黑芝麻可以生吃嗎

男, 35歲

2021-03-10 1447次

病情描述:

黑芝麻可以生吃嗎

醫生回答

病情分析:

對于黑芝麻來說,可以生吃,但是生吃黑芝麻不利于腸胃的消化,建議還是熟吃為好。黑芝麻是一種非常有營養的食物,含有大量的鐵、鋅和鈣,有健胃、保肝、促進紅細胞生長的作用,還有一定的補腎效果,因為在中醫來說,黑色入腎。

意見建議:

在日常生活中,人的飲食要均衡,而且要多樣化,避免食物單一。而且還要保持心情舒暢,良好的心態有助于身體的健康。

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