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• 怎樣預(yù)防老年癡呆？

  老年癡呆癥是一種嚴(yán)重影響老年人和其家人的疾病，多發(fā)于60歲以上人群，60歲以上人群平時(shí)生活上做到規(guī)律起居、規(guī)律飲食、培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好、注重情志調(diào)養(yǎng)、多參加體育鍛煉等能夠預(yù)防老年癡呆癥。老年癡呆癥主要是因?yàn)槟X部神經(jīng)進(jìn)行性退化，繼而出現(xiàn)記憶能力、計(jì)算能力進(jìn)行性退化、并會(huì)出現(xiàn)焦慮、恐懼等精神癥狀。目前老年癡呆癥的治療主要是對(duì)癥治療，用一些改善認(rèn)知功能障礙的藥物，如甘露特鈉膠囊，商品名九期一；甘露特鈉膠囊通過(guò)抑制大腦皮層老年斑的形成和阻止腦內(nèi)神經(jīng)元的凋亡，能有效改善進(jìn)行性記憶力減退；針對(duì)焦慮、抑郁等精神癥狀，用一些抗精神病的藥物，如利培酮等，能有效控制精神癥狀。老年癡呆癥的發(fā)病原因與基因遺傳有較大關(guān)系，雖然目前沒(méi)有根治的方法，但是日常生活中注意規(guī)律作息時(shí)間、飲食上避免高熱量、高脂、高鹽飲食，要多吃高不飽和脂肪酸、高蛋白、高維生素的食物，避免抽煙、喝酒等不好生活習(xí)慣，都能有效預(yù)防老年癡呆癥的發(fā)生。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢(xún)醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下，合理用藥。

  

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  杜穎 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-28 2406次

• 吃什么預(yù)防老年癡呆？

  對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┤~酸，來(lái)預(yù)防老年癡呆。葉酸能起到營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的作用。此外，預(yù)防老年癡呆在飲食上，要注意增加優(yōu)質(zhì)蛋白，可以適當(dāng)?shù)亩喑孕~(yú)類(lèi)，尤其是深海的魚(yú)類(lèi)，還有瘦肉、牛肉和脫脂的牛奶等，蛋白質(zhì)豐富的食物。如果已經(jīng)得了老年癡呆癥，一般在早期會(huì)出現(xiàn)記憶力減退、生活能力下降等癥狀，要在早期及時(shí)的進(jìn)行治療，盡早的控制癥狀，延緩病情的發(fā)展。臨床上一般使用膽堿酯酶抑制劑，來(lái)改善患者的認(rèn)知障礙，比如喜恩卡卡巴拉汀片等藥物。平時(shí)飲食上盡量不要吃煎炸類(lèi)的食物，而且患者要低鹽、低糖、低脂飲食。患者在飲食上，盡量不要吃熏肉、腌制品、豆腐乳、咸菜等。如果需服用藥物，請(qǐng)結(jié)合自身情況，在醫(yī)生或者藥師的指導(dǎo)下進(jìn)行用藥。

  

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  毛之奇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2021-01-06 10666次

• 預(yù)防老年癡呆健腦強(qiáng)身操之張嘴運(yùn)動(dòng)
  張嘴運(yùn)動(dòng)，每天早晨起床后到空氣新鮮的地方，將嘴巴最大限度地張開(kāi)，向外哈一口氣再閉合起來(lái)，合嘴時(shí)輕輕叩擊牙齒連續(xù)100下左右，感覺(jué)面部微微發(fā)熱為止，此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)有如下好處：①早晨剛起床，大腦還沒(méi)全部清醒，嘴巴的一張一合，通過(guò)面部神經(jīng)的反射刺激大腦，使大腦盡快清醒。②張口向外哈氣的深呼吸運(yùn)動(dòng)，能擴(kuò)大肺活量，使全身各器官的功能增強(qiáng)。③張大嘴巴與閉合嘴巴，能使面部40多塊肌肉有節(jié)奏地運(yùn)動(dòng)，防止中老年人面肌萎縮形成的“猴尖臉”，有利于練習(xí)者的面容健美。④張合嘴巴時(shí)輕輕叩擊牙齒，起到健齒的作用。⑤張合嘴巴可使咽喉部得到活動(dòng)，保持耳咽管的通暢，使中耳內(nèi)外的壓力維持平衡狀態(tài)，防止耳聾現(xiàn)象的發(fā)生。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:45”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-08-05 3451次

• 什么運(yùn)動(dòng)預(yù)防老年癡呆
  對(duì)于老年癡呆的預(yù)防，一般建議患者要多動(dòng)腦，可以進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，一般來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)方面主要可以進(jìn)行慢跑，競(jìng)走，打羽毛球，打乒乓球等，這些運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)患者肢體的功能鍛煉，也可以改善患者部分的智力水平。此外，還可以進(jìn)行跳棋，圍棋，下象棋等運(yùn)動(dòng)，患者一定要多動(dòng)腦，平常可以做計(jì)算題，做填詞的游戲，可以打紙牌，多跟其他的老年人進(jìn)行溝通和交流，也可以延緩患者病情的進(jìn)展。如果患者出現(xiàn)了高血壓，糖尿病，高脂血癥等疾病，可以應(yīng)用一些藥物來(lái)控制患者的這些危險(xiǎn)因素，也可以降低將來(lái)出現(xiàn)癡呆的風(fēng)險(xiǎn)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  陳麗平 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-06-03 2564次

• 如何預(yù)防老年人運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷
  病情分析：老年人因?yàn)樯眢w機(jī)能的退化，一般來(lái)說(shuō)是不建議做較為劇烈的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)時(shí)很容易導(dǎo)致像一些大關(guān)節(jié)如肩關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)，踝關(guān)節(jié)等的損傷。意見(jiàn)建議：如果一定要做較為劇烈的運(yùn)動(dòng)，那么在運(yùn)動(dòng)前一定要做好充足的熱身運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)中盡量少做一些急停，旋轉(zhuǎn)的動(dòng)作，同時(shí)四肢大關(guān)節(jié)佩戴護(hù)具進(jìn)行防護(hù)。
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-04-11 1102次

• 什么運(yùn)動(dòng)可以預(yù)防老年癡呆？
  病情分析：研究表明，關(guān)于手部精細(xì)動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)，可以預(yù)防老年癡呆，如手工藝、雕刻、魔術(shù)、打麻將等，同時(shí)可以多聽(tīng)音樂(lè)、廣播，多與人交流，這樣可以大大延緩大腦衰退的過(guò)程。另外如懷疑出現(xiàn)老年癡呆癥狀，應(yīng)及時(shí)就診神經(jīng)內(nèi)科，明確病因，盡早治療。意見(jiàn)建議：老年人出現(xiàn)認(rèn)知能力下降時(shí)，不必過(guò)度驚慌，應(yīng)冷靜面對(duì)現(xiàn)狀，首先保證規(guī)律的生活作息，避免過(guò)量飲酒，睡眠不規(guī)律，過(guò)量服用精神類(lèi)藥物等可能導(dǎo)致記憶力下降的原因。積極配合醫(yī)師的治療方案，不聽(tīng)信謠言，亂用民間偏方，以免耽誤治療時(shí)機(jī)。
  許多 主治醫(yī)師福建省福州神經(jīng)精神病防治院

  2020-09-01 1201次

• 怎么預(yù)防老年癡呆
  可以通過(guò)合理飲食、堅(jiān)持用腦、多做運(yùn)動(dòng)、保持良好心態(tài)、戒煙等方法預(yù)防老年癡呆。1、合理飲食：堅(jiān)持低脂低鹽、葷素搭配的飲食原則，防止動(dòng)脈硬化，可以減少老年性癡呆的發(fā)生。另外，在飲食上也要少吃含鋁以及含釩的食物，比如油條等。2、堅(jiān)持用腦：平時(shí)要堅(jiān)持進(jìn)行閱讀、下棋、吟詩(shī)作賦等腦力活動(dòng)，使腦細(xì)胞經(jīng)常處于活動(dòng)興
  邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-09-26 0次

• 怎樣預(yù)防老年白內(nèi)障
  老年白內(nèi)障一般可以通過(guò)保持水分充足、注意精神調(diào)攝、加強(qiáng)用眼衛(wèi)生、飲食調(diào)理、補(bǔ)充微量元素等方面預(yù)防。如果有不適癥狀，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性治療。1、保持水分充足：當(dāng)人體發(fā)生脫水時(shí)，體內(nèi)的液體正常代謝發(fā)生紊亂，會(huì)產(chǎn)生一些異常的化學(xué)物質(zhì)，引起白內(nèi)障的發(fā)生。日常應(yīng)保證充足的水分?jǐn)z入，天氣燥熱時(shí)，
  崔馨 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2024-05-07 0次