有哪些將三高的食物

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醫生主講實錄

降三高食物包括以下幾種:

1,綠豆,綠豆對重金屬、農藥中毒以及其他各種食物中毒均有防治作用,加速有毒物質在體內代謝,轉化向外排泄,綠豆湯是最好解毒水劑。

2,海帶,海帶中褐藻膠有治療動脈硬化,阻止人體吸收鉛等重金屬和排除人體內放射性元素作用,褐藻膠因含水率高,在腸內能形成凝膠狀物質,故有助于排除毒素物質并可防止便秘和腸癌發生。

3,豬血,有利腸通便、清除腸垢功效,豬血中血漿蛋白被人體內胃酸分解后能產生解毒清腸分解物,并與侵入人體內粉塵、有害金屬微粒發生生化反應,然后從消化道排出體外。

4,胡蘿卜,胡蘿卜也是有效解毒食物,含豐富胡蘿卜素和果膠,果膠與汞結合,能有效降低血液中汞離子濃度,加速體內汞離子排除。

5,櫻桃,目前被公認能夠為人體去除毒素及不潔液體水果。

6,深紫色葡萄,也具有排毒作用,而且能幫助清除肝腸胃腎內垃圾。

7,草莓,草莓是一種可以排毒水果,是清除體內垃圾理想保健食品。

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