瘦啤酒肚的最快方法是什么

男, 22歲

2019-02-22 2740次

病情描述:

瘦啤酒肚的最快方法是什么

醫生回答

病情分析:

瘦啤酒肚最快的方法就是做一下仰臥起坐,仰臥起坐可以鍛煉腹部的肌肉,對于減少腹部的脂肪墜積效果是很好的。其次需要少吃一些淀粉和油脂含量比較高的食物,嚴格控制熱量攝入量,晚上睡覺之前絕對不可以吃食物,建議多吃一些番茄和黃瓜來減肥。

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