，在這類(lèi)食物中牡蠣的含鋅是最高的；第二類(lèi)食物是動(dòng)物的內(nèi)臟和紅肉，比如豬肉、牛肉、羊肉等食物補(bǔ)鋅含量比較高；第三類(lèi)是花生、豆類(lèi)以及堅(jiān)果類(lèi)的食物含鋅比較高；第四類(lèi)含鋅比較多的就是蛋黃。如果缺鋅比較嚴(yán)重，通過(guò)食物的補(bǔ)充可能會(huì)劑量不夠，所以在這時(shí)候就需要口服藥物來(lái)補(bǔ)充鋅制劑。含鋅的藥物比較多，可以根據(jù)情況選擇，比如葡萄糖酸鋅、硫酸鋅以及其它含鋅的制劑都可以作為補(bǔ)充。一般來(lái)講，有機(jī)的鋅制劑對(duì)于胃粘膜的損傷會(huì)相對(duì)小一些，應(yīng)該作為主要的選擇。

  

  01:43
  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2022-03-27 2296次

• 補(bǔ)鋅的食物有哪些
  鋅是一種身體里的微量元素，以前大家可能不是很重視，大家更注意的是鈣，其實(shí)鈣鋅是可以同補(bǔ)的，以前有一種小孩經(jīng)常出現(xiàn)叫吃煤渣的情況，實(shí)際上這就是一種缺鋅的表現(xiàn)，那么現(xiàn)在很多外面的保健品都有鈣鋅同補(bǔ)，這就說(shuō)明現(xiàn)在鋅已經(jīng)被大家所重視了。常見(jiàn)的可以補(bǔ)鋅的食物主要是在水里面的，比如說(shuō)各種海洋制品各種魚(yú)類(lèi)，還有各種動(dòng)物的肝臟都可以起到補(bǔ)鋅的效果，還有就是我們常吃的一些干果也有補(bǔ)鋅的作用，但是這些魚(yú)類(lèi)或者動(dòng)物的肝臟要適可而止不要吃得過(guò)多，吃得過(guò)多也會(huì)造成一些維生素的中毒，會(huì)有很多不良的后果大家要注意。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:43”
  張亞麗 副主任醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-10-19 27334次

• 補(bǔ)鋅食物有哪些
  鋅是一種身體里必須的微量元素，以前大家可能都不是很重視，大家更重視的是補(bǔ)鈣，其實(shí)鈣和鋅是可以同時(shí)補(bǔ)。以前有一種孩子經(jīng)常出現(xiàn)吃煤渣的情況，實(shí)際上就是一種缺鋅的表現(xiàn)，現(xiàn)在很多外面的保健品都有鈣鋅同補(bǔ)，這就說(shuō)明現(xiàn)在補(bǔ)鋅已經(jīng)被大家重視起來(lái)。常見(jiàn)的可以補(bǔ)鋅的食物主要是在水里面，比如各種海洋制品、各種魚(yú)類(lèi)，還有各種動(dòng)物的肝臟，都可以起到補(bǔ)鋅的效果。還有就是我們平時(shí)常吃的一些干果是有補(bǔ)鋅的作用的，但是這些魚(yú)類(lèi)或者動(dòng)物的肝臟要適可而止不可以吃得過(guò)多，如果吃的過(guò)多也會(huì)造成一些維生素的中毒，還會(huì)引發(fā)很多的不良后果，大家需要多加注意。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:45”
  謝金秋 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-17 30045次

• 補(bǔ)鋅的食物有哪些
  臨床上補(bǔ)鋅的食物：蘿卜、海帶、西瓜子、干貝、動(dòng)物肝臟、血、瘦肉、西蘭花、蛋、粗糧、核桃、花生、杏仁、銀耳、小米、松子、腰果等等。平時(shí)的飲食應(yīng)該合理，營(yíng)養(yǎng)也要全面的，注意不要挑食，不要吃辛辣刺激性的食物。
  蘇德泉 主治醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院

  2019-01-19 17605次

• 補(bǔ)鋅食物有哪些
  鋅是人體必需的微量元素之一，作為多種酶的組成成分，廣泛地參與各種代謝活動(dòng)。鋅缺乏病是人體缺鋅引起的全身性的疾病，主要臨床表現(xiàn)為厭食、生長(zhǎng)發(fā)育落后、青春期性發(fā)育遲緩、異食、易感染、皮膚黏膜干燥、各種的皮疹、大皰性皮炎、復(fù)發(fā)性口腔潰瘍。胎兒生長(zhǎng)發(fā)育落后多發(fā)畸形等等。 在人初乳中含金量比較高，人乳中的鋅吸收利用率也比較高，所以嬰兒的母乳喂養(yǎng)對(duì)預(yù)防缺鋅比較有利，但隨著年齡的增長(zhǎng)要按時(shí)加輔食，如蛋黃、瘦肉、魚(yú)、動(dòng)物的內(nèi)臟豆類(lèi)以及堅(jiān)果類(lèi)含鋅較豐富，要每日適當(dāng)安排進(jìn)食。沒(méi)有母乳的人工喂養(yǎng)兒童最好是給予一些強(qiáng)化了適量鋅的嬰兒配方奶或者是奶粉，要提倡平衡膳食。
  郭紅枝 副主任醫(yī)師長(zhǎng)治市婦幼保健院

  2018-11-16 2501次

• 補(bǔ)鋅的食物有哪些
  臨床上補(bǔ)鋅的食物：蘿卜、海帶、西瓜子、干貝、動(dòng)物肝臟、血、瘦肉、西蘭花、蛋、粗糧、核桃、花生、杏仁、銀耳、小米、松子、腰果等等。平時(shí)的飲食應(yīng)該合理，營(yíng)養(yǎng)也要全面的，注意不要挑食，不要吃辛辣刺激性的食物。
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-30 280次

• 補(bǔ)鋅的食物有哪些
  含有鋅元素的食物比較多，有瘦豬肉，牛羊肉，動(dòng)物肝臟，動(dòng)物血，牡蠣，蛋滑，魚(yú)類(lèi)，豆類(lèi)，核桃等，平常可以多吃以上食物，有利于補(bǔ)充鋅元素。缺乏微量元素鋅，會(huì)導(dǎo)致孩子食欲下降，挑食，偏食，長(zhǎng)時(shí)間還會(huì)影響孩子身體發(fā)育，導(dǎo)致孩子抵抗力下降，所以說(shuō)一定要及時(shí)對(duì)癥給孩子補(bǔ)鋅。
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-11-22 0次