強(qiáng)直性脊柱炎病人怎樣休息與運(yùn)動(dòng)?

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醫(yī)生主講實(shí)錄

?適當(dāng)?shù)捏w力勞動(dòng)及活動(dòng),特別是腰部功能鍛煉對(duì)早期病人尤為重要。對(duì)防止病變粘連,脊柱強(qiáng)直及肌肉萎縮有一定的作用。但謹(jǐn)慎而長(zhǎng)期進(jìn)行體育鍛煉,盡量避免或減少引起持續(xù)性疼痛的體力活動(dòng)。目的是取得和維持脊柱最好位置,增加椎旁肌肉氣力和增加肺活量。

定期測(cè)量身高,保持身高記錄,是防止不易發(fā)生早期脊柱彎曲的一個(gè)好措施。告知病人平時(shí)留意疼痛部位的功能,學(xué)會(huì)自我推拿。工作環(huán)境和生活環(huán)境應(yīng)避免風(fēng)寒潮濕。盡量居住在朝陽(yáng)的地方和方位。

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