肥胖癥的體育康復要素

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醫生主講實錄

肥胖癥的體育鍛煉,也是非常重要的一個方面,它有助于我們增加熱量消耗,然后在飲食控制基礎之上,有助于我們控制體重減輕體重。

如果是需要體育運動的患者,因為肥胖患者他本身就是體重比較大,所以說他對下肢的關節也是有一定損傷的,所以剛開始運動的時候。不要太過劇烈避免,對于大關節有一定的損傷,可以根據患者本身的情況,選擇一個比較合適的運動方式,然后循序漸進,運動的強度也是要逐漸增加,這樣讓患者有一個適應的過程。

另外就是,注意最好能夠選擇患者喜歡的一種運動方式,這樣話,有利于患者長期的堅持。再就是不管是什么情況下,運動治療,他都是要在飲食控制基礎上進行的,如果飲食控制不好,再多運動鍛煉也是徒勞,而且效果是非常差的,這個大家也要注意一下。

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