問冬天老年人如何預防糖尿病

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• 老年人應如何預防糖尿病

  老年人是糖尿病發生的高危人群，主要是因為高齡本身對糖尿病來說就是危險因素，作為老年人來說在預防糖尿病方面主要做的其實就是控制飲食的熱量總攝入量，以及減少甜食的攝入就可以了。飲食攝入量的控制就是控制每天吃東西的總量，不要整天暴飲暴食，吃太多的熱量導致體重太大。所以如果老人體重本身不是特別大的，其實在這一方面危險因素倒不是特別多，一般只要不吃甜食，不吃很多的蔗糖或者很甜的食物，減少血糖突然升高對胰腺損傷就可以了。但是如果老人家體重特別大，而且是肚子特別大，一定要控制飲食的總熱量，增加活動量，減少糖尿病的發生風險。

  

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  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2021-09-15 1567次

• 老年人糖尿病藥物治療

  對于老年人糖尿病可以使用藥物治療，如選擇降血糖藥物和使用胰島素。如果患者是二型糖尿病，首先可以選擇胰島素增敏劑，和促進胰島素分泌的藥物，常見的藥物有二甲雙胍、阿卡波糖、格列本脲、格列齊特等。老年糖尿病患者在控制血糖的同時，還要進行降壓和調脂治療，提倡小劑量阿司匹林抗栓，如果出現并發癥或合并癥，如心腦血管、神經、腎臟和視網膜病變，需共同治療，提高患者生活質量，延長壽命。生活中患者要注意控制飲食，控制淀粉的攝入，三餐米飯定時定量，避免吃容易消化吸收的食物，比如稀飯、面條。飲食清淡，避免油膩，建議多吃一些新鮮的蔬菜，適當補充蛋白質。有條件的可以適當鍛煉，比如慢跑、快走等，并隨身攜帶一些食品，如餅干，避免出現低血糖的癥狀。

  

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  方勇強 副主任醫師漳州市醫院

  2020-04-27 4127次

• 冬天老年人如何預防糖尿病
  糖尿病作為目前最常見的一類慢性非傳染性疾病之一，它的危害是很大的，尤其是它的各種急性或者慢性并發癥，對患者的生活質量，心理甚至經濟造成很大的負擔，因此對絕大多數人群而言，如果能夠及時地預防糖尿病，那肯定是一個比較好的效果。老年人作為糖尿病最主要的人群，在冬天的話應該怎么預防糖尿病呢？為什么強調冬天？因為冬天天氣相對比較冷，很多人的飲食，生活習慣相對而言可能就不是這么健康，第一個運動就變少了，第二個的話可能就吃這種高熱量的食物來御寒的可能比較大。針對冬天老年人怎么預防糖尿病要做在以下幾點：首先，在身體力所能及，而且客觀條件允許的情況下，盡量的維持一個活動量、運動量。這樣的話，能夠保證身體的新陳代謝的效力不變，有利于改善胰島素抵抗，同時飲食的話，千萬不能因為冬天天氣冷，額外地增加熱量的攝入，這樣的話，對于整個體重和胰島素抵抗的控制是不利的。當然，針對糖尿病本身的很多危險因素，比如說吸煙，高血壓，高血脂，高尿酸，脂血癥和肥胖，這些因素的話也要盡可能地控制，只要把這些因素控制好，同時維持一個相對健康的生活習慣，才能最大程度的預防糖尿病的發生。
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  王冬 副主任醫師貴州省腫瘤醫院

  2019-04-27 1423次

• 老年人如何預防糖尿病？
  ?糖尿病的癥狀已不僅僅是三多一少，癥狀往往不典型患者僅感到口干乏力，有糖尿病家族史和肥胖者為易感人群，因此老年人一定要掌握預防糖尿病的基本對策。一、居住環境，要選擇周圍土壤空氣，飲用水沒有嚴重污染的環境，室內的裝飾不要有酚類的氣體，要樹立良好的生活方式不吸煙、不飲酒，生活注意規律化。二、飲食控制膳食，一定要注意搭配平衡，品種要多樣化，應控制膳食量，總的原則是低脂、低糖、低鹽、粗細糧搭配和高纖維素食。三、適當運動，運動的強度以中輕度有氧運動為宜，每日活動時間一般為四十到六十分鐘，定期檢查對血糖三酰甘油進行監測，努力將空腹血糖、餐后2小時血糖和三酰甘油控制在正常的范圍之內。
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  高明 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-08-10 1525次

• 老年人應如何預防糖尿病
  病情分析：老年人預防糖尿病，主要是生活方式的干預。建議老年人通過飲食控制和運動來減少發生糖尿病的風險。不要吸煙飲酒，密切監測血壓，血脂，血糖的水平。意見建議：建議老年人根據自己的體重，心肺功能，合并疾病制定個體化的飲食方案，保證營養的前提下，控制每天進食的總能量。
  韓昕健 副主任醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-04-20 1101次

• 糖尿病老年人如何補充蛋白
  糖尿病是內分泌科一種非常常見的疾病之一，尤其是中老年人患有糖尿病的發病率非常高。糖尿病的患者飲食上要注意控制總熱量的攝入。但是要積極的補充優質蛋白。可以多吃一些富含優質蛋白的食物如魚類，肉類，也可以吃一些豆制品，這些都能提供優質的蛋白。但要注意不要吃太甜的食物以及太油膩的食物。
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-01-11 1802次

• 中老年人如何預防2型糖尿病
  人到中年就開始有一些疾病的出現，近幾年，尤其是2型糖尿病最為常見。那么中老年為了不患2型糖尿病，應該怎么預防呢?首先要確立正確的飲食態度，采取合理的生活方式。雖然糖尿病中存在某些遺傳因素，但關鍵因素是生活因素和環境因素。熱量過剩、肥胖、營養不良，缺乏鍛煉是本病的主要病因。攝取足夠的熱量，低鹽、低糖、
  李偉才 副主任醫師南華大學附屬第三醫院

  2019-02-26 1306次

• 糖尿病老年人飲食禁忌
  糖尿病對患者的生活有很大的影響，這種疾病的發病率高的主要是中老年人，飲食是本病的一個非常重要的組成部分，然而糖尿病老人在飲食上有什么禁忌?在這里看看吧。老年人糖尿病的飲食禁忌：老年糖尿病患者禁忌飲酒，特別是如果他們是空腹的時候更不能飲酒，以避免低血糖。如果癥狀被醉酒所掩蓋，那就更危險了。禁忌吃油炸或
  胡江平 副主任醫師鄭州市中醫院

  2019-01-10 2688次