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• 肌肉松弛怎么辦

  改善肌肉松弛首先，生活要比較規律，飲食要比較健康，每天要充足的能量攝入，而且不至于過分的堆積。第二，要有適當的力量訓練，比如一手拿一瓶礦泉水，每天舉胳膊100下，這樣也可以充分鍛煉肌肉。第三，要全身綜合性的有氧的訓練，人整體就像一部機器，只有每天充足的運動以后，才能讓機體的每部分都有充分的活動的狀態，只有在這種情況下，肌肉才會慢慢變得緊致，皮膚、身體也會變好，很多情況才能逐漸有所好轉。肌肉松弛實際上最主要的形成原因是缺乏運動，因為全身的肌肉有很多，只有給其充分的刺激以后才能變得更加緊致，肌肉變得更加結實以后，所連帶的皮膚才會變得更加緊致飽滿。因此肌肉松弛可能會連帶很多問題，如力量不足，體質變差，皮膚彈性變差，皮膚變得下垂等問題。所以需每天堅持做適當的有氧運動和力量訓練，同時要保證生活規律、飲食健康。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-07-23 4510次

• 手臂肉松弛怎么收緊

  手臂松弛較理想的收緊方式是運動，因為實際上每天在工作生活當中，手雖然每天都在動，但是胳膊的運動量是相對比較低的，可以每天做啞鈴操來活動胳膊，上臂的皮膚以及脂肪會變得更加緊致。除此以外，上臂吸脂也是非常好的選擇，由于脂肪過多導致在胳膊伸直的時候脂肪下垂，很多人叫拜拜肉。當把脂肪吸走，由于脂肪減少后下垂減輕，會顯得胳膊沒有那么松弛了。但是如果皮膚過于松弛，脂肪不多，通過吸脂可能解決的不徹底，比較好的解決方式是運動，建議還是應該選擇理想的、適合自己的方式。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-07-23 6629次

• 肌肉松弛劑的作用
  在臨床上，肌肉松弛劑也稱為n2膽堿受體阻滯劑，能夠選擇性的作用于人體的運動神經終板膜上的n2受體，阻斷神經沖動向骨骼肌的傳遞，從而引起骨骼肌出現松弛狀態。通常在使用肌肉松弛劑之后可能會出現一些不良反應，比如導致人體的血壓出現下降，心動過緩，心率律紊亂等。一般這個藥物的作用機制有所不同，在臨床上可分為去極化型和非去極化型肌肉松弛劑，在臨床上常用的藥物有琥珀酰膽堿，筒箭毒堿等。
  語音時長 01:19”
  李紅冬 副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心

  2021-08-13 3593次

• 膀胱肌肉松弛會怎么樣
  膀胱肌肉松弛考慮是個壓力性尿失禁的情況，壓力性尿失禁的是指在負壓突然增加導致尿液會不自主的流出，特別是咳嗽，大笑，打噴嚏，搬重時尿液會不自主的從尿道口漏出的現象。如果偶然出現這種情況不是為病態，只有尿失禁頻繁發作影響生活才是一種病理現象。壓力性尿失禁診斷了要做一個流動力學的檢查來看一下，流動力學檢查會發現尿道括約肌收縮無力的情況，出現了膀胱肌肉松弛該怎么辦，首先非手術的療法，可以通過盆底肌肉訓練的方法來得到改善，通過正確的方法收縮肛門的括約肌，陰道括約肌尿道括約肌，加強盆底的肌張力減少尿道膀胱下移程度，方法是每半小時收縮肛門時到10-20次，每次持續三秒以上，一天三次左右，可以用一些抑制膀胱收縮的藥物，比如托特羅定，索利那新。
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  王建 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-05-30 8901次

• 面部肌肉松弛怎么鍛煉變緊
  面部如果肌肉松弛一般來說通過鍛煉無法使之變得緊繃有力。一般來說是建議患者進行熱瑪吉治療，通過激光刺激使膠原蛋白增生，這樣就能夠使松弛的肌肉或者皮膚變得緊致，另外也可以考慮進行手術治療，比如說切除過多的松弛肌肉。在日常生活中也可以適當的進行面部肌肉的按摩。
  李海東 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2022-03-25 1404次

• 面部肌肉松弛怎么鍛煉變緊
  面部肌肉松弛，通過鍛煉是沒有辦法變緊的，可以通過抽脂手術或是拉皮手術進行治療。面部肌肉松弛，如果是脂肪多造成的，建議做抽脂手術，把局部多余的脂肪抽出來，能夠改善下垂和松弛的癥狀。如果脂肪不算多，可以做拉皮手術，把松弛的皮膚組織切除掉，進行美容縫合，能夠提升面部。手術后應該多吃含有維生素、膠原蛋白的食物，不要經常吃堅硬的食物。
  謝洋春 主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2022-03-25 1001次

• 肌肉松弛劑作用
  1、預防、治療各種慢性頭痛，特別是緊張性頭痛造成的顱周肌肉緊張。2、可以治療頸肩腰背痛等局部疼痛綜合征造成的疼痛性痙攣。3、適用于腦血管意外，顱腦外傷手術后遺癥（脊髓損傷，大腦損傷)、脊髓小腦變性。4、多發性硬化癥、肌萎縮性側索硬化癥等引起的肌痙攣和強直。5、治療使用的高劑量肌肉松弛劑所帶來的不良反
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2018-10-22 27017次

• 小腿腿肚肌肉松弛
  小腿腿肚肌肉松弛可能是因為嚴重缺乏蛋白質導致的，如果平時不注意補充蛋白質，就可能會使小腿腿肚肌肉松弛沒有彈性，針對這一情況，建議在日常中應注意適當增加蛋白質的攝入，并注意營養均衡搭配，保證營養攝入合理充分，并進行適當體育鍛煉，增強自身的抵抗力。
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-10-09 102次