問血脂低吃什么能調(diào)理

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• 吃什么能治高血脂

  高血脂是現(xiàn)在非常常見的，一種疾病，就是血液中的甘油三酯，和膽固醇的水平升高了，那么這個高血脂的原因，和這種不健康的生活方式，有很大的關(guān)系，包括運動量的減少，體重的過高，過度肥胖，再有就是飲食的不健康，過度油膩的飲食等等，都會導(dǎo)致高血脂。所以說高血脂的人群，除了吃藥以外，還要注意健康的生活方式，也就是增加運動量、減肥等等，再有就是飲食上要注意，那么高血脂應(yīng)該吃什么比較好呢，盡量多吃一些高纖維素，高蛋白、低脂肪、低膽固醇的飲食，比如包括蔬菜、水果等等，可以盡量多吃一些，那么肉類的食物，可以少量吃一些肉，瘦肉或者魚肉，也可以吃一些海參，海參是高蛋白，低膽固醇的一個食物，多吃一些，可能對高血脂的人是有幫助的。

  

  01:19
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-01-22 2675次

• 高血脂吃什么能好

  高血脂，應(yīng)該來說是和不健康的生活方式，有很大的關(guān)系。現(xiàn)在高血脂的人越來越多，有很多年輕的人，就開始出現(xiàn)高血脂。所以高血脂的人，一定要注意改變不健康的生活方式，來進(jìn)行健康的生活。什么是健康的生活方式呢，也就是要增加運動量，要多活動，降低體重減肥。再有就要注意比較清淡的飲食，那么什么樣的屬于清淡飲食呢，就是要多吃蔬菜、水果。因為蔬菜水果中，脂肪和膽固醇的含量是非常少的，多吃是不會影響血脂的。另外就是，不要吃得過度的油膩，像大魚大肉不要吃得太多，火鍋、涮肉、烤肉，盡量不要吃得太多，再有就是油炸的食物，或者是動物的內(nèi)臟盡量不吃，雞蛋一天最多吃一個。

  

  01:15
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-01-22 8195次

• 血脂低吃什么能調(diào)理
  血脂低可以吃以下食物：1，三文魚。三文魚中含有豐富的不飽和脂肪酸，能升高高密度脂蛋白，增強(qiáng)血管彈性，在淡水魚中，鯉魚是非常推薦的一種食物。2，花生。花生中含有豐富的植物固醇，在干果中普遍存在的類固醇化合物，可以和膽固醇產(chǎn)生競爭作用，從而起到這種平衡血脂的這種目的。3，綠豆。綠豆本身就是一種富含維生素的食物，他可以幫助血脂中的膽固醇，甘油三酯降低，而其它的脂蛋白升高。4，燕麥。燕麥含有豐富的膳食纖維，在胃內(nèi)有很好的吸水性，當(dāng)吸水膨脹之后，可以延長食物在胃內(nèi)的滯留時間，飽腹感很強(qiáng)，可以幫助胃腸蠕動，適用于心腦血管疾病，糖尿病的患者當(dāng)中，對于血脂低的長期服用也是有益處的。5，再就是像燕麥，玉米，薯類對于血脂低的也可以長期服用，用來調(diào)節(jié)血脂。6，水果類像蘋果，紅棗和山楂，對于血脂低的患者來說也是比較實用的，它可以平衡血脂保護(hù)血管。
  語音時長 1:40”
  姜倩倩 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-02-25 7445次

• 女人血糖低吃什么調(diào)理
  女性血糖低建議可以吃腐竹，因為腐竹是一種高蛋白質(zhì)的食物，現(xiàn)實生活中搭配蝦皮一起烹炒，可以起到預(yù)防以及治療低血糖的效果，并且效果也是非常顯著的，建議血糖低的女性朋友可以嘗試吃腐竹。可以吃黑豆，黑豆作為萬豆之王，當(dāng)中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，尤其是黑豆當(dāng)中含有能夠烏發(fā)、生血的營養(yǎng)物質(zhì)，日常生活中吃點豆子可以起到保健、養(yǎng)生的作用功效。說到女性血糖低吃什么好這個問題，可以用黑豆來制作成黑豆?jié){，又或者將黑豆與骨頭一起熬湯喝，具有不錯的緩解低血糖的效果。建議還可以吃胡蘿卜，胡蘿卜雖然是我們?nèi)粘Ｉ钪蟹浅３Ｒ姷囊环N蔬菜，但是胡蘿卜當(dāng)中含有的營養(yǎng)元素也是非常全面的，尤其是胡蘿卜當(dāng)中含有豐富的維生素b以及維生素c，這些營養(yǎng)物質(zhì)都可以起到保健、養(yǎng)生的作用功效。建議女性低血糖患者可以用胡蘿卜榨汁飲用，也可以炒胡蘿卜絲來吃，都可以很好的緩解低血糖的問題。
  語音時長 1:55”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-06 12833次

• 高血脂吃什么調(diào)理
  病情分析：高血脂的患者可以吃一些醬汁類的藥物來進(jìn)行調(diào)理，包括洛伐他汀，辛伐他汀，阿托伐他汀，同時還要注意飲食的調(diào)理，一定要嚴(yán)格的控制食物中膽固醇的攝入和脂肪的攝入。意見建議：患者可以吃一些新鮮的水果和蔬菜，以及粗糧等食物，還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運動，每周要運動5~7天。日常生活中要做到飲食起居有規(guī)律，還要控制好自己的體重。
  孫麗紅 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-08-05 901次

• 高血脂吃什么食物調(diào)理
  病情分析：高血脂患者要通過食療來調(diào)理的話，可以多吃一些蔬菜，比如冬瓜，黃瓜，西紅柿，芹菜，菠菜，油麥菜，韭菜，這些蔬菜都是對降血脂有幫助的。主食的話盡量選擇一些粗糧，比如玉米，藜麥，蕎麥，燕麥。關(guān)鍵還是要清淡飲食，避免暴飲暴食。意見建議：除了飲食調(diào)理，還要注重運動鍛煉，尤其是有氧的運動，每周進(jìn)行3~4次，每一次時間盡量不要小于30分鐘。身體條件好的話還可以多進(jìn)行一些力量鍛煉，一定要控制好體重。
  劉雪琴 主治醫(yī)師開封市中心醫(yī)院

  2020-07-02 1001次

• 高血脂吃什么食物調(diào)理
  高血脂可以吃低脂肪、低熱量、低膽固醇、低鹽的食物調(diào)理，比如小米粥、玉米面大餅、饅頭、花卷、香蕉、梨、菠菜、苦瓜、冬瓜等。對于高血脂的患者來說，平時飲食應(yīng)以清淡為主，避免吃豬蹄、動物肝臟、動物血液以及肥肉等高熱量、高脂肪、高膽固醇的食物，以免
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-11-22 0次

• 心率低吃什么中藥調(diào)理
  心率低考慮是過度疲勞、營養(yǎng)不良、貧血等原因引起的，一般吃益氣養(yǎng)血口服液、健脾生血顆粒、益氣維血顆粒等中藥調(diào)理。1、過度疲勞：如果長時間從事過重的體力勞動，可能會使心臟輸出量較高，出現(xiàn)心率過低的情況。這屬于正常的生理現(xiàn)象，一般在充分休息后，癥狀會有所改善。2、營養(yǎng)不良：經(jīng)常節(jié)食、飲食過少，可能會使體內(nèi)
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-06-25 0次