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• 怎樣預防老年癡呆？

  老年癡呆癥是一種嚴重影響老年人和其家人的疾病，多發于60歲以上人群，60歲以上人群平時生活上做到規律起居、規律飲食、培養一些興趣愛好、注重情志調養、多參加體育鍛煉等能夠預防老年癡呆癥。老年癡呆癥主要是因為腦部神經進行性退化，繼而出現記憶能力、計算能力進行性退化、并會出現焦慮、恐懼等精神癥狀。目前老年癡呆癥的治療主要是對癥治療，用一些改善認知功能障礙的藥物，如甘露特鈉膠囊，商品名九期一；甘露特鈉膠囊通過抑制大腦皮層老年斑的形成和阻止腦內神經元的凋亡，能有效改善進行性記憶力減退；針對焦慮、抑郁等精神癥狀，用一些抗精神病的藥物，如利培酮等，能有效控制精神癥狀。老年癡呆癥的發病原因與基因遺傳有較大關系，雖然目前沒有根治的方法，但是日常生活中注意規律作息時間、飲食上避免高熱量、高脂、高鹽飲食，要多吃高不飽和脂肪酸、高蛋白、高維生素的食物，避免抽煙、喝酒等不好生活習慣，都能有效預防老年癡呆癥的發生。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下，合理用藥。

  

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  杜穎 藥師妙手互聯網醫院

  2020-08-28 2532次

• 吃什么預防老年癡呆？

  對于老年人來說，可以適當的吃一些葉酸，來預防老年癡呆。葉酸能起到營養神經的作用。此外，預防老年癡呆在飲食上，要注意增加優質蛋白，可以適當的多吃些魚類，尤其是深海的魚類，還有瘦肉、牛肉和脫脂的牛奶等，蛋白質豐富的食物。如果已經得了老年癡呆癥，一般在早期會出現記憶力減退、生活能力下降等癥狀，要在早期及時的進行治療，盡早的控制癥狀，延緩病情的發展。臨床上一般使用膽堿酯酶抑制劑，來改善患者的認知障礙，比如喜恩卡卡巴拉汀片等藥物。平時飲食上盡量不要吃煎炸類的食物，而且患者要低鹽、低糖、低脂飲食。患者在飲食上，盡量不要吃熏肉、腌制品、豆腐乳、咸菜等。如果需服用藥物，請結合自身情況，在醫生或者藥師的指導下進行用藥。

  

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  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2021-01-06 10771次

• 預防老年癡呆健腦強身操之張嘴運動
  張嘴運動，每天早晨起床后到空氣新鮮的地方，將嘴巴最大限度地張開，向外哈一口氣再閉合起來，合嘴時輕輕叩擊牙齒連續100下左右，感覺面部微微發熱為止，此項運動有如下好處：①早晨剛起床，大腦還沒全部清醒，嘴巴的一張一合，通過面部神經的反射刺激大腦，使大腦盡快清醒。②張口向外哈氣的深呼吸運動，能擴大肺活量，使全身各器官的功能增強。③張大嘴巴與閉合嘴巴，能使面部40多塊肌肉有節奏地運動，防止中老年人面肌萎縮形成的“猴尖臉”，有利于練習者的面容健美。④張合嘴巴時輕輕叩擊牙齒，起到健齒的作用。⑤張合嘴巴可使咽喉部得到活動，保持耳咽管的通暢，使中耳內外的壓力維持平衡狀態，防止耳聾現象的發生。
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  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-08-05 3507次

• 什么運動預防老年癡呆
  對于老年癡呆的預防，一般建議患者要多動腦，可以進行適量的運動，一般來說，運動方面主要可以進行慢跑，競走，打羽毛球，打乒乓球等，這些運動可以促進患者肢體的功能鍛煉，也可以改善患者部分的智力水平。此外，還可以進行跳棋，圍棋，下象棋等運動，患者一定要多動腦，平常可以做計算題，做填詞的游戲，可以打紙牌，多跟其他的老年人進行溝通和交流，也可以延緩患者病情的進展。如果患者出現了高血壓，糖尿病，高脂血癥等疾病，可以應用一些藥物來控制患者的這些危險因素，也可以降低將來出現癡呆的風險。
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  陳麗平 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-06-03 2623次

• 什么運動可以預防老年癡呆？
  病情分析：研究表明，關于手部精細動作的運動，可以預防老年癡呆，如手工藝、雕刻、魔術、打麻將等，同時可以多聽音樂、廣播，多與人交流，這樣可以大大延緩大腦衰退的過程。另外如懷疑出現老年癡呆癥狀，應及時就診神經內科，明確病因，盡早治療。意見建議：老年人出現認知能力下降時，不必過度驚慌，應冷靜面對現狀，首先保證規律的生活作息，避免過量飲酒，睡眠不規律，過量服用精神類藥物等可能導致記憶力下降的原因。積極配合醫師的治療方案，不聽信謠言，亂用民間偏方，以免耽誤治療時機。
  許多 主治醫師福建省福州神經精神病防治院

  2020-09-01 1201次

• 如何預防老年人運動創傷
  病情分析：老年人因為身體機能的退化，一般來說是不建議做較為劇烈的運動，因為運動時很容易導致像一些大關節如肩關節，膝關節，踝關節等的損傷。意見建議：如果一定要做較為劇烈的運動，那么在運動前一定要做好充足的熱身運動，運動中盡量少做一些急停，旋轉的動作，同時四肢大關節佩戴護具進行防護。
  楊威 副主任醫師南寧市第二人民醫院

  2019-04-11 1102次

• 怎么預防老年癡呆
  可以通過合理飲食、堅持用腦、多做運動、保持良好心態、戒煙等方法預防老年癡呆。1、合理飲食：堅持低脂低鹽、葷素搭配的飲食原則，防止動脈硬化，可以減少老年性癡呆的發生。另外，在飲食上也要少吃含鋁以及含釩的食物，比如油條等。2、堅持用腦：平時要堅持進行閱讀、下棋、吟詩作賦等腦力活動，使腦細胞經常處于活動興
  邵自強 主任醫師中日友好醫院

  2023-09-26 0次

• 怎樣預防老年白內障
  老年白內障一般可以通過保持水分充足、注意精神調攝、加強用眼衛生、飲食調理、補充微量元素等方面預防。如果有不適癥狀，應該及時就醫在醫生指導下進行針對性治療。1、保持水分充足：當人體發生脫水時，體內的液體正常代謝發生紊亂，會產生一些異常的化學物質，引起白內障的發生。日常應保證充足的水分攝入，天氣燥熱時，
  崔馨 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2024-05-07 0次