問腰部抽筋怎么辦

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• 屁股抽筋怎么辦

  屁股抽筋一般需要通過相應活動來緩解。屁股抽筋主要表現為大腿或者臀部的肌肉區域性的痙攣，它可能是臀大肌或者臀中肌一部分或者一側，或者是持續的收縮，也就是抽筋。可能與髖關節有關系，也就是跟一側髖關節的位置和骨盆的相對位置有關系，所以抽筋的時候一定要找到位置，要摸到是哪個部位在蹦，哪一個部位在抽筋，然后相應的活動它所控制的關節，比如髖關節需要內收，需要外旋，需要后伸等，通過關節的運動，使抽搐或者抽筋的肌肉得到了牽拉，這個疼痛才會慢慢緩解。所以平時要注意鍛煉或者維持髖關節周圍肌肉正常力量和功能。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 11606次

• 腰部肌肉拉傷怎么辦

  腰部肌肉拉傷常見的有兩種，一種就是急性的拉傷，還有一種就是慢性的拉傷，所謂的腰肌勞損，這種損傷，比如說一次損傷之后，你第二天沒有組織沒有修復好，你再一次這種動作或者這種受傷機制再次發生，導致這個修復，不但不會長，而且還會加重，時間越長，積累的越重就會反反復復痛，這就是我們所謂的腰肌勞損，這時候我們怎么辦，第一也是制動，給他足夠的修復時間，肌肉我們組織的損傷，修復是需要時間的，讓它修復好之后，我們在逐漸加強練習，在這個過程中按摩或者熱敷理療增加他血運，促進他的恢復。

  

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  劉丙立 主任醫師上海市浦東醫院

  2018-07-09 49398次

• 腰部拉傷怎么辦
  對于腰部拉傷主要是導致了腰部肌肉和韌帶的牽拉損傷，從而導致腰部的疼痛、活動受限，并有腰部壓痛。出現這種情況以后一定要臥床休息，給損傷的組織創造修復條件，同時避免腰部的活動牽拉損傷的組織導致疼痛腫脹的加重。并且損傷后可以及時用冰塊或涼毛巾冷敷損傷的部位，從而減輕疼痛，緩解腫脹的加重。24小時以后可以行活血化瘀的膏藥外敷和活血化瘀藥物口服，48小時以后就可以用暖水袋或者是熱毛巾來熱敷扭傷的腰部，促進局部的血液循環、腫脹的消退，同時也能夠促進拉傷組織的恢復。不過在拉傷2周以內應盡量的臥床休息，如果要起身活動，最好帶腰圍帶來保護損傷的腰部。
  語音時長 01:42”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-09-30 14020次

• 腰部骨折怎么辦
  對于病人出現了腰部骨折的情況，首先要限制腰部的活動和扭曲，以免導致骨折端受壓的加重，還容易導致骨折的移位甚至引起，椎管內脊髓的損傷，再就是骨折以后一定要及時的就診，行腰部的拍片及ct的檢查.但是在檢查之前搬動病人時一定要注意，要從身體整體的搬動，以防止出現腰部的扭曲或者是擠壓，從而導致骨折加重，或者是疼痛加重的情況。根據輔助拍片或者ct檢查以后，看骨折壓縮的程度，和有沒有導致脊髓的損傷情況，來選擇保守還是手術的治療。
  語音時長 1:25”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-10-19 2205次

• 面部抽筋怎么辦
  面肌痙攣可能是面神經炎.建議到醫院檢查治療，在醫生的指導下服用一些營養神經、活血化瘀的藥物治療，也可以采取中醫的治療方式，另外，可以配合針灸、按摩等治療方式配合，都有助于疾病的恢復。治療期間注意防止受涼和寒冷刺激等.避免抽煙等。
  于奎營 主治醫師淄博市第一醫院

  2019-01-03 1401次

• 腿抽筋怎么辦
  當發生小腿抽筋時，盡量將抽筋的腳用力繃直，不是向下而是五個腳趾向上，然后身體前傾，努力用雙手去拉伸腳的大拇指，腿不要打彎，否則不會起到效果。堅持1-2分鐘，抽筋的癥狀就會消失。當腿抽筋時，還可以用單足跳的方法來緩解，忍著疼痛，用抽筋的腳立于地上，另一條腿彎曲，然后將腳后跟往上提，手一定要扶著東西以免摔倒。如果身邊有人時，可快速用熱毛巾熱敷抽筋的小腿部，熱敷時盡量按摩。
  未東興 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-24 2403次

• 大腿和腰部常有抽筋疼痛的感覺怎么辦
  大腿和腰部常有抽筋疼痛的感覺可能是受涼、長期從事重體力勞動、缺鈣等因素導致，可以通過熱敷、按摩、使用藥物等方法進行治療，需要在醫生的指導下使用藥物。1、受涼：如果天氣過于寒涼，穿的衣物過少，容易導致身體血管收縮，造成血液循環不暢，也會導致肌肉痙攣，可能會引起腰痛、腿痛、肌肉抽動等癥狀。可以用熱毛巾對
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-04-26 0次

• 腰部不適怎么辦
  腰部不適可以通過冷熱交替敷腰、腰部按摩、練習腰部運動等方式來緩解。一、冷、熱交替敷腰：如果是因為運動而導致的腰部不適，可以做一些交替的冷熱敷，以促進血液循環，幫助肌肉修復，緩解腰部不適的癥狀。冷熱敷的時候，可以先把冰塊裹在毛巾上，冷敷腰部15分鐘，再用熱毛巾熱敷腰部15分鐘，建議每次循環兩到三次，可
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-16 1088次