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• 高血壓生活中注意事項

  高血壓病人生活中要注意到血壓，平常血壓控制水平，以及如何控制自己，如何能達到一個高血壓的控制。包括從生活方面要控制飲食，要患者要低鹽、低脂這樣的飲食，幫助更好地控制血壓，更好地控制血脂的情況。還有病人還要需要減重。藥物選擇使用的方面要根據腎功能的情況，根據肝腎功能血脂的情況來綜合評定，選擇一個合適的降壓藥物。如果使血壓達到一個合適的水平，像如果尿里沒有蛋白，這樣的血壓應該控制在80、130左右；老年人血壓控制在90、140；135、85左右，就算一個比較合適的水平。不能過分地強調低血壓，如果血壓特別低，就會導致患者出現頭暈、乏力。有些這種情況，血壓控制降壓藥物使用以后，要使患者達到一個血壓比較合適的一個狀態。

  

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  王力增 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2018-10-23 10892次

• 繼發性高血壓患者飲食注意事項有哪些

  繼發性高血壓，飲食跟普通的高血壓有點類似。首先是低鈉飲食，其次一些疾病引起的，特別是內分泌疾病引起的繼發性高血壓，可以補充一些相對應缺少的物質。比如甲亢或者醛固酮增多癥，它可以引起低鉀血癥，那么我們可以吃一些富含鉀的食物。如果是甲亢，就要注意一些，不要吃富含碘的食物，特別是海產品之類的，鹽也不用含碘的鹽。所以主要是跟病因有關系，其他的跟原發性高血壓的平時的飲食、活動，其實沒有太大的區別。

  

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  李吉林 主任醫師汕頭大學醫學院第二附屬醫院

  2020-12-29 2243次

• 高血壓腎損害生活注意事項
  高血壓腎損害危險因素是高血壓。高血壓的控制，飲食注意事項一定是低鹽飲食，每日攝入的鹽不超過六克。一旦出現水腫，腎臟損害，建議控制到兩到三克。除此之外，肥胖的病人高血壓的患病率比正常人明顯增高，所以控制體重也是非常關鍵的。飲酒和血壓升高也是相關的，并且可以增加中風的風險，另外乙醇也是明確的致癌物質，所以一定要戒酒。吸煙也可以使部分病人的血壓升高，對高血壓造成的心血管疾病有促進作用。所以要戒煙。除此之外飲食中紅肉攝入過多也就是瘦肉攝入過多也可能導致高血壓，所以要少吃紅肉。多吃富含鉀的水果，疏菜。一旦出現腎功能下降一定要限制食物中鉀的攝入。
  語音時長 1:38”
  郭玉強 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2019-01-09 1405次

• 高血壓患者的生活注意事項有哪些？
  ?第一點就是在飲食方面，要注意合理膳食，限制鹽的攝入量，每天對鹽的攝入量要小于三克，就是要減少脂肪的攝入，每天要多吃些蔬菜水果，不要吃肥肉，也不要吃含有動物油以及植物油比較多的食物，再就是要注意戒煙限酒。第二要控制體重，體重主要是將自己的體重指數控制在正常范圍，這個非常的關鍵，如果肥胖的話，就有可能會加速動脈硬化癥高血壓，不利于血壓的穩定，同時容易引起心臟腦血管方面的并發癥。第三點就是要注重鍛煉身體，自身的身體情況來選擇運動比如慢跑、快步走、游泳、健身操、太極拳都是可以的，通過堅持的鍛煉有利于促進血液循環增強血管彈性，有利于血壓的下降與穩定，再就是要保持心理平衡，避免緊張要保持心胸開闊有一個良好的心態，另外的話就是要多參加一些戶外運動。
  語音時長 1:25”
  張化勇 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-06-23 1524次

• 高血壓患者夏天有哪些注意事項
  夏天千萬不要坦胸露腹，天氣再熱也要把被單蓋在胸腹部，以免受涼而生病，入睡后人體的血液循環減慢，抵抗力減弱，開著電風扇吹風很容易受涼，引起周圍血管收縮，血壓在不知不覺中升高。 夏天天氣比較炎熱，人們不停地出汗，睡床不干燥，加上空氣濕度又大，由于人出汗時毛孔是張開的，真菌以及一些細菌容易侵襲人體，使高血壓患者抵抗力下降，夏天也不要用涼水去抹席子。
  李娜 主治醫師銅陵市立醫院

  2018-11-26 2403次

• 高血壓的注意事項有哪些
  病情分析：高血壓患者需要定期測量血壓，根據醫囑服用降血壓的藥物，建議優先考慮長效的血管緊張素轉換酶抑制劑、血管緊張素受體拮抗劑，控制血壓的同時還能減少對靶器官的損害。意見建議：高血壓患者要養成良好的生活習慣，包括清淡飲食、保持適當規律的運動、保持心情平穩、戒煙戒酒、形成合理的作息時間。飲食上建議高血壓患者低鹽低脂飲食，多進食蔬菜水果。
  王寶進 主治醫師大連大學附屬新華醫院

  2021-05-22 1103次

• 高血壓生活注意事項
  1、健康低鹽低脂的飲食習慣，多吃新鮮的蔬菜水果和粗糧，燒菜時少放鹽、醬油、味精等調味料，戒煙戒酒，同時也要避免二手煙。2、積極體育鍛煉，尤其是本身肥胖或者同時合并有糖尿病的患者更應該加強體育鍛煉，控制體重。3、養成積極樂觀向上的心態，保持心情愉快，少發怒。4、堅持監測血壓，口服降壓藥期間要定期門診隨
  冉旭 主任醫師中山市中醫院

  2018-12-29 2400次

• 高血壓患者注意事項
  1、運動不宜過于劇烈；2、少吃熱量過于高的食物；3、中午一定注意休息；4、晚餐盡可能少吃，三餐不宜過飽，盡量少攝取脂肪含量多的食物；5、情緒波動不宜過大，保持心情愉快；6、起床時宜緩慢，可以先半坐1—3分鐘后，在直立起床；7、每天可以喝酸奶或脫脂牛奶，保持營養均衡；8、正確食用調料，盡量避免升壓調理
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2018-09-20 15526次