問(wèn)高血脂應(yīng)該吃什么

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• 高血脂應(yīng)該吃什么好

  高血脂一般來(lái)說(shuō)都指的是血液中的血脂含量的增加，包括甘油三酯和膽固醇的含量增加。那么高血脂和飲食有很大的關(guān)系，現(xiàn)在人們的生活水平提高了、營(yíng)養(yǎng)提高了、油膩的飲食吃得多的，所以高血脂的患者也是越來(lái)越多了。那么所以說(shuō)，高血脂的人群要想控制好高血脂或者預(yù)防高血脂，一定要控制好飲食是非常的必要的。那么高血脂的飲食吃什么好呢，高血脂的飲食應(yīng)該盡量清淡飲食，不是說(shuō)一點(diǎn)肉都不能吃，也可以適當(dāng)?shù)幕蛘呱倭康某砸恍┦萑狻Ｓ绕涫窍褚恍┡Ｈ狻㈦u肉、魚(yú)肉這些脂肪含量相對(duì)比較少的肉是比較適合的。但是各種肉類(lèi)都不適合多吃，除了少吃肉以外，高血脂的人群應(yīng)該最好多吃一些蔬菜、水果、粗糧等等，這些都是比較適合高血脂的飲食。

  

  01:25
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-12-19 4626次

• 高血壓高血脂應(yīng)該吃什么

  高血壓和高血脂是現(xiàn)在非常常見(jiàn)的兩個(gè)疾病，這兩種疾病也都是有共同的發(fā)病機(jī)制。也就是說(shuō)，它們都屬于一個(gè)生活方式病。那么高血壓、高血脂，一方面都有遺傳的因素，也就是父母有高血壓、高血脂，子女也容易有高血壓、高血脂。另一方面它們屬于生活方式病，有一些年輕人，現(xiàn)在就高血壓、高血脂，和不健康的生活方式有很大的關(guān)系，就是說(shuō)可能運(yùn)動(dòng)量非常的少，超重，體重過(guò)大或者肥胖等等，再有一個(gè)可能就是飲食過(guò)量，飲食過(guò)咸或者過(guò)度的油膩等等，都是導(dǎo)致高血壓、高血脂的共同的因素。那么高血壓和高血脂，除了藥物治療以外，健康的生活方式也很重要。高血壓、高血脂能吃什么呢，盡量多吃清淡的飲食，多吃蔬菜水果，少吃太油膩的大魚(yú)大肉，鹽盡量少吃。

  

  01:20
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-02-26 2903次

• 高血脂應(yīng)該吃什么
  高血脂患者在平常飲食上一定要引起重視，因?yàn)橐粋€(gè)健康的飲食標(biāo)準(zhǔn)，它對(duì)于我們的身體是有非常大的影響。所以說(shuō)平常在飲食上應(yīng)該控制一些含有膽固醇，脂肪高的一些食物的攝入，盡量的以清淡飲食為主。像平常可以多吃一些含有維生素，纖維素比較多的，像一些新鮮的蔬菜水果，無(wú)谷雜糧。少吃含有膽固醇，脂肪比較多的一些肉類(lèi)，還有海鮮。通過(guò)平常飲食的控制再加上每天適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，這樣是能夠把身體調(diào)養(yǎng)好的，也能夠控制血脂的指標(biāo)，所以說(shuō)平常一定要多注意飲食的變化，這樣才能夠保證我們身體健康。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-11-20 2070次

• 高血脂應(yīng)該吃什么好
  高血脂的患者應(yīng)該吃那些低鹽、低脂、低熱量的食品，需要適量增加新鮮蔬菜、水果的攝取，適當(dāng)?shù)墓任镫s糧以及深海的魚(yú)類(lèi)等，也是有必要進(jìn)行攝取的。患者平素也可以飲淡茶，比如說(shuō)紅茶、綠茶、山楂茶等，對(duì)控制患者的血脂水平都是有幫助的。患者平素也可以喝蔬菜湯，但是不能喝肉湯，不能喝魚(yú)湯以及骨頭湯等，這些湯類(lèi)容易增高患者的血脂水平。另外，高血脂的患者也應(yīng)該盡量避免進(jìn)食那些含糖分特別高的食物，比如說(shuō)糕點(diǎn)之類(lèi)的以及飲料等。患者發(fā)生高血脂之后，應(yīng)該予以重視，盡早就醫(yī)。在大夫的指導(dǎo)下查找原因，并進(jìn)行干預(yù)治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-02-22 1815次

• 高血脂應(yīng)該吃什么油
  病情分析：患有高血脂癥患者在飲食方面必須要多注意，控制飲食，同時(shí)在食用油上也要多注意，可以吃富含不飽和脂肪酸的植物油，或者是橄欖油以及亞麻籽油，這幾種食用油都是對(duì)高血脂病人比較好的選擇。意見(jiàn)建議：建議高血脂患者平時(shí)要低脂飲食，不能吃動(dòng)物脂肪，動(dòng)物內(nèi)臟以及魚(yú)卵，奶油蛋黃等食物，多吃新鮮的水果蔬菜。適當(dāng)進(jìn)行中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)減輕體重，同時(shí)配合服用藥物進(jìn)行治療。
  曾寧 副主任醫(yī)師鷹潭市人民醫(yī)院

  2020-07-02 1703次

• 高血脂應(yīng)該吃什么好
  病情分析：高血脂的患者應(yīng)該多吃新鮮蔬菜，對(duì)控制血脂水平是有利的，比如說(shuō)大白菜，芹菜，黃瓜，洋蔥，絲瓜，西蘭花等。可以酌情進(jìn)食新鮮的應(yīng)季水果，比如說(shuō)山楂，草莓，蘋(píng)果等。適當(dāng)?shù)某砸恍┐旨Z，對(duì)控制血脂水平也是有利的，比如說(shuō)玉米、蕎麥等。必要的時(shí)候還需要遵醫(yī)囑口服降脂藥物來(lái)進(jìn)行干預(yù)治療，來(lái)降低心腦血管疾病發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)，如高膽固醇血癥的患者可以口服他汀類(lèi)的藥物，如阿托伐他汀鈣等。意見(jiàn)建議：高血脂的患者需要限制膽固醇的攝入，比如說(shuō)不要吃動(dòng)物內(nèi)臟，需要限制脂肪的攝入，不要吃油炸之類(lèi)的食品等。患者應(yīng)該控制好體重，參加鍛煉，戒煙限酒，作息規(guī)律。
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-05-28 601次

• 高血脂應(yīng)該吃什么好
  高血脂應(yīng)該吃蘑菇、山楂、玉米面大餅、洋蔥、酸梨、芹菜、絲瓜、燕麥等低熱量的食物，避免吃高脂肪、高膽固醇的食物，比如豬蹄、動(dòng)物肝臟、肥肉、動(dòng)物血液、大豆及其制品等，進(jìn)食后還要多運(yùn)動(dòng)、對(duì)于肥胖的患者還應(yīng)適當(dāng)?shù)臏p肥，有利于血脂的控制，必要時(shí)可以口
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-11-22 0次

• 高血脂應(yīng)該吃什么藥
  高血脂應(yīng)該吃降脂的藥物進(jìn)行調(diào)理，臨床常見(jiàn)的有辛伐他汀、降脂寧顆粒、羅蘇伐他汀等，具體用藥還要以面診醫(yī)生根據(jù)患者的病情指導(dǎo)為準(zhǔn)。對(duì)于高血脂來(lái)說(shuō)，在臨床上比較常見(jiàn)，往往與不良的生活以及飲食習(xí)慣有關(guān)，主要以藥物治療為主，服藥的同時(shí)要清淡飲食，加強(qiáng)
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-01-11 0次