問天然補腎的食物有哪些
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天然補腎的食物有哪些
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補腎的食物有哪些.腎為先天之本，腎病多虛，常見的腎虛包括腎陰虛、腎陽虛等。腎陰虛主要表現(xiàn)為頭暈、耳鳴、腰膝酸軟、盜汗、遺精等癥狀；腎陽虛主要表現(xiàn)為頭目眩暈、面色晄白或黧黑、腰膝酸冷疼痛、四肢怕冷、性欲減退、泄瀉、尿頻、男性陽痿早泄、滑精精冷、女性宮寒不孕等虛寒的癥狀。對于腎陰虛可以吃枸杞子、桑葚、黑芝麻、女貞子等食物；腎陽虛可以吃鹿茸、牛羊肉、韭菜、核桃、熬湯的時候還可以加入肉桂等。但是，這些食物藥效較單一，對于腎虛癥狀較重的，可以服用中成藥進行調(diào)理。腎陰虛的患者可以遵醫(yī)囑服用六味地黃丸；腎陽虛的患者可以遵醫(yī)囑服用美羅參茸鞭丸，它的組成中既有鹿茸、鎖陽、補骨脂等可以補腎助陽，又有熟地黃、天冬可以滋陰，制約補陽藥太過溫燥，調(diào)和陰陽使陰陽平衡。同時，腎虛的患者在平時，還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣與飲食習(xí)慣，不要熬夜，少吃辛辣刺激的食物。如需使用參茸鞭丸，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
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常捷
醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-20 2290次
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補腎的食物有哪些？補腎可以選擇韭菜，泥鰍，核桃，黑木耳，腰果，燕窩等，一些藥食同源的補腎食物如黑芝麻，豬腎等炒菜煲湯也是補腎的佳品。另外也可以選用代茶飲中成藥如人參五寶茶，補腎也是可以的。腎虛表現(xiàn)為脫發(fā)白發(fā)，食欲不振，腰膝酸軟，疲勞乏力，視力聽力衰減，牙齒松動，尿頻，陽痿，早泄，滑精等。腎虛包括多種證型，如需服用中成藥調(diào)理應(yīng)對癥陰陽，精虧，氣虛等不同證候，辨證論治，若腎陰虛者可以服用六味地黃丸，或經(jīng)常喝點中藥養(yǎng)生茶如南京同仁堂人參五寶茶，人參五寶茶組成中包括瑪咖片，人參等六味藥組成，其中瑪咖可以益精壯陽，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，使人精力充沛。人參大補元氣，枸杞，桑椹，黃精養(yǎng)陰滋腎，多味藥歸于腎經(jīng)，是為益腎之寶。對于腎陽虛者可以服用腎寶片，腎精虧虛可以服用麒麟丸等，效果都是不錯的。需要注意人參五寶茶要在中醫(yī)的辨證下正確服用。如想了解更多健康知識，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
01:44
石揚
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-09-04 2041次
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補腎的食物有哪些能達到補腎效果的食物有很多種可以參考以下幾點：如果伴有腰膝酸軟乏力、惡寒怕冷等癥狀，多是以腎陽虧虛為主，可多吃韭菜、女貞子、枸杞子等食物；以達到補腎溫陽的效果，如果伴有腰酸或者男性有尿頻等癥狀，可多吃海參、牡蠣、大蔥、泥鰍以及黑芝麻等食物。另外建議大家平時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，根據(jù)個人體質(zhì)，增加營養(yǎng)做防護，避免過度勞累。如果出現(xiàn)身體不適的癥狀，要立即于當(dāng)?shù)蒯t(yī)院經(jīng)醫(yī)生面診，結(jié)合舌脈或者完善相關(guān)檢查，指導(dǎo)用藥。做好個人防護，預(yù)防感冒，一般感冒也會導(dǎo)致腎氣虛，所以建議大家一定要注意保暖。語音時長 01:15”
李瑞婷
副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2021-01-12 5416次
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補腎的食物有哪些補腎的食物主要有黑色的食物，中醫(yī)認(rèn)為五色對應(yīng)著五臟，黑色的食物是入腎臟，具有很好的補腎的功效，比如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳等等。除此之外，根據(jù)腎陰虛和腎陽虛的不同，可以選擇不同的食材。甲魚、鱸魚、桑椹、枸杞，具有滋陰補腎的作用。而羊肉、驢肉、狗肉、韭菜、核桃，則具有溫補腎陽的功效臨床當(dāng)中，應(yīng)該根據(jù)需要選擇合適的食材來調(diào)理體質(zhì)。如果患者腎陽虛的情況比較嚴(yán)重，可以選擇使用中成藥溫腎蘇拉甫片來溫腎助陽，臨床療效是比較好的。語音時長 01:12”
文蕾
主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院
2020-12-08 14665次
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天然補腎的食物有哪些病情分析：天然補腎的食物有許多，如動物的瘦肉，動物的血制品，新鮮的魚類，蝦類，牛奶，雞蛋，核桃，桂圓，枸杞，海參等，這些天然的食品都具有補腎的作用。同時還可以補充人體所需要的優(yōu)質(zhì)蛋白，提高機體免疫力，抗病能力。意見建議：除了通過食物補腎，嚴(yán)重者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇藥物應(yīng)用，有早泄、遺精者，如果只是想暫時性改善，可以選擇服用西藥，如果要想平時長期調(diào)理的話，服用中成藥溫腎蘇拉甫片效果比較好。
張月美
主任醫(yī)師濟寧市中醫(yī)院
2021-03-18 802次
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補腎的食物有哪些病情分析：補腎的食物分為補腎陰，補腎陽的兩種：一，補腎陰的食物有桑葚，枸杞，黑豆，黑米等；二，補腎陽的食物有韭菜，狗肉，羊肉，狗鞭，板栗，海參，干貝，牡蠣，鴿子肉等。意見建議：若患者有腎虛的表現(xiàn)，在食補的同時還應(yīng)注意生活要規(guī)律，避免熬夜酗酒，抽煙等不良的生活習(xí)慣，以上不良的生活習(xí)慣能夠加重腎虛的癥狀，不利于腎虛的治療。平時可以多做戶外運動，如游泳，跑步，騎單車等。
鄒方鵬
副主任醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-08-09 4808次
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天然益生菌食物有哪些益生菌是對人體有益的微生物，能夠幫助維護腸道健康，增強免疫力。在我們的日常飲食中，就隱藏著許多天然的益生菌食物。以下是一些常見的天然益生菌食物來源：酸奶與發(fā)酵乳制品：酸奶是經(jīng)過乳酸菌發(fā)酵的乳制品，其中富含活性乳酸菌，如嗜酸乳桿菌、雙歧桿菌等
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2024-09-19 0次
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天然益生菌食物有哪些沒有天然益生菌這個說法，應(yīng)該是含益生菌的食物，一般在奶酪、酪乳、味噌、開心果、香蕉、蜂蜜、燕麥等食物中含益生菌比較豐富。益生菌可以調(diào)節(jié)腸道菌群失調(diào)，維持腸道的正常微生態(tài)平衡，是有益菌，是人體腸道內(nèi)不可缺少的菌群，常見的食物比如奶酪、酪乳、味噌、開心果、香蕉、蜂蜜、燕麥等食物中含有的益生菌比較豐富。如
方霖
主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
2021-12-08 9294次
