問吃什么容易便秘

為你推薦

• 便秘吃什么

  便秘是指排便次數減少，同時排便困難、糞便干結。便秘患者每周排便少于3次，并且排便費力，糞質硬結、量少。便秘的患者1、應多吃含粗纖維的糧食和蔬菜、瓜果、豆類食物，如蘋果、香蕉、梨、蕨菜、菜花、芹菜、菠菜、南瓜等，忌煙酒和肥膩食物。多飲水，每日至少飲水1500ml，尤其是每日晨起或飯前飲一杯溫開水，可有效預防便秘。此外，應食用一些具有潤腸通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。2.合理安排生活和工作，做到勞逸結合。3.養成良好的排便習慣，每日定時排便。4.及時治療肛裂、肛周感染、子宮附件炎等疾病，瀉藥要謹慎使用。

  

  01:51
  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-07-30 14184次

• 便秘吃什么水果？

  便秘吃熟香蕉，柚子，火龍果是效果很好的。熟香蕉中含有豐富的膳食纖維，能刺激腸道蠕動，中醫講香蕉有清熱潤腸通便的功效；柚子含有大量粗纖維質、多種維生素和有機酸，有消食、理氣、利便的作用；火龍果果實內含有豐富的纖維質和果膠，能夠保留水分，增加大便含水量，潤滑腸道，有很好的通便效果。便秘會誘發精神緊張、焦慮不安等精神癥狀，并不同程度加重直腸炎、肛裂、痔瘡的病情。如果便秘嚴重，不能僅僅靠水果來調理，還需要使用些導瀉藥物，常見的有硫酸鎂，乳果糖等。硫酸鎂在腸中吸收大量水分，使大便的容量增加，起到導瀉作用，但不宜于腸運動遲緩的人。乳果糖口服溶液為滲透性緩瀉藥。可使水分保留在腸腔產生高滲效果，促進大便體積膨脹，刺激直腸，引起反射性的便意。對腸道無不良刺激，可用于治療慢性功能性便秘。尤其適宜于老年人、孕產婦、兒童及術后便秘者。如果便秘好幾天不能排出，也可以配合開塞露外用進行通便。需要注意半乳糖血癥患者禁用乳果糖口服溶液。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

  01:50
  石揚 藥師妙手互聯網醫院

  2020-08-24 1505次

• 吃什么容易便秘
  含脂肪和糖分高的食物容易引起便秘，特別是雞蛋，奶制品，面包和披薩等加工食品，飲食纖維含量低，再加上喝水少，無疑會大大增加便秘的機會。便秘是一種排便困難的消化系統疾病，結腸需要定期清理，以便于從身體系統內清洗掉廢物，而排便不暢會導致體內滯留太多垃圾。每個人的正常排便次數是不同的，這取決于個人的生活習慣，吃的食物，活動和鍛煉時間以及液體消耗量等因素。平時要養成每天鍛煉身體的好習慣，要每天堅持定時的排便，即使排不出來也要按時的上廁所，經過這樣的訓練后，就能形成條件反射，就能大便了。平時可以多吃一些軟的，容易消化的食物，避免吃生冷，油膩，辛辣刺激性的食物。
  語音時長 1:33”
  孔凡榮 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-08-04 29470次

• 什么容易便秘
  容易便秘的人群有：第一，喜歡吃一些非常辛辣刺激的，油炸類的，燒烤類的，過于油膩不容易消化吸收的食物的人。第二，行腸道手術的人。第三，年齡偏大的人。第四，經常焦慮，緊張，抑郁的人。第五，不喜歡運動的人。便秘的病人，常常表現為排便困難，大便次數減少，大便干結。出現便秘的話，要多喝水，多吃新鮮的蔬菜，水果，五谷雜糧，蜂蜜，酸奶等等容易消化吸收的食物，少吃辛辣刺激的，油膩不容易消化吸收的食物，平時要適當的運動鍛煉。
  語音時長 01:16”
  徐平平 主治醫師江西省腫瘤醫院

  2020-02-22 2001次

• 便秘吃什么容易排便
  病情分析：便秘時，可吃富含膳食纖維的食物促進排便，如紅薯、香蕉、燕麥、菠菜、西蘭花等，它們能增加糞便體積，刺激腸道蠕動。此外，蜂蜜、酸奶等也有潤腸通便效果。若便秘嚴重，可在醫生指導下使用藥物，如利波非聚卡波非鈣片，通過增加糞便含水量和容積，讓糞便膨松柔軟易于排出。意見建議：日常生活中，還要注意每天保證充足飲水，至少1500ml。還要養成規律排便習慣，定時如廁。同時適當運動，如散步、慢跑，促進腸道蠕動，助力順暢排便。 如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
  劉正新 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2025-06-12 12201次

• 為什么容易便秘
  病情分析：容易便秘首先考慮胃腸道消功能異常，如胃腸蠕動減慢，植物神經功能失調等。其次考慮腸道占位性病變，如腸道腫瘤、腸結核等。此外，不良的精神情緒和壓力大等因素，以及不良的飲食習慣，如喜食油膩、刺激性食物等，也容易造成便秘。意見建議：建議長期便秘的患者盡早去醫院的消化科就診，先做個腸鏡明確有無占位，以明確病因盡早選擇有效的治療。對于胃腸道功能異常造成的便秘患者，可以通過多喝水，適當增加蔬菜和水果的攝入，以及適當參加體育鍛煉來緩解便秘。
  成波 主治醫師濱州市中心醫院

  2021-07-30 701次

• 便秘吃什么容易排便
  便秘患者一般吃火龍果、香蕉、乳果糖口服溶液、多潘立酮片、雙歧桿菌乳桿菌三聯活菌片等食物和藥物容易排便。若便秘癥狀較嚴重，則需要及時去醫院就診。1、火龍果：其中含有豐富的水溶性膳食纖維，便秘患者適量吃能夠促進腸道蠕動，增加糞便體積，幫助排便。2、香蕉：含有豐富的膳食纖維和低聚糖，便秘患者吃后其中含有的
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-09-30 0次

• 便秘吃什么容易通便
  便秘一般吃潤腸通便類中成藥容易通便，也可以吃富含豐富膳食纖維的水果和蔬菜，比如香蕉、芹菜、菠菜等，其中的膳食纖維有利于加快腸道蠕動速度，也有助于腸道內宿便排出，但是并不能代替藥物發揮治療疾病的作用。便秘得不到及時的治療，容易導致患者出現痔瘡
  李玥 主治醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-12-08 0次