吃什么調理腸胃

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醫生主講實錄

首先考慮腸胃不好的病人,可以適當口服清淡的小米粥,考慮米粥容易消化,能夠減少腸胃的消化負擔,給腸胃更多的時間進行調理和修復。

另外,平時可以適當多吃富含維生素c的水果和蔬菜,考慮維生素c對胃腸具有一定的保護作用。

另外,平時忌食辛辣刺激性食物,避免吃油炸,腌漬和不易消化類食物,避免飲濃茶,咖啡,碳酸飲料等食物,適當忌酒,以免對胃腸功能造成傷害,平時規律飲食,避免暴飲暴食。

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