近視怎樣預防

男, 27歲

2020-09-09 1080次

病情描述:

近視怎樣預防

醫生回答

病情分析:

要預防近視,平時要保持良好的用眼習慣,不要長時間的過度用眼,不要總看手機或者是長時間的看電腦,看書寫字的,連續時間最好不超過40分鐘,用眼之后要適當的進行休息,每天做眼保健操,可以多看遠方綠色的植物,在飲食中要多補充營養,可以適當的吃藍莓,胡蘿卜,菠菜。

意見建議:

一旦出現近視,可以通過配戴眼鏡的方式來進行矯正,也是比較常用的方法,平時盡量的不要熬夜,要保證睡眠充足,不要總用手去揉眼睛,要注意眼部衛生。

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