問吃什么容易便秘

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• 便秘吃什么

  便秘是指排便次數減少，同時排便困難、糞便干結。便秘患者每周排便少于3次，并且排便費力，糞質硬結、量少。便秘的患者1、應多吃含粗纖維的糧食和蔬菜、瓜果、豆類食物，如蘋果、香蕉、梨、蕨菜、菜花、芹菜、菠菜、南瓜等，忌煙酒和肥膩食物。多飲水，每日至少飲水1500ml，尤其是每日晨起或飯前飲一杯溫開水，可有效預防便秘。此外，應食用一些具有潤腸通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。2.合理安排生活和工作，做到勞逸結合。3.養成良好的排便習慣，每日定時排便。4.及時治療肛裂、肛周感染、子宮附件炎等疾病，瀉藥要謹慎使用。

  

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  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-07-30 14104次

• 便秘吃什么藥

  便秘可能是不良排便習慣、腸道菌群失調導致，可以遵醫囑吃促排便的中成藥、益生菌藥物等，能夠緩解便秘的癥狀，但是要在醫生的指導下正確用藥。長期抑制便意或者排便時注意力不集中，都可能會引發便秘，此時可以在醫生的指導下根據具體證型吃藥物進行治療。如果是虛性便秘，可遵醫囑吃藍素雙仁潤腸口服液。該藥物中含有的火麻仁具有潤腸去燥的作用，郁李仁能夠利周身水氣，配伍后能夠起到潤腸通便的效果，可以促進大便排出體外，還可以緩解大便干燥。而且所含有的成分皆為藥食同源藥物，在制作過程中未經化學處理，藥性相對溫和，可以遵醫囑長期服用。如果是腸道菌群失調導致的，也可以在醫生的指導下選擇常樂康酪酸梭菌二聯活菌散、培菲康雙歧桿菌三聯活菌散等藥物治療，能夠起到調節腸道菌群的作用，緩解便秘的癥狀。用藥期間要養成良好的飲食習慣和排便習慣，也要適當的增加活動。如需用藥，或者想要了解更多的專業用藥知識，可以咨詢專業的醫生或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  戎光 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2023-12-28 2661次

• 吃什么容易便秘
  含脂肪和糖分高的食物容易引起便秘，特別是雞蛋，奶制品，面包和披薩等加工食品，飲食纖維含量低，再加上喝水少，無疑會大大增加便秘的機會。便秘是一種排便困難的消化系統疾病，結腸需要定期清理，以便于從身體系統內清洗掉廢物，而排便不暢會導致體內滯留太多垃圾。每個人的正常排便次數是不同的，這取決于個人的生活習慣，吃的食物，活動和鍛煉時間以及液體消耗量等因素。平時要養成每天鍛煉身體的好習慣，要每天堅持定時的排便，即使排不出來也要按時的上廁所，經過這樣的訓練后，就能形成條件反射，就能大便了。平時可以多吃一些軟的，容易消化的食物，避免吃生冷，油膩，辛辣刺激性的食物。
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  孔凡榮 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-08-04 29398次

• 什么容易便秘
  容易便秘的人群有：第一，喜歡吃一些非常辛辣刺激的，油炸類的，燒烤類的，過于油膩不容易消化吸收的食物的人。第二，行腸道手術的人。第三，年齡偏大的人。第四，經常焦慮，緊張，抑郁的人。第五，不喜歡運動的人。便秘的病人，常常表現為排便困難，大便次數減少，大便干結。出現便秘的話，要多喝水，多吃新鮮的蔬菜，水果，五谷雜糧，蜂蜜，酸奶等等容易消化吸收的食物，少吃辛辣刺激的，油膩不容易消化吸收的食物，平時要適當的運動鍛煉。
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  徐平平 主治醫師江西省腫瘤醫院

  2020-02-22 1955次

• 為什么容易便秘
  病情分析：容易便秘首先考慮胃腸道消功能異常，如胃腸蠕動減慢，植物神經功能失調等。其次考慮腸道占位性病變，如腸道腫瘤、腸結核等。此外，不良的精神情緒和壓力大等因素，以及不良的飲食習慣，如喜食油膩、刺激性食物等，也容易造成便秘。意見建議：建議長期便秘的患者盡早去醫院的消化科就診，先做個腸鏡明確有無占位，以明確病因盡早選擇有效的治療。對于胃腸道功能異常造成的便秘患者，可以通過多喝水，適當增加蔬菜和水果的攝入，以及適當參加體育鍛煉來緩解便秘。
  成波 主治醫師濱州市中心醫院

  2021-07-30 501次

• 為什么經期容易便秘
  病情分析：月經期容易出現便秘，原因有以下幾點：1、月經期由于怕涼，進食蔬菜水果比較少。2、月經期活動不方便，所以運動量減少，就會導致胃腸蠕動減慢。意見建議：為了緩解月經期便秘癥狀，建議多喝水，多吃富含膳食纖維的蔬菜。另外，可以活動以促進胃腸蠕動，比如適當的散步等運動方式。
  王東梅 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2020-05-29 901次

• 便秘吃什么容易排便
  便秘患者一般吃火龍果、香蕉、乳果糖口服溶液、多潘立酮片、雙歧桿菌乳桿菌三聯活菌片等食物和藥物容易排便。若便秘癥狀較嚴重，則需要及時去醫院就診。1、火龍果：其中含有豐富的水溶性膳食纖維，便秘患者適量吃能夠促進腸道蠕動，增加糞便體積，幫助排便。2、香蕉：含有豐富的膳食纖維和低聚糖，便秘患者吃后其中含有的
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-09-30 0次

• 便秘吃什么容易通便
  便秘一般吃潤腸通便類中成藥容易通便，也可以吃富含豐富膳食纖維的水果和蔬菜，比如香蕉、芹菜、菠菜等，其中的膳食纖維有利于加快腸道蠕動速度，也有助于腸道內宿便排出，但是并不能代替藥物發揮治療疾病的作用。便秘得不到及時的治療，容易導致患者出現痔瘡
  李玥 主治醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-12-08 0次