問上斜方肌太大怎么辦

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• 斜方肌疼痛是怎么回事

  斜方肌是背部一塊重要的肌肉，較大，其中上邊連接枕骨粗隆，一般是后腦勺向下外到肩膀，再向中向下一直到連到，脊柱中間的脊突，斜方肌是最容易受傷的肌肉。當(dāng)出現(xiàn)脊柱側(cè)彎，頸椎病，肩膀一高一矮的時候斜方肌都會受傷，由于不良的姿勢導(dǎo)致斜方肌，某一組或者某一些肌肉纖維變短，長期的變短就會變硬，而出現(xiàn)疼痛，肌肉攣縮肌肉的代謝出現(xiàn)問題，就會出現(xiàn)肌肉表面筋膜疼痛的產(chǎn)生，因此斜方肌是最容易出現(xiàn)背部疼痛的原因之一，要解決斜方肌疼痛，主要是恢復(fù)背部的解剖結(jié)構(gòu)，要坐得正站得正，肩膀也要在正常的生理位置。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-28 9949次

• 斜方肌疼是什么病造成的

  斜方肌疼痛多為劇烈運(yùn)動所引起，因?yàn)樵谶\(yùn)動的過程當(dāng)中可能會對局部的肌肉造成拉傷，就會導(dǎo)致斜方肌疼痛，通常還伴有肩部酸脹的癥狀。在疼痛嚴(yán)重時可通過使用解痙止痛的藥物進(jìn)行緩解，并且要多注意休息，斜方肌疼痛的癥狀可逐漸的緩解。斜方肌疼痛還可能為肩部疾病或者頸部疾病所引起，比如肩周炎、頸椎病等，患者通常還伴有酸麻的感覺。在確診以后主要是針對原發(fā)病進(jìn)行治療，原發(fā)病得到有效地控制后疼痛的癥狀可逐漸消失。在治療的過程當(dāng)中患者也要注意局部保暖，避免遭受外傷，合理膳食。

  

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  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-07 2164次

• 斜方肌疼痛
  斜方肌出現(xiàn)疼痛大部分情況下是由于不良的生活習(xí)慣，以及工作姿勢所導(dǎo)致的，比如長時間的低頭、彎腰長時間對著電腦、手機(jī)睡覺的枕頭太高、太軟，或者睡的床比較軟，長時間趴著睡覺以及夫案工作都會導(dǎo)致頸肩部的肌肉反復(fù)的受到牽拉。當(dāng)然也包括斜方肌，從而會導(dǎo)致局部充血水腫形成無菌性的炎癥，炎性液體滲出，從而會刺激周圍的神經(jīng)導(dǎo)致局部的疼痛，時間長了還容易導(dǎo)致肌肉的勞損疼痛更加遷延不愈。這種情況要積極的端正身體姿勢避免上述的不良的生活習(xí)慣，可以使用活血的中藥熱敷燙洗，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿按摩針灸理療，局部可以使用氟比洛芬巴布膏，應(yīng)用消炎鎮(zhèn)痛藥物，若所洛芬鈉緩解肌肉痙攣藥物鹽酸乙哌立松，必要時對于局部的痛點(diǎn)還可以進(jìn)行封閉治療。
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  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-03 81278次

• 斜方肌緊張?jiān)趺淳徑?/div>

  患者出現(xiàn)了斜方肌緊張，也就是患者出現(xiàn)了斜方肌的勞損。首先讓患者要進(jìn)行休息，一般要臥床休息，可以口服肌肉松弛藥，可以讓斜方肌松弛，有利于緩解疼痛，局部還可以進(jìn)行冷敷，比如使用冰塊，或者是冰水，緩解局部疼痛，腫脹的情況，還可以使肌肉得到很好的休息。患者如果是疼痛比較明顯，口服非甾體抗炎藥，比如氯諾昔康，美洛昔康，西樂葆進(jìn)行止痛治療，還可以口服活血化瘀的藥物，比如大活絡(luò)膠囊，獨(dú)一味分散片，活血止痛膠囊。如果是患者出現(xiàn)了一塊比較緊張的肌肉，可以使用肌肉松弛藥，比如使用魯南貝特。

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  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-11-30 5012次

• 斜方肌肌肉拉傷怎么辦
  斜方肌肌肉拉傷之后需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療，大部分情況下積極的進(jìn)行保守治療，就會得到很好的緩解。不能推拿按摩，避免局部受到壓迫，避免長時間一個姿勢受傷，兩天之后可以局部熱敷，使用一些消炎鎮(zhèn)痛藥物對癥治療。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-18 2702次

• 斜方肌太厚怎么消除
  病情分析：斜方肌太厚想要消除可以通過鍛煉三角肌的方法，雙手握住啞鈴進(jìn)行半臥位的上舉動作，能夠充分鍛煉到覆蓋肩關(guān)節(jié)的三角肌。斜方肌通常是由于錯誤的運(yùn)動方式導(dǎo)致斜方肌變厚膨大。意見建議：斜方肌太厚在日常生活中可以適當(dāng)做拉伸或者按摩動作，在做鍛煉時建議有專業(yè)教練指導(dǎo)，避免出現(xiàn)錯誤動作，達(dá)不到改善目的。
  張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師濟(jì)寧市中醫(yī)院

  2020-06-11 6703次

• 斜方肌大怎么辦
  斜方肌大可以通過鍛煉、注射瘦肩針的方式改善。斜方肌就是指位于項(xiàng)背部的肌肉，斜方肌是位于上背部以及中背部的表層肌肉會呈現(xiàn)三角形，而且左右兩側(cè)相合成斜方形。斜方肌比較肥大，會影響患者的形象，導(dǎo)致患者后背看起來比較寬，此時可以通過鍛煉的方式改善，鍛煉的時候可以做頭部繞環(huán)，可以做斜方肌側(cè)邊拉伸，都可以改善斜
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-04-08 3565次

• 斜方肌大怎么辦
  斜方肌過大的原因包括不良姿勢、肌肉過度使用或緊張等。針對這一問題，我們可以采取以下措施來改善：改善日常姿勢是關(guān)鍵。長時間低頭、聳肩等不良姿勢會導(dǎo)致斜方肌緊張和增大。因此，我們應(yīng)保持頸部和肩部的自然曲線，避免長時間維持同一姿勢，定期進(jìn)行頸部和
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-11-29 0次