問怎樣才能收緊皮膚
病情描述：
年過三十，真的是老的快，眼見著自己的皮膚一天比一天松弛，用了護膚品但也趕不上老化的速度，好想知道怎樣才能收緊皮膚？
答醫(yī)生回答
謝洋春主任醫(yī)師
中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院整形美容科
2022-03-25
病情分析：
意見建議：
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怎樣才能使皮膚白嫩每個女性都想擁有水潤白嫩的肌膚，但是，由于年齡增長、外部環(huán)境、如紫外線、空氣污染等、體內內分泌失調等都會加速皮膚的衰老，所以，想要白嫩皮膚還是要從日常的皮膚護理做起。日常的皮膚護理除了要注重補水保濕外，日常的防曬工作一定要做到位，因為紫外線、空氣污染都會加速皮膚變黑，一支好的防曬乳能有力抵擋紫外線、空氣污染對肌膚的傷害，如薇諾娜清透防曬乳，清薄透氣、保濕性好，spf48，pa+++完全能滿足日常防護需求，天然草本精華，對皮膚零刺激，各種膚質都適用。除了要注意上面的皮膚護理外，平時要多吃一些含水分和膠原蛋白多的食物，如各種水果、銀耳、花膠等都不錯，對于過了30歲后的女性還要多補充膠原蛋白，如湯臣倍健的膠原蛋白維生素C維生素E粉，可以有效補充肌膚中的膠原蛋白，同時添加了維生素C和維生素E等，三重功效從肌底阻斷黑素細胞，防止皮膚衰老、暗沉。想要皮膚白嫩還要時刻保持良好的心情、并且要規(guī)律作息、避免熬夜，這樣維持好體內內分泌平衡，才能有效防止皮膚衰老，堅持這樣做好日常美白護理功課，才能持久令皮膚白嫩。如有更多肌膚美白護理問題，可以咨詢醫(yī)生或藥師。
02:04
杜穎
藥師妙手互聯(lián)網醫(yī)院
2020-09-03 1497次
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怎樣才能長高對于孩子、青少年來講長高可能某種程度上是由基因決定的，也就是父母的高矮跟孩子的高矮有很大關系，要想長高，首先要多睡覺，營養(yǎng)要跟得上。第二，如果要想長得高，就需要骨頭變長，骨頭變長需要骨頭兩邊的骨骺來發(fā)育。骨骺是使骨頭延長的兩個組織結構，而對骨骺的刺激就是彈跳等等縱向擠壓，也就是縱向的對骨骺刺激，使骨骺的生長更活躍，骨骺更活躍就會產生更多的骨質，使骨頭變得更長。所以打籃球、彈跳的運動對長高有一定的好處的，只是有一定的好處，但是不能認為打籃球能使每個人長高，是不一定的。
01:31
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2021-10-27 2430次
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怎樣才能收緊陰道第一，屏住小便，小便的過程中有意識地屏住小便幾秒鐘，中斷排尿，稍停后再繼續(xù)排尿，如此反復經過一段時間的鍛煉后可以提高陰道周圍肌肉的張力。第二，提肛運動，在有便意的時候屏住大便并做提肛的作用，同時反復可以很好地鍛煉盆腔肌肉。第三，收縮運動，仰臥放松身體。將一個手指輕輕地插入陰道，然后收縮陰道，夾緊陰道保持三秒鐘，然后輕輕的放松，反復幾次時間長了再逐漸增加。第四，做一些走路的運動，有意識的緊繃大腿內側肌肉，這樣然后反復練習也有做到收陰的效果。同時也可以通過手術來進行縮陰，但是需要注意的是如果通過手術進行縮陰的話一定要到正規(guī)的醫(yī)院進行，不要因為圖便宜而到外面的小診所進行，這樣容易對于我們身體造成一定的傷害，反而不利于縮陰。同時需要注意的是如果通過運動的話最好是在大夫的指導下，切勿自己亂用。語音時長 01:47”
李梅
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-22 34506次
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胸部松弛怎樣才能收緊胸部松弛的患者應注意睡眠姿勢，不宜俯臥，提倡仰臥，經常做一些符合健康要求的，乳房推托按摩，一般來說，患者還可以適當的做一些倒立體位，或者經常做一些頭地位的鍛煉動作及時地佩戴乳罩是非常重要的。引起胸部松弛的原因有很多，比如說減肥過度、攝入的蛋白質不足，內衣的尺寸不合適，經常趴著睡或者是用很熱的水洗澡，都有可能會導致胸部的松弛。一般來說患者要注意這些問題，內衣的尺寸首先，應該合適，而且每天，還應該多吃一些含高蛋白質的食物，比如說，瘦肉、魚類、雞肉等等，來補充患者自身所需要的蛋白質，平時生活中的，還應該適當的進行體育鍛煉，通過體育鍛煉，來增強自身的體質，增強自身對疾病的抵抗力和免疫力。語音時長 1:30”
張奇
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-26 6905次
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怎樣才能收緊皮膚怎樣收緊皮膚需要根據皮膚的狀況進行決定。如果是輕度的皮膚松弛，可以通過線雕的方法進行改善，在做線雕手術的時候需要在皮膚內填充含有倒刺的蛋白線，可以持續(xù)性的刺激筋膜層達到收緊皮膚的效果。如果是重度的皮膚松弛，就需要通過拉皮手術進行改善，拉皮手術可以將多余的皮膚進行解除，就可以達到緊致皮膚的目的。建議選擇正規(guī)醫(yī)療機構就診，根據實際情況選擇治療方案。
李海東
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
2022-03-25 802次
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肚皮松弛怎樣才能收緊皮膚在臨床上如果肚皮的皮膚發(fā)生松弛，如果要收緊，其實主要是考慮應用手術治療，因為皮膚松弛以后不管是肌注玻尿酸，還是應用肉毒素，都無法保持腹部皮膚的緊致收縮，當然腹部打太多玻尿酸和肉毒素效果也不理想，只能夠考慮進行手術治療，其實現在臨床上對于超級肥胖的患者，在減肥以后出現的皮膚松弛主要是應用手術治療，當然手術的切口可以選擇隱蔽部位，盡量減少瘢痕的形成。術后避免辛辣刺激飲食。
丁金萍
主治醫(yī)師北京醫(yī)院
2022-03-28 803次
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肚子皮膚松弛怎樣才能收緊肚子皮膚松弛通過增加蛋白質攝入、減少糖分攝入、進行有氧運動、合理使用護膚品、醫(yī)學手段能收緊。如果該癥狀嚴重時，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生，以獲取更專業(yè)的建議和治療方案。1.增加蛋白質攝入：蛋白質是肚子皮膚收緊的關鍵，能幫助修復和重建肌肉。適量食用魚肉
王曉彥
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院
2023-12-14 0次
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怎樣才能讓皮膚白嫩細膩光滑在這個追求美的時代，擁有白嫩細膩光滑的皮膚成為了許多人的心愿。皮膚作為我們與外界接觸的第一道屏障，不僅影響著外貌美觀，更是健康狀況的直觀反映。那么，究竟怎樣才能讓皮膚達到這樣的理想狀態(tài)呢？一、讓皮膚白嫩細膩光滑的方法1、做好清潔：保持皮膚清潔是擁有好皮膚的基礎。選擇適合自己膚質的潔面產品，每天早晚認
徐彥春
副主任醫(yī)師解放軍聯(lián)勤保障部隊940醫(yī)院
2024-10-21 0次
