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對于近視眼的預防,可以采取以下的一些措施:控制用眼的距離,而避免用眼距離低于33厘米,而且持續用眼時間不要超過45分鐘。長時間用眼之后,應該要注意眺望遠方,休息一下。適當的參加戶外活動,每天應該至少有兩個小時以上的戶外活動。每天可以按時做眼保健操,促進眼部的血液循環和新陳代謝。

另外,避免在比較黑暗的光線下學習工作。保證充足的睡眠狀態,建議每天至少睡眠要達到8~10個小時左右。而且不要在公交車上,看手機看書,而且要控制自己使用電子產品,比如手機,電腦,iPad等這些電子產品。

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