問懷孕初期需要補什么

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• 懷孕需要補什么

  對于妊娠期的女同志來說，我們看有的人講準備，現在就是強調優生優育，那孕前一般現在，很多都會很關注到醫院來看，那醫院都會補充，開一些復合維生素，說孕前期，孕初期和孕前的時候，我們希望攝入的營養素，要盡量的全。那就是什么營養素都不要缺都有，這樣才會育出比較健康的寶寶，那對于孕初期有些人來說，她出現早孕反應比較嚴重，比如嘔吐，很多食物都沒法進食，那在這種情況下，正常做一些輸液，來做一些能量補充就可以了，而且對于孕前期來說，能量的需要并不是太多，只是需要營養素要相對全一些。而對于孕中期到后期來說，胎兒的體重要增長很快，那么對食物的需要量要大一些，那么也會出現，明顯的是有些孕婦的食欲，就會變好，那么我們也希望這個時候，要比正常情況下，食物要多進食，四分之一到三分之一，才能滿足母親和胎兒的需要。同時也要提醒大家，這種少食多餐，不要說，比如說吃水果，不要說一吃完飯立刻就吃水果，我們建議可以餐后兩個小時，再進食一些其他食物，或者說吃些水果，這樣可以有效地避免，妊娠糖尿病的出現。還有體重增長也不要太快、太多，對于母親來說不好，第二對胎兒，巨大的胎兒，對于胎兒本身也不是很好。

  

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  徐殿松 主治醫師南京市第一醫院

  2019-02-13 33498次

• 懷孕初期吃什么好呢

  首先在孕早期應保證平衡的膳食，合理全面營養，第一、保證優質蛋白質的供應，如魚、瘦肉、蛋清、牛奶等。第二、還要適當增加淀粉類主食的攝入，還要確保維生素和礦物質的供給，盡量做到少食多餐。在兩餐的間隙，可以適當進食適量的堅果、酸奶或蔬菜當零食作為補充。第三、在孕早期除了基本的食物營養外，還需要關注葉酸、鐵、鋅等微量營養素的補充。葉酸助于預防神經管畸形，進食一些富含鐵元素的食物，可以預防孕早期由于早孕反應。嘔吐可能會導致缺鐵性貧血，比如豬肝、紅肉、蛋黃，但是這類食物含膽固醇比較高，在植物性食物中，像芝麻、紅小豆也含有較多的鐵。另外孕早期每天攝入15毫克左右的鋅，可以預防流產以及胎兒畸形等后果。要知道，孕早期是胎兒生長發育最重要的時期之一，所以在關注營養的同時，還要保持良好的心情，如果身體出現異常，記得及時去醫院檢查。

  

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  朱潔 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-08-03 8989次

• 懷孕需要補什么
  對于懷孕后有生育要求的女性，通常在懷孕前3個月需要補充葉酸來預防胎兒神經血管的畸形，而在懷孕4個月以后就需要常規進行補鈣來促進胚胎的生長發育。這是因為女性在懷孕4個月以后，胎兒的骨骼生長發育特別迅速，所以需要的鈣元素就特別多，因此才建議孕婦在懷孕4個月以后要常規補鈣。同時還要多吃高蛋白類的食物來補充身體的營養元素，比如可以多吃魚、蝦、牛肉等食物，同時在孕期也要多吃新鮮的蔬菜和水果來補充身體的維生素和微量元素，而且還建議孕婦要少吃辛辣刺激食物。
  語音時長 01:12”
  王一清 主治醫師成都市中西醫結合醫院

  2020-08-04 4161次

• 懷孕初期需要吃什么
  懷孕初期由于會出現強烈孕吐反應，所以飲食上要注意以下的原則：一、選擇促進食欲的食物，多數早孕的女性食欲下降或者口味改變，無論是酸、辣、咸、淡都要迎合孕媽的喜好，不要忌口太多，目的是讓孕媽能夠獲得充足的營養供給。二、選擇容易消化的食物，如粥，面包干，饅頭，餅干等。三、想吃就吃，少吃多餐，不要拘泥于進食時間，只要想吃就吃。四、需要每天補充葉酸四百到六百微克，胎兒在孕媽子宮內著床神經管開始分化發育，為了避免胎兒神經管畸形，備孕的女性在計劃妊娠時就要開始補充葉酸，葉酸不足對妊娠有多種負面的影響，包括出生低體重，胎盤早剝等。孕早期營養不用過講究，以清淡口味為主，每日調整為少量多餐，每天加兩到三次輔食，輔食量不宜過多，大致需要四兩主食，四十克以上的蛋白質，同時補充維生素c，禁食油膩食物。
  語音時長 1:44”
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-20 11709次

• 懷孕需要補什么
  在懷孕期間，應該多吃水果和蔬菜，以補充身體中所需要的維生素，也要多喝牛奶和多吃豆制品補充蛋白質，多吃魚類，它的營養價值非常的高，而且對人體健康都起到非常好的作用，富含多種胎兒和準媽媽所需的營養成分。不過魚類的做法也是有講究的，不是所有的做法都可以達到營養價值最高，而且不會被破壞，魚類的做法最好是清蒸，這樣不僅新鮮美味，而且營養成分不會被破壞，清蒸的方法也有許多種，可以根據寶媽的口味選擇豆豉清蒸，還是簡單的蔥姜清蒸。
  范阿童 副主任醫師盤錦市中心醫院

  2018-11-29 1701次

• 懷孕初期需要補充什么
  首先要保證蛋白質、脂肪和足夠的熱量;其次要補充適量的鈣、磷、鐵、碘等，以及豐富的維生素和一定的纖維素。牛奶、動物肝臟、雞蛋、肉都是妊娠婦女的食用佳品。如果孕婦厭油膩，可能多食豆制品來補充蛋白質。此外，海味食品、核桃、花生、雜糧、無機鹽、水果、蔬菜均不可忽視。
  范阿童 副主任醫師盤錦市中心醫院

  2018-12-02 2802次

• 懷孕初期吃什么補孕酮
  懷孕初期吃豆類食物或遵醫囑服用藥物可以補孕酮，具體分析如下：1、豆類食物：懷孕初期孕婦缺乏孕酮，可能會造成先兆流產的情況發生，可以多吃些豆類食物，里面含有豐富的大豆異黃酮和維生素E，屬于天然的植物雌激素，能夠補充孕酮。豆類食物包括豆腐、豆干、豆漿等。2、服用藥物：如果孕婦體內缺孕酮比較嚴重，并且出現
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-11-29 68次

• 懷孕初期孕酮低吃什么補得快
  近期接診了一位28歲的女性患者，她在進行孕檢時發現孕酮偏低，這讓她非常擔憂，害怕會對寶寶造成不良影響，因此她前來向我咨詢，孕酮低會不會對寶寶有影響？吃什么可以快速補充？我理解她的擔憂，因為孕酮對于維持妊娠至關重要。我告訴她，雖然孕酮偏低可能會引起一些風險，但通過合理的飲食調整和醫學干預，是可以有效提
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-04-23 0次