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• 肌肉松弛怎么辦

  改善肌肉松弛首先，生活要比較規(guī)律，飲食要比較健康，每天要充足的能量攝入，而且不至于過(guò)分的堆積。第二，要有適當(dāng)?shù)牧α坑?xùn)練，比如一手拿一瓶礦泉水，每天舉胳膊100下，這樣也可以充分鍛煉肌肉。第三，要全身綜合性的有氧的訓(xùn)練，人整體就像一部機(jī)器，只有每天充足的運(yùn)動(dòng)以后，才能讓機(jī)體的每部分都有充分的活動(dòng)的狀態(tài)，只有在這種情況下，肌肉才會(huì)慢慢變得緊致，皮膚、身體也會(huì)變好，很多情況才能逐漸有所好轉(zhuǎn)。肌肉松弛實(shí)際上最主要的形成原因是缺乏運(yùn)動(dòng)，因?yàn)槿淼募∪庥泻芏啵挥薪o其充分的刺激以后才能變得更加緊致，肌肉變得更加結(jié)實(shí)以后，所連帶的皮膚才會(huì)變得更加緊致飽滿。因此肌肉松弛可能會(huì)連帶很多問(wèn)題，如力量不足，體質(zhì)變差，皮膚彈性變差，皮膚變得下垂等問(wèn)題。所以需每天堅(jiān)持做適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)和力量訓(xùn)練，同時(shí)要保證生活規(guī)律、飲食健康。

  

  01:32
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-07-23 4405次

• 手臂肉松弛怎么收緊

  手臂松弛較理想的收緊方式是運(yùn)動(dòng)，因?yàn)閷?shí)際上每天在工作生活當(dāng)中，手雖然每天都在動(dòng)，但是胳膊的運(yùn)動(dòng)量是相對(duì)比較低的，可以每天做啞鈴操來(lái)活動(dòng)胳膊，上臂的皮膚以及脂肪會(huì)變得更加緊致。除此以外，上臂吸脂也是非常好的選擇，由于脂肪過(guò)多導(dǎo)致在胳膊伸直的時(shí)候脂肪下垂，很多人叫拜拜肉。當(dāng)把脂肪吸走，由于脂肪減少后下垂減輕，會(huì)顯得胳膊沒有那么松弛了。但是如果皮膚過(guò)于松弛，脂肪不多，通過(guò)吸脂可能解決的不徹底，比較好的解決方式是運(yùn)動(dòng)，建議還是應(yīng)該選擇理想的、適合自己的方式。

  

  01:17
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-07-23 6506次

• 肌肉松弛怎么治療
  病人出現(xiàn)了肌肉松弛的情況，主要是由于蛋白質(zhì)嚴(yán)重缺乏以及皮膚的支撐力下降或者是皮下脂肪流失所引起的。一是可以補(bǔ)充維他命c(diǎn)和補(bǔ)充膠原蛋白，從而促進(jìn)肌肉松弛的恢復(fù)。再就是一定要在戶外活動(dòng)時(shí)注意防曬，因?yàn)?0%以上的皮膚提早老化都是過(guò)度的陽(yáng)光暴曬所造成的。日常生活中一定要飲食均衡，可以多吃一點(diǎn)含抗氧化物的水果、蔬菜，比如說(shuō)胡蘿卜，西紅柿，葡萄等，并且可以適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)紅酒和綠茶，對(duì)于肌肉松弛的恢復(fù)也有很好的幫助。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-04-26 7939次

• 肌肉松弛劑的作用
  在臨床上，肌肉松弛劑也稱為n2膽堿受體阻滯劑，能夠選擇性的作用于人體的運(yùn)動(dòng)神經(jīng)終板膜上的n2受體，阻斷神經(jīng)沖動(dòng)向骨骼肌的傳遞，從而引起骨骼肌出現(xiàn)松弛狀態(tài)。通常在使用肌肉松弛劑之后可能會(huì)出現(xiàn)一些不良反應(yīng)，比如導(dǎo)致人體的血壓出現(xiàn)下降，心動(dòng)過(guò)緩，心率律紊亂等。一般這個(gè)藥物的作用機(jī)制有所不同，在臨床上可分為去極化型和非去極化型肌肉松弛劑，在臨床上常用的藥物有琥珀酰膽堿，筒箭毒堿等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:19”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2021-08-13 3514次

• 面部肌肉松弛怎么鍛煉變緊
  面部如果肌肉松弛一般來(lái)說(shuō)通過(guò)鍛煉無(wú)法使之變得緊繃有力。一般來(lái)說(shuō)是建議患者進(jìn)行熱瑪吉治療，通過(guò)激光刺激使膠原蛋白增生，這樣就能夠使松弛的肌肉或者皮膚變得緊致，另外也可以考慮進(jìn)行手術(shù)治療，比如說(shuō)切除過(guò)多的松弛肌肉。在日常生活中也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行面部肌肉的按摩。
  李海東 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 1404次

• 腿部肌肉松弛怎么回事
  病情分析：腿部肌肉松弛有可能是平時(shí)缺乏腿部運(yùn)動(dòng)鍛煉而導(dǎo)致的。另外也有可能是因?yàn)橥炔炕蛘呤窍轮钦壑螅捎陂L(zhǎng)時(shí)間沒有活動(dòng)走路，從而導(dǎo)致肌肉的廢用性萎縮。另外也有可能是腿部的神經(jīng)受到損傷而導(dǎo)致腿部的肌肉失去了收縮功能而導(dǎo)致萎縮。意見建議：如果是缺乏鍛煉，那么必須要做積極的下肢活動(dòng)功能鍛煉肌肉萎縮就能夠鍛煉回去。但是如果是神經(jīng)功能的問(wèn)題，必須要利用針灸或者物理治療，再加上營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療才能夠好轉(zhuǎn)。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2019-11-01 2304次

• 肌肉松弛劑作用
  1、預(yù)防、治療各種慢性頭痛，特別是緊張性頭痛造成的顱周肌肉緊張。2、可以治療頸肩腰背痛等局部疼痛綜合征造成的疼痛性痙攣。3、適用于腦血管意外，顱腦外傷手術(shù)后遺癥（脊髓損傷，大腦損傷)、脊髓小腦變性。4、多發(fā)性硬化癥、肌萎縮性側(cè)索硬化癥等引起的肌痙攣和強(qiáng)直。5、治療使用的高劑量肌肉松弛劑所帶來(lái)的不良反
  毛之奇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2018-10-22 27017次

• 小腿腿肚肌肉松弛
  小腿腿肚肌肉松弛可能是因?yàn)閲?yán)重缺乏蛋白質(zhì)導(dǎo)致的，如果平時(shí)不注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)，就可能會(huì)使小腿腿肚肌肉松弛沒有彈性，針對(duì)這一情況，建議在日常中應(yīng)注意適當(dāng)增加蛋白質(zhì)的攝入，并注意營(yíng)養(yǎng)均衡搭配，保證營(yíng)養(yǎng)攝入合理充分，并進(jìn)行適當(dāng)體育鍛煉，增強(qiáng)自身的抵抗力。
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-10-09 102次