怎樣減小肚子

男, 50歲

2018-12-05 2583次

病情描述:

怎樣減小肚子

醫生回答

病情分析:

減小肚子上面的贅肉,首先在飲食方面要多吃低熱量的食物,避免暴飲暴食,少吃油膩的東西,要少量多餐,多吃水果蔬菜。在運動方面建議也可以選擇仰臥起坐,逛呼啦圈等運動方法來進行減腹部。另外可以采用腹部按摩的方法。

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