腰椎管狹窄癥的功能鍛煉有哪些

男, 66歲

2023-10-18 551次

病情描述:

腰椎管狹窄癥的功能鍛煉有哪些

醫生回答

病情分析:

腰椎管狹窄癥的患者,其功能鍛煉包括平板支撐、游泳、抱膝滾腰等。其功能鍛煉主要增加腰部肌肉的力量、緩解腰椎退變。要注意鍛煉的強度要從少量逐步提高,不要暴力或者過度。

意見建議:

建議遵醫囑,及時配合治療。平常生活中,要注意保暖,避免著涼,遠離受涼受潮的環境等。不可久坐,避免腰部負重等,同時要避免受到外傷。常進行腰椎各個方向的活動,保持對腰椎的生理性應力刺激,同時增強對腰肌和腹肌力量的鍛煉。

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