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• 高血脂應該吃什么好

  高血脂一般來說都指的是血液中的血脂含量的增加，包括甘油三酯和膽固醇的含量增加。那么高血脂和飲食有很大的關系，現在人們的生活水平提高了、營養提高了、油膩的飲食吃得多的，所以高血脂的患者也是越來越多了。那么所以說，高血脂的人群要想控制好高血脂或者預防高血脂，一定要控制好飲食是非常的必要的。那么高血脂的飲食吃什么好呢，高血脂的飲食應該盡量清淡飲食，不是說一點肉都不能吃，也可以適當的或者少量的吃一些瘦肉。尤其是像一些牛肉、雞肉、魚肉這些脂肪含量相對比較少的肉是比較適合的。但是各種肉類都不適合多吃，除了少吃肉以外，高血脂的人群應該最好多吃一些蔬菜、水果、粗糧等等，這些都是比較適合高血脂的飲食。

  

  01:25
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2019-12-19 4627次

• 高血脂吃什么干果好

  高血脂是一種常見的代謝性疾病，表現為血液中甘油三酯和膽固醇含量的升高。通過抽血化驗檢查，來發現和確診。一旦確診高血脂就應該積極治療，因為長期高血脂，會導致動脈粥樣硬化的形成，動脈斑塊的形成，以及動脈堵塞心梗、腦梗，這些比較嚴重的一個疾病。高血脂的人，一般治療除了藥物治療以外，健康的生活方式也是非常必要的。健康的生活方式包括增加運動量，控制體重、減肥等等。合理的飲食，主要是清淡飲食，盡量少吃大魚大肉，少吃油炸的食物，少吃動物內臟。干果是一種植物，但是干果中的脂肪含量也是比較高的，所以長期大量地吃干果，也會導致高血脂。所以高血脂的人不應該大量吃干果，少量吃還是可以的，盡量不要吃干果。

  

  01:27
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2020-02-26 6307次

• 高血脂應該吃什么
  高血脂患者在平常飲食上一定要引起重視，因為一個健康的飲食標準，它對于我們的身體是有非常大的影響。所以說平常在飲食上應該控制一些含有膽固醇，脂肪高的一些食物的攝入，盡量的以清淡飲食為主。像平常可以多吃一些含有維生素，纖維素比較多的，像一些新鮮的蔬菜水果，無谷雜糧。少吃含有膽固醇，脂肪比較多的一些肉類，還有海鮮。通過平常飲食的控制再加上每天適當的鍛煉身體，這樣是能夠把身體調養好的，也能夠控制血脂的指標，所以說平常一定要多注意飲食的變化，這樣才能夠保證我們身體健康。
  語音時長 01:12”
  馮澤瑞 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2019-11-20 2070次

• 高血脂吃什么好
  高血脂的患者主食應當以谷類為主，要粗細搭配，粗糧當中可以適量的增加玉米，燕麥等成分，用以保持糖類，供熱量占總熱量的55%以上。另外可以增加豆類的食物，可以提高蛋白質的利用率，如果進食干豆，建議每日應攝入到30克以上，或者進食豆腐干約45克，或者進食豆腐75-150克。在動物性食物的結構中增加含脂肪酸較低而蛋白質較高的動物性食物，可以吃一些魚，瘦肉等等，應當減少陸生動物的脂肪，最終可以使動物性蛋白質的攝入量占到每日蛋白質總攝入量的20%。
  語音時長 01:10”
  孫婷婷 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-03-04 2423次

• 高血脂應該吃什么好
  病情分析：高血脂的患者應該多吃新鮮蔬菜，對控制血脂水平是有利的，比如說大白菜，芹菜，黃瓜，洋蔥，絲瓜，西蘭花等。可以酌情進食新鮮的應季水果，比如說山楂，草莓，蘋果等。適當的吃一些粗糧，對控制血脂水平也是有利的，比如說玉米、蕎麥等。必要的時候還需要遵醫囑口服降脂藥物來進行干預治療，來降低心腦血管疾病發生的風險，如高膽固醇血癥的患者可以口服他汀類的藥物，如阿托伐他汀鈣等。意見建議：高血脂的患者需要限制膽固醇的攝入，比如說不要吃動物內臟，需要限制脂肪的攝入，不要吃油炸之類的食品等。患者應該控制好體重，參加鍛煉，戒煙限酒，作息規律。
  叢伶男 主治醫師蓬萊市中醫醫院

  2021-05-28 601次

• 高血脂應該吃什么
  病情分析：高血脂患者首先應該多吃新鮮的蔬菜，特別是綠色蔬菜，比如說黃瓜，芹菜等。血糖正常的患者也可以多吃一些新鮮的水果，比如說草莓，獼猴桃，西瓜，火龍果等。主食方面不能過多，可以增加一些粗糧作為主食，比如說玉米、蕎麥等。優質蛋白也應該酌情攝入，比如說帶鱗片的魚類，雞蛋，牛奶之類的。高血脂患者必要的時候，也需要遵醫囑口服降脂藥物來進行降脂治療，如高膽固醇血癥的患者可以遵醫囑口服他汀類降脂藥物，如阿托伐他汀鈣。意見建議：高血脂患者平素應該戒煙限酒，需要參加鍛煉，控制好個人體重，作息規律，不能熬夜，保持一個平和的心態。需要遵醫囑口服藥物，定期到專科門診復診。
  叢伶男 主治醫師蓬萊市中醫醫院

  2021-06-29 701次

• 高血脂應該吃什么好
  高血脂應該吃蘑菇、山楂、玉米面大餅、洋蔥、酸梨、芹菜、絲瓜、燕麥等低熱量的食物，避免吃高脂肪、高膽固醇的食物，比如豬蹄、動物肝臟、肥肉、動物血液、大豆及其制品等，進食后還要多運動、對于肥胖的患者還應適當的減肥，有利于血脂的控制，必要時可以口
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-11-22 0次

• 高血脂應該吃什么藥
  高血脂應該吃降脂的藥物進行調理，臨床常見的有辛伐他汀、降脂寧顆粒、羅蘇伐他汀等，具體用藥還要以面診醫生根據患者的病情指導為準。對于高血脂來說，在臨床上比較常見，往往與不良的生活以及飲食習慣有關，主要以藥物治療為主，服藥的同時要清淡飲食，加強
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-01-11 0次