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• 老年人失眠怎么辦

  老年人失眠相對來說比較特殊，因為老年人經常合并其他的慢性疾病，用藥非常多。所以，如果病人臨時想用一點安眠的西藥的話，那你要看說明書，看是否和您吃的心腦血管病的一些藥物，或者是其他的一些藥物，有沒有相互反應，如果有相互反應的話，那這個安眠藥一定要慎服的。老年人的話選擇安眠的西藥，盡量還是減量，從半片來吃起，從半片甚至四分之一片來吃起，這樣有助于不良反應的緩解。另外就是老年人的話，盡量還是選擇中醫藥的一些方法，因為中醫藥的話，一般來說，不會跟我們心腦血管病的一些西藥相互作用的，相對來說比較安全。所以我們中醫藥的治療都叫綠色的療法。

  

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  王嘉麟 副主任醫師北京中醫藥大學東方醫院

  2018-10-10 94201次

• 老年人如何補鈣

  1.首選奶及奶制品：有的老人盲目服用鈣片，卻不知鈣化合物含鈣量不高，鈣片成分以碳酸鈣居多，吸收不理想，很難達到良好的補鈣效果。而牛奶中的鈣主要以離子狀態和蛋白結合鈣的形式存在，非常容易吸收。2.少量多次：不管是牛奶還是鈣片，應該少量多次，如果分2~3次服，效果優于一次服。由于鈣的吸收受食物中植酸、草酸的影響，建議在兩餐之間或睡前服。3．補鈣需要運動：鈣吸收后會以離子的形式存在于血液、細胞外液和組織液中，運動可以增加骨皮質血流量，促進鈣沉積進入骨骼。而戶外運動能增強消化功能，增加紫外線照射，促進體內維生素D的合成，利于鈣吸收。緩解骨質疏松，補鈣只是一方面，蛋白質、維生素C的補充也非常重要。

  

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  朱潔 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-07-18 11998次

• 老年人失眠如何選擇催眠藥?
  老年人失眠不采用苯巴比妥鈉或者是異戊巴比妥等藥物，因為這些藥物可能會造成頭昏腦脹、步態不穩、容易跌倒，還有可能會產生類似動脈硬化性癡呆以及智力障礙，尤其是肺性腦病的這一類患者禁用。如果要用苯巴比妥鈉，一定要從小劑量開始使用，夜里起夜時一定要小心摔跤。相對來說安定類藥物要安全的多，地西泮、艾司唑侖、阿普唑侖、勞拉西泮等，現在品種也比較多，應該從小劑量開始使用一段時間以后更換一種，減少藥物耐受性產生。中成藥在一定程度可以酌情的使用，對于睡眠不深、徹夜多夢或者易醒的可以選用長時間作用的催眠藥地西泮等。對于睡眠可以但是入睡困難者，可以選用發揮作用比較快的苯二氮卓類的三唑侖、非苯二氮卓類的佐匹克隆等等。
  語音時長 1:52”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-09-12 1924次

• 老年人失眠如何選安眠藥
  老年人失眠可選用安定，硝基安定，舒樂安定，品種現在也很多，應從小劑量開始使用，使用一段時間后再更換一種，以減緩耐藥性的產生。一些中成藥也有一定的效果，可酌情使用，老年人如果要避免失眠，最好晚餐不宜過飽，晚飯后不要飲濃茶或吸煙，睡前不宜過度飲水，睡前避免精神緊張和劇烈運動，每天在定好的時間入睡，睡前一個小時適當運動，然后用溫水泡腳有利于睡眠，如果發現已經過了半個小時仍未入睡，可以按摩一下雙耳或者腳底。
  語音時長 01:32”
  柯菲菲 主治醫師麗水市中心醫院

  2018-11-23 11173次

• 老年人失眠如何治療
  你好，一般人老了以后，他的睡眠質量就會變差，睡眠時間也會變短。針對這種情況，平時可以增強鍛煉，晚上睡前用熱水泡腳，增加血液循環，促進睡眠，中午的睡覺時間盡量不要超過一個多小時，晚上睡前避免喝咖啡和濃茶，睡前可以看看電視，看看電影。
  柯菲菲 主治醫師麗水市中心醫院

  2018-12-24 1501次

• 老年人失眠怎么調理
  第一、改變日常的生活習慣，養成規律的作息習慣， 第二、應用一些催眠的樂曲或者是學習一些自我催眠的方式， 第三、采取藥物的方式，藥物可以吃百樂眠或者是左匹克隆等。
  高亦深 主治醫師威海市中心醫院

  2018-12-24 1702次

• 為什么老年人要慎用催眠藥？
  有些老同志由于嚴重失眠，不得不靠安定來催眠，久而久之與安定成了老朋友，這種現象在老年朋友當中十分普遍，覺得安定多服一點沒有關系。其實，長期食用可形成依賴，甚至是成癮，但由于老年人肝腎功能隨著年齡的增加而減退，隨便吃催眠藥可造成肝腎的衰竭，產生耐藥性，引起精神障礙，誘發其它疾病。苯二氮?類藥物對中樞神
  韓慧琴 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2022-04-08 83次

• 失眠者如何選用催眠藥
  一，入睡困難者，常選用艾司唑侖，舒樂，安定，起效快，作用時間長，保持近似生理睡眠，醒后無不適感。硝基安定作用也較迅速，兩小時后在血漿中達到峰值，地西泮安定雖較安全，但肌肉松弛的作用明顯，醒后有時感覺下肢無力，容易跌倒。二，焦慮型，夜間醒來次數較多或早醒者可選用氟西泮氟安定，起效快，作用時間長，近似生
  趙天豫 副主任醫師中日友好醫院

  2022-04-08 458次