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• 爬山后膝蓋痛怎么回事

  爬山后膝蓋痛的原因主要有以下幾點：第一，炎癥損傷。爬山過多導致過度的疲勞，可以產生局部的嚴重損傷、刺激。如果平時活動不多，下肢肌肉力量也不是特別好，關節未承受過大的壓力，而關節過度的活動、刺激，可能產生滑膜炎，而導致疼痛。第二，關節病變。年輕人的髕骨軟化癥，是由于平時缺乏鍛煉、肌肉力量薄弱，所以爬山后造成的摩擦、刺激會導致疼痛。部分年齡較大的人群，由于骨關節退行性的改變，髕骨、軟骨、膝關節磨損都比較嚴重，所以在爬山過程中過度的用力，使膝關節受力增加，也可能出現疼痛。第三，著涼和受寒。血得熱則行，得寒則凝，如果著涼、受寒也會導致肌肉筋膜緊張，導致出現疼痛。

  

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  焦志宏 副主任醫師北京市豐臺中西醫結合醫院

  2021-12-06 2781次

• 脊髓損傷如何恢復

  一般脊髓損傷要進行積極的治療，要去除原發病，譬如脊髓損傷比較重的病人，因為椎管狹窄，或者脊髓的損傷、破壞，壓迫椎管，可以早期手術進行椎板重建，并且固定骨頭，讓脊髓恢復形狀和形態，避免引起更嚴重的繼發性脊髓損傷。同時急性期還可以做神經保護治療，譬如激素沖擊治療，可以幫助避免脊髓進一步損傷。在急性期治療完之后，后期需要做康復治療，康復的治療的手段其實是比較多的，包括高壓氧治療、針灸、理療等，能有效的讓脊髓損傷恢復。

  

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  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2021-08-25 2926次

• 膝蓋肌腱損傷如何恢復
  在病人出現膝蓋肌腱損傷以后，如何恢復主要是看肌腱損傷的程度。如果說肌腱損傷相對較輕，沒有出現肌腱明顯的撕裂或者是斷裂的情況，只是出現了肌腱牽拉，充血，水腫，這種情況可以行石膏托來固定膝關節部位2-3周的時間，一般充血水腫就會逐漸的吸收消退，損傷的肌腱就能夠恢復。如果說膝蓋肌腱損傷以后出現了肌腱有明顯的撕裂或者是斷裂的情況，就會引發膝關節部位穩定性破壞，后期就容易出現膝關節創傷性關節炎。所以這種損傷的肌腱就需要行手術的修復，以穩定膝關節的結構。
  語音時長 01:12”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-01-12 3373次

• 膝蓋韌帶損傷如何恢復
  膝蓋韌帶損傷要根據損傷的嚴重程度進行制動，檢查清楚以后可以對癥用藥按摩，非常嚴重的韌帶損傷，需要手術治療。一般膝蓋韌帶損傷都見于扭傷或者碰傷以后，在急性期可以有局部的疼痛腫脹，暫時進行制動，減少活動，避免屈曲，可以冷敷。同時根據損傷后疼痛的情況可以外噴藥物，貼膏藥，或者口服非甾體類消炎鎮痛藥像雙氯芬酸鈉和布洛芬。根據局部損傷的情況，進行一定的檢查，包括檢查核磁共振，如果損傷非常嚴重，有輕微的撕裂以及局部有積液等情況，可以進行一定的石膏支具固定，嚴重撕裂或有損傷伴隨骨折等情況檢查清楚，需要手術治療。
  語音時長 01:24”
  李云愷 副主任醫師濟南市第四人民醫院

  2022-04-20 1568次

• 膝蓋爬山受損如何恢復
  膝關節爬山之后會引起膝關節的疼痛，這種情況下要注意休息，避免登高爬山，避免爬樓梯，應用消炎鎮痛藥物如洛索洛芬鈉，營養關節軟骨藥物如治療鹽酸氨基葡萄糖。可以使用活血的中藥進行熱敷，燙洗，必要時將關節腔內注射玻璃酸鈉注射液以及曲安奈德注射液。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-11-30 3001次

• 膝蓋韌帶損傷如何恢復
  病情分析：膝蓋韌帶損傷以后，首先要給膝蓋冰敷，減少膝蓋腫脹。其次要限制活動，否則可能會加重損傷。后期可以適當的進行膝蓋屈伸的功能訓練。但如果是嚴重的患者，就要進行手術治療。意見建議：建議患者不要有過重的心理負擔，要到正規的醫院進行用藥。每天要保持良好的心情，合理的安排作息時間，避免過重的體育鍛煉。每天要早睡早起，盡量的多臥床休息。避免蹬自行車，爬樓梯，爬山等運動。
  王陸寬 主任醫師海城市正骨醫院

  2020-09-02 1401次

• 膝蓋運動損傷如何恢復
  膝蓋運動損傷可以通過一般治療、服用藥物或者康復訓練等方法恢復，能夠有效的改善癥狀。1、一般治療：膝蓋運動損傷會導致膝蓋疼痛、腫脹或者活動受限等，要注意多休息，盡量減少活動，可以把患肢抬高，能夠促進局部血液循環，有利于病情恢復。2、服用藥物：膝蓋運動損傷可以結合藥物治療，在醫生指導下服用腫痛安膠囊、舒
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-01-03 0次

• 爬山后膝蓋疼最快的恢復法
  并不存在爬山后膝蓋疼最快的恢復法，患者可以通過休息、冷敷、熱敷、按摩、藥物等方法恢復，出現不適癥狀后，建議患者及時就醫。1、休息：爬山后膝蓋疼痛可能是運動過度導致的肌肉或韌帶疲勞所致，此時要以臥床休息為主，避免長時間站立或者行走，能夠減少對
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-04-26 0次