問空腹吃香蕉會有問題嗎？

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• 可以空腹吃香蕉嗎

  不可以空腹吃香蕉。因為香蕉是高糖的水果，可以刺激機體的胃酸分泌，對于胃腸道都是不良的刺激，所以建議患者一般都在進食以后，兩餐之間來吃一些水果，這樣可以減少胃腸道的刺激，同時就是避免血糖的過度波動。所以建議在兩餐之間，也就餐后一個小時到兩小時以后少量的吃一些水果，作為餐食的血糖平衡的補充，可能更適合于正常的生理過程，所以不建議空腹吃香蕉。

  

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  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-06-24 8552次

• 空腹吃香蕉能減肥嗎

  空腹吃香蕉是可以減肥的。因為香蕉雖然是熱量較高的水果，但是香蕉中含有豐富的纖維素，可以潤腸、通便、排毒，空腹時吃香蕉可為身體補充熱量，只要控制好食用的量，就可以幫助減肥。香蕉具有很好的飽腹感，讓減肥者不容易暴飲暴食，另外香蕉有很好的潤腸通便作用，從根本上解決了肥胖的問題。食用香蕉減肥對于長期毒素積累導致肥胖的朋友來說，是非常好的減肥方式，吃香蕉能讓腸胃得到時間休息，調整腸胃的功能，促進消化。另外香蕉含有多種營養成分，可以促進新陳代謝，香蕉中富含的酶可以激活人體的代謝功能，減肥的同時還可以維持身體健康。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-01-26 4482次

• 空腹吃香蕉會有問題嗎？
  正常情況下如果比較健康的人，沒有腸胃疾病的患者，空腹吃香蕉不是大量的吃的話也不會有問題。但是，有一些患者由于脾胃功能薄弱，或者是有慢性消化系統性疾病，應該注意不要空腹吃香蕉，否則會導致出現胃腸道反應，出現腹脹，腹瀉，腹痛或者是引起胃痛，惡心，嘔吐這一類的現象。如果有慢性消化系統性疾病的患者，平時盡量注意不要空腹吃一些寒性的食物和刺激性特別強的食物，否則會刺激胃黏膜加重胃痛的現象。平時應該以清淡飲食為主，盡量保暖，避免吃太油膩，不好消化的食物。
  語音時長 01:11”
  黃剛 副主任醫師吉化集團公司總醫院

  2020-06-23 4161次

• 能空腹吃香蕉嗎
  最好不要在空腹的時候吃香蕉，因為香蕉是屬于寒性的，具有通腸潤便的一種食物，可以飽腹，也可以通腸道。如果是正常的人，適當的吃一些香蕉不會有不適感，但是如果是脾胃虛寒或者是有消化道潰瘍的患者，這個時候吃香蕉有可能會導致反酸，燒心，或者是會使腹瀉的情況更加嚴重。所以建議最好不要在空腹的時候吃香蕉，以免增加心臟的負擔，同時還會加快胃腸道蠕動，促進血液循環，容易導致心肌梗死。建議大家可以在飯后半個小時以后適當的吃一些香蕉，像其他水果也最好都是要在飯后半個小時之后再吃，這樣有利于營養的吸收，而且也不會增加腸胃的負擔。
  語音時長 01:13”
  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2019-06-11 24706次

• 能空腹吃香蕉嗎
  最好不要空腹吃香蕉，因為空腹吃香蕉會增加心臟的負擔，空腹吃香蕉也容易脹氣，飯后吃還有利消化，因為空腹時，胃腸內的幾乎沒有可供消化的食物，如果是吃香蕉，將會加快腸胃的運動，促進血液循環，增加心臟的負擔，容易導致心肌梗死。建議飯后吃香蕉，有利于消化。
  王玉鳳 主治醫師淄博市第一醫院

  2019-01-18 3505次

• 可以空腹吃香蕉嗎
  病情分析：不建議空腹吃香蕉。無論是香蕉還是其他水果，對于胃腸道功能不佳的人來說，空腹食用以后，會導致胃部的不適感。意見建議：胃腸道功能不好的人，可以在餐后過一段時間再食用香蕉等水果。對于沒有胃腸道疾病的人群來說，也可以考慮，根據自己的喜好來選擇食用水果的時間。
  董清 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2019-03-20 3102次

• 空腹吃香蕉會有問題嗎？
  空腹吃香蕉，一般不會有問題。香蕉作為一種營養豐富的水果，含有糖分、維生素、礦物質及膳食纖維等多種對人體有益的成分。在空腹狀態下食用香蕉，通常不會對健康人群造成不良影響，反而有助于補充能量和營養。但是在某些特殊情況下，空腹吃香蕉可能需要注意。
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2025-01-16 0次

• 空腹吃香蕉會有問題嗎？
  正常情況下如果比較健康的人，沒有腸胃疾病的患者，空腹吃香蕉不是大量的吃的話也不會有問題。但是，有一些患者由于脾胃功能薄弱，或者是有慢性消化系統性疾病，應該注意不要空腹吃香蕉，否則會導致出現胃腸道反應，出現腹脹，腹瀉，腹痛或者是引起胃痛，惡心，嘔吐這一類的現象。如果有慢性消化系統性疾病的患者，平時盡量
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2021-11-30 250次