腰肌勞損可以運動嗎

女, 22歲

2020-05-07 1861次

病情描述:

腰肌勞損可以運動嗎

醫生回答

病情分析:

腰肌勞損的患者是可以進行運動的,可以進行游泳,也可以進行跑步,但是不要進行劇烈的體育運動鍛煉,另外還可以進行腰背部肌肉功能鍛煉,比如3點支撐法,5點支撐法以及燕子飛等等。

意見建議:

對于腰肌勞損的患者,還要積極的睡硬板床休息,端正腰部姿勢,定時改變姿勢,也不能夠反復的轉動腰部,適當的進行理療也是不錯的選擇。

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