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醫(yī)生主講實(shí)錄

腦供血不足最好是做一些運(yùn)動(dòng)量比較小的運(yùn)動(dòng),不要做對(duì)身體負(fù)荷量大的運(yùn)動(dòng),腦供血不足是指人腦某一部血液供應(yīng)不足,而引起的腦功能的障礙,腦供血不足的病因與動(dòng)脈硬化有關(guān),所以要改善腦供血,合理控制血壓,選擇使用各類的血管擴(kuò)張劑。

提倡適宜的運(yùn)動(dòng)要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,比如打打太極拳、慢跑和健身操,每天堅(jiān)持1小時(shí)左右,以不感到疲勞和緊張為原則。要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),持之以恒,避免過(guò)早的進(jìn)行肢體的功能恢復(fù)鍛煉,做一些力所能及的事,穿衣、洗臉,這樣能盡快的恢復(fù),而且對(duì)以后的恢復(fù)也有幫助。

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