老人遺尿有什么辦法解決

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醫生主講實錄

一,間斷性排尿訓練,即在每次排尿過程中病人控制暫停排尿三到四秒鐘后再繼續將尿液排出。

二,提肛訓練,病人取立、坐或側臥位與呼吸運動相配合,深吸氣時慢慢收縮尿道口和肛門,此時病人感到尿道口和肛門緊閉,并有肛門向上提的感覺,接著屏氣五秒鐘然后呼氣時慢慢放松尿道口和肛門,每次連續收縮放松訓練十天,每天訓練三次。

上述兩種訓練方法都是對盆底肌和尿道括約肌的收縮訓練,從而增強了膀胱和尿道括約肌的收縮力,不至于腹部壓力一升高就出現尿失禁,病人在進行上述訓練時一定要持之以恒,一般訓練需要三到六個月才能見效。

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