問騎動感單車大腿特別疼怎么辦
病情描述：
騎動感單車大腿特別疼怎么辦
答醫(yī)生回答
劉鳳岐主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院骨科
2019-03-07
病情分析：
意見建議：
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每天騎動感單車能減肥嗎騎動感單車是有氧運動，是會流汗、比較耗力、需氧的運動，會消耗能量，能燃燒體內(nèi)的脂肪，起到減肥的作用，但是不一定能使體型更瘦、腿變細(xì)，可能會使肌肉更發(fā)達。騎動感單車一定要保護好膝蓋，如果騎不好，還要注意膝蓋別騎傷了，因為有時候角度姿勢的問題，可能對膝蓋的壓力過大，容易造成髕骨和股骨之間的摩擦，進而導(dǎo)致軟骨的損傷，常見的是髕骨關(guān)節(jié)病。
01:14
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2021-10-27 4857次
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來大姨媽可以騎動感單車嗎不可以。動感單車是年輕女性比較熱愛的一種運動，但是因為動感單車活動比較劇烈，有很多拉伸的動作，而月經(jīng)期的時候子宮宮口比較松弛，如果劇烈運動的話會造成子宮內(nèi)膜大片脫落，有可能會引起出血比較多，導(dǎo)致出血時間比較長，同時伴有血塊等情況。還有騎動感單車以后，相對來說體力會下降，機體的抵抗力也下降的比較明顯，同時有宮口松弛，可能會導(dǎo)致陰道的逆行感染。所以月經(jīng)期間是禁止騎動感單車的，可以選擇一些比較舒緩的運動，比如散步、瑜伽、太極，這些比較舒緩的運動，同時要注意月經(jīng)期保持外陰的清潔，避免感染。在飲食上注意，不要服用一些辛辣刺激的食物，辛辣刺激的食物也會刺激月經(jīng)量變多。
01:53
王立英
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-08-16 5808次
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騎動感單車大腿特別疼怎么辦這種情況是由于騎動感單車的時候大腿肌肉持續(xù)的收縮而出現(xiàn)了拉傷，并且在騎車的時候由于外界有風(fēng)的刺激而出現(xiàn)大腿肌肉部的受涼，出現(xiàn)血液循環(huán)減慢，炎性代謝產(chǎn)物堆積而導(dǎo)致周圍的神經(jīng)受到刺激之后出現(xiàn)驗疼痛的情況。出現(xiàn)這種情況之后：首先，要口服非甾體類的消炎止疼藥，比如說布洛芬、洛索洛芬鈉，能夠有效的緩解局部的炎癥情況來減輕疼痛的癥狀。第二，口服鹽酸乙哌立松片來緩解大腿前側(cè)股四頭肌肌肉緊張，這樣才能夠有助于肌肉恢復(fù)。第三，口服活血化瘀、消腫止痛的中成藥，比如活血止痛膠囊，能夠增加局部的血液循環(huán)，起到活血消腫的作用，增加炎性代謝產(chǎn)物的吸收，有助于恢復(fù)。除了以上治療措施之外，一定要注意讓大腿的肌肉充分處于一種放松的狀態(tài)，如果再繼續(xù)活動有可能導(dǎo)致肌肉的拉傷進一步加重，不利于恢復(fù)。并且一定要注意保暖，避免大腿前側(cè)肌肉的受涼。除了以上治療方式之外，還應(yīng)當(dāng)應(yīng)用暖水袋熱敷來增加局部的血液循環(huán)，促進炎性代謝產(chǎn)物的吸收，經(jīng)過這些治療之后大腿前側(cè)肌肉疼痛在3到5天的時間就會得到明顯的緩解。語音時長 1:34”
劉繼健
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-01-19 7047次
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騎動感單車膝蓋疼怎么辦如果患者出現(xiàn)這種情況考慮是沒有熱身造成的膝蓋損傷，出現(xiàn)膝蓋疼痛的情況，建議患者在運動前一定要熱身，比說做壓腿或者是適當(dāng)?shù)穆埽茸屪约旱纳眢w熱起來，肌肉活動開。如果癥狀比較嚴(yán)重，建議患者及時到正規(guī)醫(yī)院檢查就診，積極的配合醫(yī)生治療，遵聽醫(yī)囑。在治療期間一定要注意休息，不要劇烈活動，以免加重病情，待到病情康復(fù)之后可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行一些康復(fù)功能鍛煉。在完全康復(fù)之后一定要注意運動的強度不要過大，不要過度鍛煉，還要注意運動的速度不要過分激烈。還有就是一定要注意保暖，不要受風(fēng)、受涼，這樣的就可以很好的緩解膝蓋的疼痛。語音時長 1:30”
劉海潤
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-12-19 22846次
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騎動感單車后大腿特別疼怎么辦病情分析：騎動感單車之后出現(xiàn)大腿疼痛，這種情況首先主要考慮是運動過度導(dǎo)致的肌肉能組織拉傷，從而出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象。其次運動過度也會導(dǎo)致肌肉內(nèi)的乳酸堆積，也會導(dǎo)致出現(xiàn)大腿疼痛的現(xiàn)象。意見建議：對于運動之后出現(xiàn)大腿疼痛的治療，首先是要注意休息放松。其次如果疼痛嚴(yán)重，可以服用非甾體類消炎止痛的藥物緩解疼痛，例如布洛芬等等。同時也可以進行適當(dāng)?shù)募∪獾陌茨Γ瑹岱罄懑煹确椒ù龠M恢復(fù)。通過休息配合藥物調(diào)理，一般在一兩周左右的時間就可以恢復(fù)。
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2019-03-06 2604次
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騎動感單車膝蓋疼怎么辦病情分析：騎動感單車讓膝蓋感覺到疼痛，此種情況下不要在騎動感單車。需要自己多注意休息，進行關(guān)節(jié)的非負(fù)重功能鍛煉，抬高患肢，避免過度下垂，可以使用活血的中藥進行熱敷燙洗，口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥物，比如塞來昔布膠囊，營養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨藥物鹽酸氨基葡萄糖。意見建議：患者在治療期間需要注意不要吃辛辣、刺激性的食物，比如辣椒、芥末等，可以多吃些新鮮的水果以及蔬菜，比如蘋果、梨等。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2018-12-02 5002次
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騎完動感單車大腿疼怎么辦很多患者在練習(xí)動感單車的時候，往往會出現(xiàn)大腿肌肉疼痛的情況，針對這種癥狀，可以采取如下的處理措施：1、一定要保證充足的休息，在初學(xué)者身上，千萬不要做過度的鍛煉，如果勉強鍛煉的話，非常有可能引起橫紋肌溶解，一旦出現(xiàn)這種情況是能夠危及生命的，所以鍛煉要循序漸進，并且在鍛煉之后一定要保證充足的休息。2、如
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2021-12-16 1180次
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騎完動感單車大腿疼怎么辦騎完動感單車后大腿疼痛，通常是由于肌肉過度使用或拉伸引起的。針對這種癥狀，可以采取以下措施來緩解疼痛和加速恢復(fù)。患者需要給大腿肌肉充分的休息時間，避免進一步損傷。在疼痛初期，可以應(yīng)用冷敷來幫助止血、減輕腫脹和緩解疼痛。對于肌肉緊張或痙攣引起
陳堅
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2025-02-28 0次
