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• 高血脂應該吃什么好

  高血脂一般來說都指的是血液中的血脂含量的增加，包括甘油三酯和膽固醇的含量增加。那么高血脂和飲食有很大的關系，現在人們的生活水平提高了、營養提高了、油膩的飲食吃得多的，所以高血脂的患者也是越來越多了。那么所以說，高血脂的人群要想控制好高血脂或者預防高血脂，一定要控制好飲食是非常的必要的。那么高血脂的飲食吃什么好呢，高血脂的飲食應該盡量清淡飲食，不是說一點肉都不能吃，也可以適當的或者少量的吃一些瘦肉。尤其是像一些牛肉、雞肉、魚肉這些脂肪含量相對比較少的肉是比較適合的。但是各種肉類都不適合多吃，除了少吃肉以外，高血脂的人群應該最好多吃一些蔬菜、水果、粗糧等等，這些都是比較適合高血脂的飲食。

  

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  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2019-12-19 5137次

• 高血脂吃什么蔬菜好

  高血脂是一種代謝性的疾病非常常見，表現為血液中甘油三酯水高的升高，以及膽固醇低密度脂蛋白的一個升高。長期的高血脂會帶來很大的危害，主要是心腦血管容易出問題，動脈粥樣硬化、動脈斑塊的形成，會造成心腦血管的狹窄，甚至堵塞，嚴重的可以造成心梗、腦梗等嚴重的心腦血管病。所有高血脂一旦發現，要積極的治療，一方面要合理的藥物治療；另一方面，就是改變不健康的生活方式。那么生活方式應該說，健康的應該是增加運動量、減肥，同時要清淡的飲食，也就是少吃油膩的食物，少吃動物內臟、油炸的魚肉等等，多吃蔬菜和水果。那么各種蔬菜當中，應該主要是含的纖維素和維生素，脂肪和膽固醇的含量都很低，所以高血脂的人各種蔬菜都是可以吃的。

  

  01:18
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2020-02-27 10833次

• 高血脂應該吃什么好
  高血脂的患者應該吃那些低鹽、低脂、低熱量的食品，需要適量增加新鮮蔬菜、水果的攝取，適當的谷物雜糧以及深海的魚類等，也是有必要進行攝取的。患者平素也可以飲淡茶，比如說紅茶、綠茶、山楂茶等，對控制患者的血脂水平都是有幫助的。患者平素也可以喝蔬菜湯，但是不能喝肉湯，不能喝魚湯以及骨頭湯等，這些湯類容易增高患者的血脂水平。另外，高血脂的患者也應該盡量避免進食那些含糖分特別高的食物，比如說糕點之類的以及飲料等。患者發生高血脂之后，應該予以重視，盡早就醫。在大夫的指導下查找原因，并進行干預治療。
  語音時長 01:10”
  叢伶男 主治醫師蓬萊市中醫醫院

  2020-02-22 1961次

• 高血脂應該吃什么
  高血脂患者在平常飲食上一定要引起重視，因為一個健康的飲食標準，它對于我們的身體是有非常大的影響。所以說平常在飲食上應該控制一些含有膽固醇，脂肪高的一些食物的攝入，盡量的以清淡飲食為主。像平常可以多吃一些含有維生素，纖維素比較多的，像一些新鮮的蔬菜水果，無谷雜糧。少吃含有膽固醇，脂肪比較多的一些肉類，還有海鮮。通過平常飲食的控制再加上每天適當的鍛煉身體，這樣是能夠把身體調養好的，也能夠控制血脂的指標，所以說平常一定要多注意飲食的變化，這樣才能夠保證我們身體健康。
  語音時長 01:12”
  馮澤瑞 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2019-11-20 2214次

• 高血脂應該吃什么
  病情分析：高血脂患者首先應該多吃新鮮的蔬菜，特別是綠色蔬菜，比如說黃瓜，芹菜等。血糖正常的患者也可以多吃一些新鮮的水果，比如說草莓，獼猴桃，西瓜，火龍果等。主食方面不能過多，可以增加一些粗糧作為主食，比如說玉米、蕎麥等。優質蛋白也應該酌情攝入，比如說帶鱗片的魚類，雞蛋，牛奶之類的。高血脂患者必要的時候，也需要遵醫囑口服降脂藥物來進行降脂治療，如高膽固醇血癥的患者可以遵醫囑口服他汀類降脂藥物，如阿托伐他汀鈣。意見建議：高血脂患者平素應該戒煙限酒，需要參加鍛煉，控制好個人體重，作息規律，不能熬夜，保持一個平和的心態。需要遵醫囑口服藥物，定期到專科門診復診。
  叢伶男 主治醫師蓬萊市中醫醫院

  2021-06-29 901次

• 高血脂血脂吃什么好
  病情分析：高血脂的患者平時飲食主要是少吃一些高脂肪高膽固醇的食物，多吃蔬菜，比如黃瓜，菠菜，西紅柿，冬瓜，芹菜，白菜，主食的話可以多選擇粗糧，像是糙米，薏米，藜麥。意見建議：參加血脂高，平時還要注意多加強營養鍛煉，每周不少于三次，每次時間不低于30分鐘的有氧運動，可以選擇跑步，爬山，游泳，騎自行車，等等。如果通過這些方式，血脂的控制的差是需要去醫院就診，通過服用藥物來降低血脂的。
  劉雪琴 主治醫師開封市中心醫院

  2020-07-01 1302次

• 高血脂應該吃什么好
  高血脂應該吃蘑菇、山楂、玉米面大餅、洋蔥、酸梨、芹菜、絲瓜、燕麥等低熱量的食物，避免吃高脂肪、高膽固醇的食物，比如豬蹄、動物肝臟、肥肉、動物血液、大豆及其制品等，進食后還要多運動、對于肥胖的患者還應適當的減肥，有利于血脂的控制，必要時可以口
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-11-22 0次

• 高血脂應該吃什么藥
  高血脂應該吃降脂的藥物進行調理，臨床常見的有辛伐他汀、降脂寧顆粒、羅蘇伐他汀等，具體用藥還要以面診醫生根據患者的病情指導為準。對于高血脂來說，在臨床上比較常見，往往與不良的生活以及飲食習慣有關，主要以藥物治療為主，服藥的同時要清淡飲食，加強
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-01-11 0次