問產后均衡補充營養怎么做

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• 妊娠反應吐得厲害怎么補充營養

  妊娠反應吐的厲害，要及時的到醫院就診，檢查一下妊娠劇吐，是不是導致了孕婦的電解質的紊亂，肝功的升高，酮體的陽性，如果發生了酮癥，就要及時的住院補液進行治療。一般劇烈的惡心、嘔吐，會導致孕婦對葉酸的攝入量缺乏。所以孕婦在妊娠劇吐的情況下，盡量要做到少食多餐，要吃一些清淡、好消化的食物。如果確實是什么食物都吃不下去，而且酮體陽性、電解質紊亂，要到醫院進行治療，迅速的糾正電解質的紊亂，改善電解質的狀況，糾正酮癥酸中毒的情況，這樣才能使胎兒在宮腔內正常的發育起來。所以每個孕婦的妊娠反應是不一樣的，每個孕婦都不一定發生妊娠劇吐，但是一旦發生了，一定要及時的到醫院就診。

  

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  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-01-19 3373次

• 宮腔鏡怎么做

  宮腔鏡是用一種鏡子，通過宮頸伸入到宮腔里面去察看，這個做的方法是怎么說呢，就是說不需要開刀的一種手術，來檢查你子宮內膜，是不是有一些病變，也有可能有些人通過宮腔鏡，做一些不孕方面的檢查，或者是月經不調，或者不孕癥的檢查，它可以在無痛下做。

  

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  劉晨 副主任醫師北京清華長庚醫院

  2018-12-29 28132次

• 產后骨盆修復怎么做
  產后很多女性由于經過分娩的刺激，以及胎兒經過產道的壓迫，會影響骨盆以及盆底肌肉的功能，那么產后盆底修復應該怎么做呢：首先，在分娩以后一定不要多躺著，應該是多活動，早下床，這樣才有助于產后的恢復，以及惡露的排出。其次，在產后可以做盆底以及骨盆修復，主要是通過電刺激來恢復骨盆和盆底的功能。第三，可以在家庭當中做凱格爾運動，促進骨盆和盆底的修復。凱格爾運動，主要是指收縮盆底肌肉，促進盆底和骨盆的恢復。
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  張露 副主任醫師山東省立醫院

  2018-12-25 43372次

• 營養均衡與肥胖癥
  肥胖癥患者，營養均衡是非常重要的，在飲食方面，肥胖癥患者每天總熱量不宜少于1200千卡，應根據個人的具體情況，來計算每日總熱能和蛋白質、脂肪、糖類、礦物質、維生素的攝取量。肥胖癥患者的飲食，應廣泛攝取各種食物，變化越多越好，要養成不偏食的習慣，盡量多吃一些新鮮的水果蔬菜，因其富含纖維素，即可增加飽腹感，也可防止便秘。飲食方面還要清淡，烹調方法以蒸、煮、烤、燉等少油法為宜，炒菜用的油，必須按計劃中規定的量，因此不宜吃油炸食物及喝肉湯，增加飲食中纖維素的含量，例如多選用糙米、胚芽米，以及纖維素多的蔬菜水果，用餐采用分食方法比較好，以便正確的控制份量。
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  張楠 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-09-17 1745次

• 如何做到營養均衡
  病情分析：營養均衡要求食物多樣性，在食物多樣的前提下，要多吃谷類，多吃蔬菜和水果，要保證乳制品的攝入，比如大豆制品，還要多吃雞鴨魚肉等動物性食品，菌藻類也要適量吃一些，多種多樣的食物搭配起來，可以提供豐富的碳水化合物和優質的蛋白質以及脂肪，這些對人體的生長發育都有非常重要的作用。意見建議：建議每天要保證12種食物，并且一周要保證在25種食物以上。建議平時要加強鍛煉，保證睡眠，養成良好的心態，這些都可以促進飲食消化，促進營養吸收，對人體是非常有好處的。
  宋洪偉 主治醫師鄒平縣中醫院

  2020-10-15 3607次

• 鵝肉營養均衡勝過雞鴨嗎
  鵝肉的蛋白質含量和脂肪含量比雞肉高，鵝肉含蛋白質，脂肪，維生素A、B族維生素，煙酸，糖，鵝肉蛋白質的含量很高，富含人體必需的多種氨基酸、多種維生素、微量元素，鵝肉蛋白質含量比鴨肉、雞肉、牛肉、豬肉都高，賴氨酸含量比肉雞高。
  趙英帥 主治醫師河南省人民醫院

  2018-11-24 3703次

• 產后恢復怎么做
  產后恢復主要包括注意休息、加強營養、適當鍛煉。注意休息：產后的女性身體通常會比較虛弱，在產后一定要多注意休息，不可以過度勞累，要養成良好的作息習慣，不可以熬夜，也不可以長時間看手機、電腦以及電視等電子產品，以免對身體恢復造成不利的影響。加強營養：分娩時會有大量的液體排出，損耗體內營養素的儲備，所以產
  林彬 主治醫師上海市第一婦嬰保健院

  2022-05-06 868次

• 兒童飲食怎么搭配均衡營養
  兒童飲食，如果想要保持均衡營養，在飲食上需要葷素搭配，三餐正常，這樣才可以滿足身體的各個所需，防止缺乏微量元素。1、葷素搭配：因為兒童正處于發育期，對營養的需求比較多，因此以時尚一定要做到多樣化，葷素搭配，不能挑食。首先需要多吃一些富含維生素的食物，比如蘋果、香蕉、葡萄、草莓、南瓜、黃瓜、西紅等。其
  蘇德泉 主治醫師復旦大學附屬兒科醫院

  2022-04-11 4129次