預(yù)防中風(fēng)相對來說我們要預(yù)防發(fā)病的原因，一般什么病容易產(chǎn)生中風(fēng)呢，就是高血壓、高血脂，還有糖尿病等等，三高容易產(chǎn)生中風(fēng)，因此我們預(yù)防它，就要從預(yù)防這三種病為主。食物方面，我們一般提倡低鹽低鈉飲食，還有低脂、低糖等等這些常規(guī)的。另外有些食物可能是比較清淡的，或者促進微循環(huán)的，都有一定的作用。像山楂有促進微循環(huán)的作用，像蔬菜類可能相對來說，吃了以后能夠增加人體的抗氧化性，對血管有一定的保護作用。另外還有很多，像木耳等等，這些都是有一定作用的。
吃什么食物預(yù)防中風(fēng)
霍則軍主任醫(yī)師
北京大學(xué)第三醫(yī)院 中醫(yī)科
2020-04-087152次
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吃什么預(yù)防中風(fēng)主要是我們需要明確，預(yù)防中風(fēng)實際上就預(yù)防動脈硬化，預(yù)防動脈硬化，我們就需要，把預(yù)防動脈硬化引起的，其它的疾病的能夠剔除掉，所以我們吃什么預(yù)防中風(fēng)，我們說軟化血管這個問題，實際上很多人都說，什么紅酒軟化血管什么，這個都是沒有科學(xué)依據(jù)的。所以我們對于有些東西，可以降脂的可以降糖的，可以降壓的，實際上這是我們需要去關(guān)注的，吃這些東西就能夠預(yù)防中風(fēng)，在中藥里頭，比如說三七粉可以降脂，像藏紅花也可以降脂，這些倒是可以考慮吃一吃。
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丁宇
副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2020-03-24 4540次
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預(yù)防中風(fēng)吃什么藥預(yù)防中風(fēng)，在中醫(yī)里頭我們可以用一些，一個是滋補肝腎的藥，為什么這么說，在中醫(yī)里頭，認為中風(fēng)是肝陽上亢，水不涵木，也就是腎陰虛而肝火旺引起的，我們所以要清瀉肝火。比如說中醫(yī)里頭有天麻，它是清肝潛陽的。第二個我們可以用一些生地、熟地、山萸肉、枸杞子，這些可以滋補腎陰的，這樣兩個藥合用，它可以有降血壓的作用，也可以能夠從體質(zhì)上調(diào)整，讓他避免再次得腦中風(fēng)。
01:02
丁宇
副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2020-03-23 21819次
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預(yù)防中風(fēng)食物第1點，多吃新鮮的蔬菜，比如白菜、芹菜、西蘭花、菜花、生菜、油菜等，都是有一定的預(yù)防中風(fēng)的作用，患者是可以多吃。蔬菜里面含有豐富的葉酸，含有豐富的維生素C，有一定的抗動脈粥樣硬化的作用。第2點，多吃新鮮的水果也是不錯的選擇，比如吃些蘋果、香蕉、柚子、菠蘿、橙子等，也可能降低中風(fēng)的風(fēng)險。第3點，可以多吃富含不飽和脂肪酸的食物，比如可以多吃深海的魚類，平時多吃些核桃、芝麻、松子等，會有不錯的效果。除了食物以外，還要注意保持健康的生活方式，戒煙戒酒，進行體育鍛煉。語音時長 01:11”
張輝
主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院
2020-01-17 2396次
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預(yù)防中風(fēng)的食物第一種食物主要是新鮮的蔬菜和新鮮的水果，比如白菜、蘿卜、茼蒿、菠菜，香蕉、蘋果、橙子、梨等，這些食物含有豐富的葉酸和維生素，有抗動脈粥樣硬化的作用，對于預(yù)防中風(fēng)還是有一定效果的，平時是可以多吃的。如果要經(jīng)常吃水果，要注意血糖水平。第二點患者多吃一些富含不飽和脂肪酸的食物，也是有一定好處的，比如可以吃一點深海的魚類，吃一些核桃、芝麻等會有不錯的效果。第三點要預(yù)防中風(fēng)，還有一些食物是要少吃的，比如太咸的食物、過于油膩的食物等，吃這些食物不利于血壓和血脂的控制。語音時長 01:09”
張輝
主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院
2019-12-27 3100次
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中風(fēng)吃什么食物病情分析：中風(fēng)可以吃土豆，因為土豆里面含有鉀元素和維生素c，可以健脾利濕，具有降血糖和降血脂的功效。還可以吃海帶，能夠有效防止血栓的形成，可以降低體內(nèi)膽固醇。意見建議：中風(fēng)患者在飲食中不建議吃咸菜和醬類的食物，因為體內(nèi)鹽成分含量較高，會使血管中層增厚，容易使血管失去彈性，引發(fā)高血壓加重中風(fēng)病情。
張月美
主任醫(yī)師濟寧市中醫(yī)院
2020-06-20 1202次
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吃什么預(yù)防中風(fēng)病情分析：日常飲食中多吃含富含類黃酮與番茄紅素的食物，如洋蔥，香菜，胡蘿卜，南瓜，草霉，蘋果，紅葡萄，番茄，西瓜，柿子，甜杏，辣椒等。意見建議：患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用丹參、當(dāng)歸、紅花等活血化瘀、通絡(luò)的藥物，配合黨參、沙參、紅參等參類，和黃芪等補氣的藥物，以預(yù)防缺血性中風(fēng)。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
王海豐
副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2019-12-21 1703次
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預(yù)防中風(fēng)吃什么食物最好中風(fēng)臨床上指腦卒中，并不存在預(yù)防腦卒中最好的食物，因為食物并不能夠起到預(yù)防疾病的作用。在平時可以吃高蛋白、高維生素的食物，對身體健康有好處。腦卒中屬于一種急性腦血管疾病，這種疾病具有發(fā)病急，致死率以及致殘率高的特點，所以平時一定要及早的預(yù)防
黃世昌
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2024-03-12 0次
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吃什么預(yù)防中風(fēng)在飲食方面平時多吃一點蔬菜水果是能夠降低中風(fēng)的風(fēng)險，比如多吃一些芹菜、白菜、菠菜、油菜、西蘭花都是很好的選擇。也可以多吃一些桃、蘋果、橘子、梨、橙子等。蔬菜和水果里面含有豐富的葉酸，能夠抗動脈粥樣硬化。另外建議患者平時也可以多吃一些核桃、芝麻、松子、開心果等，這些食物也能夠降低中風(fēng)的風(fēng)險。平時可以多
黃世昌
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2022-06-17 320次
