問懷孕的初期吃什么水果

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• 懷孕吃什么水果好

  懷孕期間的飲食主要以高營養、高維生素、高蛋白和品種豐富、飲食均衡為主。吃水果，最主要的是選擇營養價值高，對身體有益處的。孕期吃對了水果，還可以緩解孕期的不適，調節心情?？梢赃x擇1、蘋果，含有豐富的維生素，蘋果酸，細纖維，還有多種礦物質。2、櫻桃，含維生素C和鐵量較高，還含有大量的鈣等營養成分。3、葡萄，含有豐富的微量元素包括鐵，鈣，含有有機酸，胡蘿卜素以及多種維生素。當然還香蕉、獼猴桃、西柚等等，孕婦吃水果要適量，不可多吃，遵循時令，多樣化地選擇新鮮水果，少吃反季水果。不要或少吃吃龍眼、桂圓、荔枝、山楂、木瓜等水果。

  

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  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-07-26 5267次

• 懷孕初期吃什么好呢

  首先在孕早期應保證平衡的膳食，合理全面營養，第一、保證優質蛋白質的供應，如魚、瘦肉、蛋清、牛奶等。第二、還要適當增加淀粉類主食的攝入，還要確保維生素和礦物質的供給，盡量做到少食多餐。在兩餐的間隙，可以適當進食適量的堅果、酸奶或蔬菜當零食作為補充。第三、在孕早期除了基本的食物營養外，還需要關注葉酸、鐵、鋅等微量營養素的補充。葉酸助于預防神經管畸形，進食一些富含鐵元素的食物，可以預防孕早期由于早孕反應。嘔吐可能會導致缺鐵性貧血，比如豬肝、紅肉、蛋黃，但是這類食物含膽固醇比較高，在植物性食物中，像芝麻、紅小豆也含有較多的鐵。另外孕早期每天攝入15毫克左右的鋅，可以預防流產以及胎兒畸形等后果。要知道，孕早期是胎兒生長發育最重要的時期之一，所以在關注營養的同時，還要保持良好的心情，如果身體出現異常，記得及時去醫院檢查。

  

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  朱潔 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-08-03 8989次

• 懷孕初期吃什么水果對胎兒好
  水果對于孕婦和胎兒是非常有好處的。孕期很多媽媽身體比較熱，容易煩躁，吃些水果可以潤喉降壓，清心潤肺，不僅可以改善身體的需求，水果中的維生素含量也很高，對孕婦營養成分的攝取是有好處的，有益于胎兒的成長發育。第1個是秋梨，秋梨質脆多汁，清甜好吃，性甘寒微酸，有清熱利尿，潤喉降壓，清心潤肺，止咳止痰，止渴生津的作用。對于孕婦來說是一種非常好的水果。第2個是柑橘，500g的橘子中含有維生素C250mg，維生素A2.7mg，維生素B1的含量居水果之冠，營養豐富，含檸檬酸，氨基酸，碳水化合物，脂肪，多種維生素，鈣、磷、鐵等營養成分。對于孕婦以及胎兒的生長發育都是非常好的。第3個是柿子，柿子每100mg中含有糖20g，蛋白質0.7g，脂肪0.1g，碘49.7mg，含有多種維生素及鉀、鐵、鈣、鎂、磷等，礦物質的含量要超過蘋果、梨、桃等水果。對于孕婦來說有非常好的價值，對于胎兒的生長發育也是非常好的。
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  陸相輝 副主任醫師齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院

  2022-06-29 20119次

• 骨折初期吃什么水果好
  對于骨折的初期，骨折斷端會有瘀血，腫脹，疼痛的情況，這種情況可以適當的吃一點富含維生素C的水果，促進瘀血腫脹的吸收，消退，比如蘋果，獼猴桃，草莓，西瓜，藍莓這類的水果都富含有豐富的維生素C。維生素C有抗壞血酸的作用，從而有利于骨折部位淤血腫脹的消退，和壞死組織的吸收，從而有利于骨折部位血運的恢復和疼痛的減輕，對于骨折的恢復有很好的幫助作用。所以骨折初期吃什么水果好，主要是多吃一點富含維生素C的水果，來促進骨折部位的恢復。
  語音時長 01:12”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-03-16 2303次

• 懷孕初期吃什么水果好
  懷孕初期對水果沒有什么限制的，一定要吃應季的，不要吃反季的，懷孕早期飲食宜多樣化，粗細搭配，懷孕五個月以后可以適當的增加富含蛋白質的食物，懷孕的前三個月和后三個月嚴格禁止性生活。嚴格的按照規定進行產檢，避免劇烈運動，注意休息。
  宋慧芳 主任醫師朝陽市中心醫院

  2019-01-03 6703次

• 懷孕初期吃什么水果對胎兒好
  病情分析：在懷孕初期建議多吃一些富含維生素的水果。比如櫻桃，葡萄，獼猴桃，草莓，火龍果，菠蘿，柚子等。這些食物的維生素和微量元素的含量比較高，在懷孕期間使用對于孕婦和胎兒的發育都是有好處的。意見建議：建議在懷孕期間也要注意飲食的多元化，營養的均衡。同時也要注意不要過量的食用一些水果，以免導致腸胃的不適。在懷孕期間也要注意保持心態的放松規律作息時間，避免過度勞累。
  梁云云 主治醫師南昌市第三醫院

  2021-06-12 1901次

• 懷孕初期吃什么水果
  在臨床上，懷孕時間是從末次月經來的第一日開始計算，大約為二百八十天，四十周。在臨床上分為三個時間段，懷孕初期是指懷孕沒有達到14周。從14周開始到27+6周之間稱為懷孕中期。懷孕28周及其以后稱為晚孕。早孕是胚胎形成胎兒器官分化的重要時期，因此在早期懷孕的時候要確定懷胎數，孕齡，同時也要排除異位妊娠
  劉玉杰 主任醫師朝陽市第二醫院

  2018-12-28 9216次

• 懷孕初期忌口的水果
  懷孕初期，如果不恰當的飲食，有可能會對母體和胎兒造成不良影響，所以為了胎兒和母體的健康與安全，孕期要適當的“忌口”。首先在懷孕初期，山楂是不建議吃的，因為山楂是有可能引起子宮收縮，尤其是對于有習慣性流產、自然流產以及有先兆流產征兆的孕婦來說，最好不要吃。同時在懷孕初期，一些容易引起過敏的水果也是不建
  程節春 副主任醫師銅陵市人民醫院

  2019-12-10 6967次