血脂低可以吃以下食物：
1，三文魚。三文魚中含有豐富的不飽和脂肪酸，能升高高密度脂蛋白，增強(qiáng)血管彈性，在淡水魚中，鯉魚是非常推薦的一種食物。
2，花生。花生中含有豐富的植物固醇，在干果中普遍存在的類固醇化合物，可以和膽固醇產(chǎn)生競(jìng)爭(zhēng)作用，從而起到這種平衡血脂的這種目的。
3，綠豆。綠豆本身就是一種富含維生素的食物，他可以幫助血脂中的膽固醇，甘油三酯降低，而其它的脂蛋白升高。
4，燕麥。燕麥含有豐富的膳食纖維，在胃內(nèi)有很好的吸水性，當(dāng)吸水膨脹之后，可以延長(zhǎng)食物在胃內(nèi)的滯留時(shí)間，飽腹感很強(qiáng)，可以幫助胃腸蠕動(dòng)，適用于心腦血管疾病，糖尿病的患者當(dāng)中，對(duì)于血脂低的長(zhǎng)期服用也是有益處的。
5，再就是像燕麥，玉米，薯類對(duì)于血脂低的也可以長(zhǎng)期服用，用來(lái)調(diào)節(jié)血脂。
6，水果類像蘋果，紅棗和山楂，對(duì)于血脂低的患者來(lái)說(shuō)也是比較實(shí)用的，它可以平衡血脂保護(hù)血管。
